長時間的低強度有氧，不但對減肥毫無幫助 | 力量訓練456
作者sghs53gh413 (水肥哥) 看板MuscleBeach 標題Re: [心得] 力量訓練456-一次搞定你所有問題時間Wed Oct 8 04:49:30 2014. 圖多建議看網頁版.文章導覽華子想交男朋友，歐莉薇問她交男朋友要做什麼。
吃霸王餐還想落跑，比基尼被逮嗆店家作者sghs53gh413(水肥哥)看板MuscleBeach標題Re:[心得]力量訓練456-一次搞定你所有問題時間WedOct804:49:302014圖多建議看網頁版https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1412714974.A.EE5.html其實我從很久很久以前就覺得台灣基礎教育裡沒有「哲學」課程是件非常可惜的事很多人因為這樣邏輯觀念都很差、缺乏理性思考的能力所以很容易被有心人士用謬誤引導至錯誤的結論就拿今天這件事來說好了，如果有人說……「事實上，胸部大的女人，絕對不能碰大家不妨看看那些AV女優，都有著不小的奶子，可以證明。
」只要是稍具常識的人，聽完也都會覺得「幹……你的腦子是不是有洞啊=_=？」但Z兄卻能理直氣壯地說出這麼白癡的話要嘛就是Z兄完全不知道自己犯了「以偏概全」這種最基本的邏輯謬誤要嘛就是Z兄想刻意引導比較單純的板友相信自己的蠢話健力選手、大力士都有著不小的大肚子？其他的人我們不要說好了，光是「力量訓練456」本文中就有無數的例子可以打你臉了力量訓練的開山始祖BillStarrViewpostonimgur.com他有著不小的大肚子？硬舉魔王RichardHawthorneViewpostonimgur.com他有著不小的大肚子？青年才俊JonnieCanditohttps://carvedouttastone.files.wordpress.com/2014/07/candito2.jpghttp://i.ytimg.com/vi/f6S-mGTnXP8/maxresdefault.jpg他有著不小的大肚子？還是說下面分享的訓練計畫，裡面那些執行計畫的女生https://www.youtube.com/watch?v=ZEDz56UR_a0https://www.youtube.com/watch?v=hpn0qbggUCw她們有著不小的大肚子？其他像是DanGreenViewpostonimgur.comBenSchweitzerViewpostonimgur.comAndyCorlettViewpostonimgur.comBrantleyThorntonViewpostonimgur.comDaveGulledgeViewpostonimgur.comStephPuddicomeViewpostonimgur.comKeikoNakaiViewpostonimgur.comAnneKerriViewpostonimgur.comLaceyWintersViewpostonimgur.comAleksandraOtchenashkoViewpostonimgur.comAliaksandraBurykinaViewpostonimgur.comBrookeTerryViewpostonimgur.com這麼多知名、穿金戴銀、世界紀錄保持人的健力選手又有哪一位有著Z兄口中所謂「不小的大肚子」？運動員的「體重」，其實就跟威利兄說的一樣，是一種「策略」問題尤其像健力這種有「量級」之分的運動運動員自然會依照身體狀況去「選擇」對自己最有利的「體重」就像下面這張照片裡的IzzyNarvaez一樣Viewpostonimgur.com他在阿肥時代雖然舉得重量相對比較重但是跟同量級的人相比還是差了一點結果減重往下降一個量級後，雖然舉得變輕了一點，比賽成績卻更好了這就是一個很好的例子Viewpostonimgur.com但每個人的狀況不一樣有些選手可能跟Izzy相反，要增重上去才會更有競爭力我能了解為何Z兄跟一般人沒兩樣，想到健力就想到大胖子這就好像女生聽到重訓就想到「大肌肌」簡單來說就是無知、一知半解所造成的偏見與誤解有人看游泳選手的身材很好，所以就跑去瘋狂游泳但他們搞錯了一件很重要的事游泳選手身材很好不是因為游泳的關係而是因為他要有那種身材才能成為游泳選手沒有搞清因果就隨便下結論這是非常典型的歸因謬誤就像前「重量級」拳王喬治‧福爾曼很胖那我們能說打拳擊無助減重，拳擊選手都是又懶又肥的大胖子嗎？Viewpostonimgur.com同樣的道理拿那些105公斤、120公斤級以上的知名健力選手來討論力量訓練的減脂效果不是很可笑的事嗎？力量訓練有助減脂，是一項有科學根據的事實當然，隨著我們對人體的運作了解越多，未來會不會有其他的新看法？我不知道講不客氣點，我又不是神、我也不是上
吃霸王餐還想落跑，比基尼被逮嗆店家作者sghs53gh413(水肥哥)看板MuscleBeach標題Re:[心得]力量訓練456-一次搞定你所有問題時間WedOct804:49:302014圖多建議看網頁版https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1412714974.A.EE5.html其實我從很久很久以前就覺得台灣基礎教育裡沒有「哲學」課程是件非常可惜的事很多人因為這樣邏輯觀念都很差、缺乏理性思考的能力所以很容易被有心人士用謬誤引導至錯誤的結論就拿今天這件事來說好了，如果有人說……「事實上，胸部大的女人，絕對不能碰大家不妨看看那些AV女優，都有著不小的奶子，可以證明。
」只要是稍具常識的人，聽完也都會覺得「幹……你的腦子是不是有洞啊=_=？」但Z兄卻能理直氣壯地說出這麼白癡的話要嘛就是Z兄完全不知道自己犯了「以偏概全」這種最基本的邏輯謬誤要嘛就是Z兄想刻意引導比較單純的板友相信自己的蠢話健力選手、大力士都有著不小的大肚子？其他的人我們不要說好了，光是「力量訓練456」本文中就有無數的例子可以打你臉了力量訓練的開山始祖BillStarrViewpostonimgur.com他有著不小的大肚子？硬舉魔王RichardHawthorneViewpostonimgur.com他有著不小的大肚子？青年才俊JonnieCanditohttps://carvedouttastone.files.wordpress.com/2014/07/candito2.jpghttp://i.ytimg.com/vi/f6S-mGTnXP8/maxresdefault.jpg他有著不小的大肚子？還是說下面分享的訓練計畫，裡面那些執行計畫的女生https://www.youtube.com/watch?v=ZEDz56UR_a0https://www.youtube.com/watch?v=hpn0qbggUCw她們有著不小的大肚子？其他像是DanGreenViewpostonimgur.comBenSchweitzerViewpostonimgur.comAndyCorlettViewpostonimgur.comBrantleyThorntonViewpostonimgur.comDaveGulledgeViewpostonimgur.comStephPuddicomeViewpostonimgur.comKeikoNakaiViewpostonimgur.comAnneKerriViewpostonimgur.comLaceyWintersViewpostonimgur.comAleksandraOtchenashkoViewpostonimgur.comAliaksandraBurykinaViewpostonimgur.comBrookeTerryViewpostonimgur.com這麼多知名、穿金戴銀、世界紀錄保持人的健力選手又有哪一位有著Z兄口中所謂「不小的大肚子」？運動員的「體重」，其實就跟威利兄說的一樣，是一種「策略」問題尤其像健力這種有「量級」之分的運動運動員自然會依照身體狀況去「選擇」對自己最有利的「體重」就像下面這張照片裡的IzzyNarvaez一樣Viewpostonimgur.com他在阿肥時代雖然舉得重量相對比較重但是跟同量級的人相比還是差了一點結果減重往下降一個量級後，雖然舉得變輕了一點，比賽成績卻更好了這就是一個很好的例子Viewpostonimgur.com但每個人的狀況不一樣有些選手可能跟Izzy相反，要增重上去才會更有競爭力我能了解為何Z兄跟一般人沒兩樣，想到健力就想到大胖子這就好像女生聽到重訓就想到「大肌肌」簡單來說就是無知、一知半解所造成的偏見與誤解有人看游泳選手的身材很好，所以就跑去瘋狂游泳但他們搞錯了一件很重要的事游泳選手身材很好不是因為游泳的關係而是因為他要有那種身材才能成為游泳選手沒有搞清因果就隨便下結論這是非常典型的歸因謬誤就像前「重量級」拳王喬治‧福爾曼很胖那我們能說打拳擊無助減重，拳擊選手都是又懶又肥的大胖子嗎？Viewpostonimgur.com同樣的道理拿那些105公斤、120公斤級以上的知名健力選手來討論力量訓練的減脂效果不是很可笑的事嗎？力量訓練有助減脂，是一項有科學根據的事實當然，隨著我們對人體的運作了解越多，未來會不會有其他的新看法？我不知道講不客氣點，我又不是神、我也不是上