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1. 走路不穩可能代表小腦退化！神經科醫師：2 種自我 ...
閉眼前後站（最困難）：閉上眼睛，後腳貼緊前腳腳後跟，雙手自然垂下，維持身體平衡至少6 秒鐘。
睜眼前後站：張開眼睛，後腳貼緊前腳腳後跟 ...Skiptocontent腦部是掌管人體思考、活動的最重要器官，一旦腦部受損，可能連講話、走路的能力都沒有。
但平常大家常常提到都是「大腦」為主，卻容易忽略小腦的重要性。
高雄長庚醫院腦功能暨癲癇科主任蔡孟翰說，其實小腦負責包含人體的肌肉活動、身體運動等部分，主掌平衡、張力，「小腦是人體眾多負責平衡的器官之一，平衡的訊號從內耳開始、到腦幹、再傳到小腦，整條路徑有一個環節出現問題，平衡感就會不好。
」所以在神經科的檢查中，有2種常做的檢查，可以了解目前小腦、本體感覺的狀況，儘早看出自己腦部的一些問題。
走路不穩也可能代表腦部退化？神經科醫師教2種自我檢測日前曾有日本的節目教大家做「小腦自我檢測」，蔡孟翰說，「其實他提到的檢查，就是我們神經科醫師每天都會做的神經學檢查，一個是TandemGait，另一個是RombergTest。
前者檢查小腦功能，後者檢查的是本體感覺。
」TandemGait（慢速走路）方式：直線行走，模仿模特兒的步態，後腳貼緊前腳腳後跟，雙手自然垂下，慢慢一直線走路。
目的：了解步態問題（尤其是大腦前庭起源的步態問題）用於區分小腦疾病的亞型。
執法機關用來測試中毒程度，例如酒測時的直線走路測試。
觀察：觀察是否有完整維持直線。
注意骨盆的移位方式、身體是否有擺動。
注意膝蓋的彎曲，腳掌踏在地上的時候有沒有完全貼緊。
如果是正常狀況，應該是身體很直，而且腳步很流暢、可以完美連續按照同一個節奏進行，不會忽快忽慢，身體也不會搖擺；而且重心會一直保持在中線。
如果發現身體會搖擺，或是走路時會張開雙腿，避免自己跌倒，甚至無法維持標準的一直線，後腳腳尖無法貼緊前腳腳跟，很可能就有小腦的一些病變出現。
RombergTest（龍伯格測驗）這個主要是平衡測驗，可以檢查人的本體覺是否正常。
方式：分成4種等級，測試者會從最困難的開始測試，如果通過就不需要進行下一步；如果失敗就要調到比較簡單的，一路測試到最簡單等級。
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睜眼前後站：張開眼睛，後腳貼緊前腳腳後跟，雙手自然垂下，維持身體平衡至少6秒鐘。
閉眼單腳站：閉上眼睛，抬起一隻腳到另一隻腳的膝蓋高度，雙手往前平伸，維持身體平衡至少6秒鐘。
睜眼單腳站（最簡單）：張開眼睛，抬起一隻腳到另一隻腳的膝蓋高度，雙手往前平伸，維持身體平衡至少6秒蔡孟翰說，因為平衡的訊號從內耳開始、到腦幹、再傳到小腦，是一條完整的路徑，而要維持平衡，需要透過視覺、感覺、前庭本體覺的感受來幫助我們建立立體的平衡感，所以這個測驗可以觀察我們是哪個環節出問題。
如果是小腦或是腦部平衡失調的人，即使睜著眼睛平衡感也會不穩定，而閉上眼睛的狀況會更糟。
如果是本體覺出現問題的人，前後站還可以透過立體感受維持一定平衡，但單腳站的狀況會很糟。
如果是前庭出現問題的人，閉眼前後站的狀況會最差。
不過這部分只是初步的自我檢查，如果發現自己有些環節做不太到，建議可以到神經內科針對神經相關的傳導、疾病等進行更進一步的檢查，才能找到問題的所在。
文／盧映慈圖／巫俊郡延伸閱讀當心暈眩伴隨噁心想吐，可能是小腦中風你是「暈」還是「眩」？神經內科醫生教你用症狀判別掛哪一科自律神經失調就是疲勞的關鍵！跟著醫師做3招，找回身體健康力新冠肺炎「症狀」已經改變！但有2點跟流感最不一樣2021-05-15整理包／五大新冠疫苗廠牌一覽表！效力、副作用、機轉一次明瞭2021-05-28PCR核酸檢測與快篩有什麼不同？一張圖教你用什麼方法檢驗COVID-192021-05-26即時疫情／新生兒也能領！行政院拍板「孩童家庭防疫補貼」家有12歲以下孩童每人領1萬元2021-05-30人體地圖人體地圖腦神經心血管骨骼、關節腸胃腎臟、泌尿系統症狀查詢常見症狀新冠症狀過敏咳嗽頭痛便祕健康百科科研新知用藥安全營養衛教中醫養生運動健身心理健康育兒親子罕見疾病醫學故事傳染疾病請問專家醫生說中醫師說牙醫說藥師說護理師說營養師說治療師說科學家說專家側寫輔大專家說醫學專區新冠肺炎專區新冠肺炎專區防疫生活對策新冠疫苗專區圖解疫情糖尿病專區糖尿病專區糖友必知預防保養專家科研飲食與運動更多醫學專區心血管專區十
睜眼前後站：張開眼睛，後腳貼緊前腳腳後跟 ...Skiptocontent腦部是掌管人體思考、活動的最重要器官，一旦腦部受損，可能連講話、走路的能力都沒有。
但平常大家常常提到都是「大腦」為主，卻容易忽略小腦的重要性。
高雄長庚醫院腦功能暨癲癇科主任蔡孟翰說，其實小腦負責包含人體的肌肉活動、身體運動等部分，主掌平衡、張力，「小腦是人體眾多負責平衡的器官之一，平衡的訊號從內耳開始、到腦幹、再傳到小腦，整條路徑有一個環節出現問題，平衡感就會不好。
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前者檢查小腦功能，後者檢查的是本體感覺。
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不過這部分只是初步的自我檢查，如果發現自己有些環節做不太到，建議可以到神經內科針對神經相關的傳導、疾病等進行更進一步的檢查，才能找到問題的所在。
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走路不穩也可能代表腦部退化？神經科醫師教2 種自我檢測 · 閉眼前後站（最困難）：閉上眼睛，後腳貼緊前腳腳後跟，雙手自然垂下，維持身體平衡 ...新聞專題在家防疫停課不停學、跟著這樣做不怕無聊新聞專題本土疫情升溫新冠肺炎最新、最完整足跡地圖、資訊總整理疫情圖表每日全台確診病例、校正回歸、死亡病例數即時更新閱讀全文0盧映慈2020年8月9日上午8:00·4分鐘(閱讀時間)腦部是掌管人體思考、活動的最重要器官，一旦腦部受損，可能連講話、走路的能力都沒有。
但平常大家常常提到都是「大腦」為主，卻容易忽略小腦的重要性。
高雄長庚醫院腦功能暨癲癇科主任蔡孟翰說，其實小腦負責包含人體的肌肉活動、身體運動等部分，主掌平衡、張力，「小腦是人體眾多負責平衡的器官之一，平衡的訊號從內耳開始、到腦幹、再傳到小腦，整條路徑有一個環節出現問題，平衡感就會不好。
」所以在神經科的檢查中，有2種常做的檢查，可以了解目前小腦、本體感覺的狀況，儘早看出自己腦部的一些問題。
走路不穩也可能代表腦部退化？神經科醫師教2種自我檢測日前曾有日本的節目教大家做「小腦自我檢測」，蔡孟翰說，「其實他提到的檢查，就是我們神經科醫師每天都會做的神經學檢查，一個是TandemGait，另一個是RombergTest。
前者檢查小腦功能，後者檢查的是本體感覺。
」TandemGait（慢速走路）方式：直線行走，模仿模特兒的步態，後腳貼緊前腳腳後跟，雙手自然垂下，慢慢一直線走路。
目的：了解步態問題（尤其是大腦前庭起源的步態問題）用於區分小腦疾病的亞型。
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文／盧映慈圖／巫俊郡更多Heho健康網文章當心暈眩伴隨噁心想吐，可能是小腦中風你是「暈」還是「眩」？神經內科醫生教你用症狀判別掛哪一科TVBS新聞網·13分鐘前藍綠齊感謝！美日宣布捐贈台灣疫苗 綠委：可以安心睡覺了近來國內疫情嚴峻，疫苗供不應求，為協助台灣對抗新冠肺炎疫情，日本將捐贈台灣124萬劑AZ疫苗，而美國白宮也宣布，將會提供亞洲國家約700萬劑疫苗，台灣也包含在其中。
對此，朝野立委齊聲感謝，民進黨立委管碧玲更表示，「今天可以安心睡覺了！天佑台灣！」EBC東森新聞·43分鐘前颱風+鋒面夾擊！午後大變天暴風圈「這時」接觸南台灣今（4）日受到輕颱彩雲和鋒面影響，下午開始到明天清晨將出現局部地區的大雨，天氣可以說是相當不穩定，儘管彩雲有減弱趨勢，但仍有極大機會為我國帶來一波可觀雨勢，而氣象局也對2縣市發布鏡週刊Mi
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3. 我的大腦失靈了嗎？D I Y自我檢測大腦狀態（下）－《疾病，從 ...
如果張眼站立身體就會搖晃，或是閉眼時無法維持穩定站立，有好像會 ... 有可能是因為大腦退化、神經細胞不正常放電，而引起的嗅覺異常現象。
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欲瞭解詳細內容，請詳閱隱私權保護政策×照服員會員FB社團找長照資源熟齡來閱讀熟齡活動區搜尋首頁熟齡來閱讀病症知識我的大腦失靈了嗎？DIY自我檢測大腦全部文章樂活養生心靈加油站長期照護病症知識新聞政策社會資源我的大腦失靈了嗎？DIY自我檢測大腦狀態（下）－《疾病，從大腦失衡開始》18262人瀏覽2019/09/15作者新自然主義如果張眼站立身體就會搖晃，或是閉眼時無法維持穩定站立，有好像會跌倒的傾向，就代表小腦和大腦有退化的跡象。
文／ 李政家《我的大腦失靈了嗎？DIY自我檢測大腦狀態（上）》在這邊，以下繼續介紹檢測３－８項：3.原地踏步測試：檢視大腦有無退化跡象閉上眼睛、將兩手平舉，腳抬高、並且在原地踏步五十次，如果你身體旋轉偏移的角度超過三十度，就代表大腦已經開始有退化的跡象。
4.站立平衡測試：檢視小腦和大腦有無退化跡象把兩腳並攏、兩手緊貼大腿站立大約幾秒，觀察張眼和閉眼時自已身體的搖晃程度。
如果張眼站立身體就會搖晃，或是閉眼時無法維持穩定站立，有好像會跌倒的傾向，就代表小腦和大腦有退化的跡象。
5.指尖碰鼻尖測試：檢視小腦有無退化跡象閉上眼睛、將兩手往外平舉，把任一手的食指由外往內觸碰鼻尖，另一手仍維持平舉的狀態，在測試過程中如果有觀察到任何抖動、或是食指無法碰到鼻尖，就代表小腦有退化的跡象。
6.手掌識字：檢視神經系統有無退化跡象請測試者站在與受測者同側，讓受測者閉上眼睛後，測試者在受測者手掌寫上單一數字或字母，如果發現到受測者有辨識困難，無法辨認出測試者所寫的字，就代表受測者有早期的神經系統退化的跡象。
7.記憶力測試：檢視大腦前額葉的功能是否異常工作記憶和短期記憶的退化，是檢視大腦前額葉退化程度的重要指標。
檢視方法如下：由測試者隨意說出五個無關聯性的事物，並且記錄在紙上，例如太陽、大象、小狗、書本、蘋果。
受測者是否能馬上重複？→檢測工作記憶。
三十分鐘後是否還能記得？→短期記憶。
一天後還記得多少？→檢測中長期記憶。
8.嗅覺測試：檢視大腦有無退化跡象測試時請受測者按住一邊的鼻孔，只用單邊的鼻孔去嗅聞指定的香料，再換按住另一邊的鼻孔來操作。
比較左右兩邊鼻孔的嗅覺感受，看看左右邊能聞到指定香料的味道和距離感受是否有差異。
由於阿茲海默症早期症狀就是嗅覺能力下降，所以嗅覺的測試也是判斷大腦是否退化的一個重要指標。
此外，如果平常無故聞到異常燒焦味，極有可能是因為大腦退化、神經細胞不正常放電，而引起的嗅覺異常現象。
繼續閱讀： 1. 銀髮族冷熱不敏感…感覺神經退化 2.準退休族看過來！中年危機不只身材哈佛研究：壓力會使大腦變小 更多《疾病，從大腦失衡開始》的文章：我的大腦失靈了嗎？DIY自我檢測大腦狀態（上）常見大腦退化疾病：帕金森症 《疾病，從大腦失衡開始》作者／李政家本文經新自然主義出版社同意後轉載，本書更多的精彩內容，請按此了解更多福利補助、長照資訊，每日傳遞給您快來加入愛長照Line↓ 關鍵字新自然主義 大腦 平衡 額葉 記憶 <上一篇文章治療過敏性鼻炎的關鍵在於恢復腸道健康－《下一篇文章>對抗退化性關節炎（懶人包）●關於作者>>+看更多作者出版媒體新自然主義「新自然主義」從人的身心靈健康出發，追求對自然的尊重與學習，進而回歸到對本土既有智慧的認識與傳承，並尋求大自然與人的新平衡點。
官網：http://www.thirdnature.com.tw/粉絲團：https://www.facebook.com/thirdnature.fans/ 你身邊有家庭照顧者嗎？一起成為守護照護者你要面對的真相：長照也有貧富差距，照護的繼續看更多128歲腦中風！超大腦動脈瘤，神...240歲後免疫力大降！4大常見疾...3長骨刺一定要開刀嗎？解決惱人疼...4長骨刺原來是這個原因！認識6個...5不明原因的發燒、夜間盜汗要注意...一起來討論1最甜蜜也沉重的負擔，我的老伴2長輩不愛吃藥3日本藤素效果4哪裡有門檻低的服務和補助5獨居老人◎愛長照謝謝您長期的支持，如果您對內容有任何疑問，或想提供更多 新的長照資訊給我們，歡迎聯絡我們：[email protected] 搜尋最多人關心166歲第一次自助旅行！玩3..
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文／ 李政家《我的大腦失靈了嗎？DIY自我檢測大腦狀態（上）》在這邊，以下繼續介紹檢測３－８項：3.原地踏步測試：檢視大腦有無退化跡象閉上眼睛、將兩手平舉，腳抬高、並且在原地踏步五十次，如果你身體旋轉偏移的角度超過三十度，就代表大腦已經開始有退化的跡象。
4.站立平衡測試：檢視小腦和大腦有無退化跡象把兩腳並攏、兩手緊貼大腿站立大約幾秒，觀察張眼和閉眼時自已身體的搖晃程度。
如果張眼站立身體就會搖晃，或是閉眼時無法維持穩定站立，有好像會跌倒的傾向，就代表小腦和大腦有退化的跡象。
5.指尖碰鼻尖測試：檢視小腦有無退化跡象閉上眼睛、將兩手往外平舉，把任一手的食指由外往內觸碰鼻尖，另一手仍維持平舉的狀態，在測試過程中如果有觀察到任何抖動、或是食指無法碰到鼻尖，就代表小腦有退化的跡象。
6.手掌識字：檢視神經系統有無退化跡象請測試者站在與受測者同側，讓受測者閉上眼睛後，測試者在受測者手掌寫上單一數字或字母，如果發現到受測者有辨識困難，無法辨認出測試者所寫的字，就代表受測者有早期的神經系統退化的跡象。
7.記憶力測試：檢視大腦前額葉的功能是否異常工作記憶和短期記憶的退化，是檢視大腦前額葉退化程度的重要指標。
檢視方法如下：由測試者隨意說出五個無關聯性的事物，並且記錄在紙上，例如太陽、大象、小狗、書本、蘋果。
受測者是否能馬上重複？→檢測工作記憶。
三十分鐘後是否還能記得？→短期記憶。
一天後還記得多少？→檢測中長期記憶。
8.嗅覺測試：檢視大腦有無退化跡象測試時請受測者按住一邊的鼻孔，只用單邊的鼻孔去嗅聞指定的香料，再換按住另一邊的鼻孔來操作。
比較左右兩邊鼻孔的嗅覺感受，看看左右邊能聞到指定香料的味道和距離感受是否有差異。
由於阿茲海默症早期症狀就是嗅覺能力下降，所以嗅覺的測試也是判斷大腦是否退化的一個重要指標。
此外，如果平常無故聞到異常燒焦味，極有可能是因為大腦退化、神經細胞不正常放電，而引起的嗅覺異常現象。
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官網：http://www.thirdnature.com.tw/粉絲團：https://www.facebook.com/thirdnature.fans/ 你身邊有家庭照顧者嗎？一起成為守護照護者你要面對的真相：長照也有貧富差距，照護的繼續看更多128歲腦中風！超大腦動脈瘤，神...240歲後免疫力大降！4大常見疾...3長骨刺一定要開刀嗎？解決惱人疼...4長骨刺原來是這個原因！認識6個...5不明原因的發燒、夜間盜汗要注意...一起來討論1最甜蜜也沉重的負擔，我的老伴2長輩不愛吃藥3日本藤素效果4哪裡有門檻低的服務和補助5獨居老人◎愛長照謝謝您長期的支持，如果您對內容有任何疑問，或想提供更多 新的長照資訊給我們，歡迎聯絡我們：[email protected] 搜尋最多人關心166歲第一次自助旅行！玩3..
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5. 平衡檢查@ 如果…的…話:: 痞客邦::
閉目直立試驗：雙足並立，應先睜眼後閉眼，能閉眼站穩60秒，改單足立，對側大腿平舉小腿下垂，閉目立30秒。
... 產生代償後，睜眼可站立，閉眼仍不穩。
如果…的…話跳到主文在此一遊部落格全站分類：不設分類相簿部落格留言名片Mar20Thu200816:07平衡檢查平衡功能檢查法是用來檢查前庭平衡功能是否正常的方法。
檢查平衡功能的方法很多，可將其大致分為靜平衡和動平衡功能檢查兩大類。
常用者有：(1)靜平衡檢查法：閉目直立試驗：雙足並立，應先睜眼後閉眼，能閉眼站穩60秒，改單足立，對側大腿平舉小腿下垂，閉目立30秒。
前庭病變者向眼震慢相側傾倒，並與頭位有關，如原向左側傾倒，當左耳轉向前則向前傾倒。
產生代償後，睜眼可站立，閉眼仍不穩。
如閉眼單足立穩30秒，可考慮前庭正常。
雙足站一直線上足跟接足趾，閉目站30秒，稱Mann試驗。
此法較雙足並立敏感，老年人不能單足立可用此法。
直立伸臂試驗：閉目直立平伸雙臂，如左側前庭損傷，眼震慢相向左，頭、軀幹及上肢均向左扭轉，左臂向下偏移，如擲鐵餅姿勢。
(2)動平衡檢查法：步行試驗：閉目步行，前庭功能下降者步行偏眼震慢相側或病變側。
小腦病變也偏患側。
還可作進退步行試驗，閉進5步後退5步，前庭功能不正常者前進時向患側偏，後退時向健側偏，如此反覆進退5次，偏斜可超過90。
垂直書寫試驗：端坐，左手放膝上，右手懸腕垂直書寫文字一行，約15～20cm。
睜眼或閉眼各書寫一次，兩行並列。
觀察兩行文字的偏離程度和偏離方向，偏斜不超過5為正常，超過10示兩側前庭功能有差異。
過指試驗：檢查者與受試者相對端坐，檢查者雙手置于下方，伸出雙食指，請受試者抬高雙手，然後以檢查者之兩食指為目標，用兩手食指同時分別碰觸之。
測試時，睜眼、閉目各作數次，再判斷結果。
常人雙手均能準確接觸目標，迷路及小腦病變時出現過指現象全站熱搜創作者介紹pecylee如果…的…話pecylee發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全站分類：醫療保健個人分類：生活此分類上一篇：高雄捷運此分類下一篇：暈眩上一篇：Choc恰女生下一篇：暈眩歷史上的今天2008:嗜睡症2008:小腦萎縮2008:暈眩▲top留言列表發表留言月曆«六月2021»日一二三四五六 123456789101112131415161718192021222324252627282930 部落格文章搜尋參觀人氣本日人氣：累積人氣：近期文章誰來我家文章彙整文章彙整2008三月(22)所有文章列表文章分類生活分享(3)生活(12)流行分享(4)瘦身分享(2)流行推薦(4)我的連結隱私權無名知識KingNet國家網路醫院QRCode回到頁首回到主文免費註冊客服中心痞客邦首頁©2003-2021PIXNET關閉視窗
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常用者有：(1)靜平衡檢查法：閉目直立試驗：雙足並立，應先睜眼後閉眼，能閉眼站穩60秒，改單足立，對側大腿平舉小腿下垂，閉目立30秒。
前庭病變者向眼震慢相側傾倒，並與頭位有關，如原向左側傾倒，當左耳轉向前則向前傾倒。
產生代償後，睜眼可站立，閉眼仍不穩。
如閉眼單足立穩30秒，可考慮前庭正常。
雙足站一直線上足跟接足趾，閉目站30秒，稱Mann試驗。
此法較雙足並立敏感，老年人不能單足立可用此法。
直立伸臂試驗：閉目直立平伸雙臂，如左側前庭損傷，眼震慢相向左，頭、軀幹及上肢均向左扭轉，左臂向下偏移，如擲鐵餅姿勢。
(2)動平衡檢查法：步行試驗：閉目步行，前庭功能下降者步行偏眼震慢相側或病變側。
小腦病變也偏患側。
還可作進退步行試驗，閉進5步後退5步，前庭功能不正常者前進時向患側偏，後退時向健側偏，如此反覆進退5次，偏斜可超過90。
垂直書寫試驗：端坐，左手放膝上，右手懸腕垂直書寫文字一行，約15～20cm。
睜眼或閉眼各書寫一次，兩行並列。
觀察兩行文字的偏離程度和偏離方向，偏斜不超過5為正常，超過10示兩側前庭功能有差異。
過指試驗：檢查者與受試者相對端坐，檢查者雙手置于下方，伸出雙食指，請受試者抬高雙手，然後以檢查者之兩食指為目標，用兩手食指同時分別碰觸之。
測試時，睜眼、閉目各作數次，再判斷結果。
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6. 暈眩走路輕微不穩
目前大概持續一個禮拜左右就是有點站不穩地板感覺在輕微的晃動伴隨著暈眩不會耳鳴就是腦袋昏昏沉沉的不太舒服做自我檢測閉眼站直閉眼單腳站立能站好不過暈 ...