打擊腰腹贅肉，10分鐘站立間歇，站著練馬甲線。｜跟著黑面蔡 ... | 十 分鐘 站立 運動
花個十分鐘把肌肉熱起來， 同時召喚肌肉出來做工， 更能有效提升我們的運動效率喔！ ○黑媽居家運動執行方式 ...সম্পর্কেপ্রেসকপিরাইটআমাদেরসাথেযোগাযোগকরুনক্রিয়েটরবিজ্ঞাপনডেভেলপারশর্তাবলীগোপনীয়তানীতিএবংনিরাপত্তাYouTubeকীভাবেকাজকরেনতুনফিচারব্যবহারকরেদেখুন©2021GoogleLLC