髖開了，心裡的結就解了❗壓力大？踏出的每個步伐都好沉重？你有說不出上來的鬱結情緒嗎？來The Studio倒掉滿滿的負能量吧 #鬆開你的髖#敞開你的心#開髖#開心 重金 ...

開髖有助於保持髖關節的靈活和穩定。我們說，暴躁會存在子宮裡，所以更要開髖。很多瑜伽初學者都容易有髖部緊張的問題，今天就來分享8個瑜伽動作對 ...

Log In. Log In. Forgot Account? No photo description available. Miss Split 劈腿小姐. · J-un----e -1--4-------, --2--0--1-------7 ·. ［ ✨ 開髖開髖，壞情緒都 ...

髖關節要時常伸展，讓體內的能量流動，就能容易將日積月累負面的情緒排除，情緒瑜珈會以開展髖部為主要的練習，我們一起來倒垃圾，清空垃圾桶，馬上攤開 ...

開髖的動作能幫助我們釋放情緒壓力，使大腦與下背都獲得放鬆，並能促進腿部的血液循環，使步伐更靈敏、輕盈。可以試試Happy Baby pose快樂寶寶式、鴿式、 ...