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1. Re: [閒聊] 跑步1小時VS 游泳1小時
還是我學樓上姊姊練馬拉松XD她身材好好@@ : 游泳是一個很好的有氧運動， : 但不見得是一個 ... 我認為靠游泳瘦身成功的人遠比靠跑步、單車、健身車等其他有氧運動成功的人少， 我個人 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 140.129.33.69.熱門文章熱門看板看板查詢政治八卦男女情感投資理財生活其他關於我們看板FITNESS標題Re:[閒聊]跑步1小時V.S游泳1小時作者tera時間FriJun2511:54:392010人氣推:9噓:0留言:23更多tera文章相同討論串返回FITNESS看板首頁FITNESSRe:[閒聊]跑步1小時V.S游泳1小時分享給朋友※引述《fa(克油)》之銘言：:※引述《qqtt(@@)》之銘言：::跑步1小時跟游泳1小時::我搜尋相關的文章::都說游泳消耗的熱量比較多耶@@::是因人而異嗎？::我自己是游1小時大概1600~2000公尺::2500要70分鐘吧@@是不是有點慢::跑1小時的話大概8000~10000公尺::看當天體能還有天氣熱不熱XD::這樣是要跑步消耗比較多還是游泳啊？::感覺游泳都不太累，可能都涼涼，感覺不到流汗。
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其實有流。
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::跑步天氣一熱。
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耐度就變低了，感覺跑了50分就好累好累@@::還是建議我換個運動XD？還是我學樓上姊姊練馬拉松XD她身材好好@@:游泳是一個很好的有氧運動，:但不見得是一個很好的減肥運動。
:我認為靠游泳瘦身成功的人遠比靠跑步、單車、健身車等其他有氧運動成功的人少，我個人倒是覺得游泳比跑步瘦的快很多耶個人經驗就是了:這其中有客觀、主觀等以下原因：:一、:游泳時往往身處比體溫低超過10度以下的水溫內(室內溫水大多27度左右，室外不用說了):容易造成胃排空的現象，所以很多人一出游池就餓得受不了，:反而大吃特吃攝取過度的熱量。
:跑步等其他陸上有氧運動則是剛運動完根本吃不下東西，較助於減重。
雖然我游完泳的時候都覺得肚子有點餓但就只是有點而已了主要是因為很多人都是去泡水而已根本不是去游泳結果沒運動到又吃得更多才造成肥胖的結果:二、:再者，游泳如同其他有氧運動一樣，需至少連續30分鐘以上才有燃燒熱量的效果，:可是不少人囿於泳技，無法連續游，只能游25公尺或50公尺就在池邊休息，:如此一來就失去了有氧運動的性質了。
:能連續長泳30分鐘以上的人，在我的觀察中屬相對少數。
其實那些只游一下子就停下來的人根本不是想去減肥的啊-3-我認為想要靠著游泳減肥的人都會努力加強自己的游泳強度我自己一開始也是只能25就停下來喘(其實這時候消耗的熱量也不低)現在也是能用一小時約2.2km的速度游滿3km:三、:而且像夏天暑假，游泳池裡一大堆人，25公尺泳道超過3人以上比比皆是，:想在一堆人中悠游30分鐘以上，獲得良好的運動經驗，只能碰碰運氣了。
個人經驗囉我是都可以找到一人一水道/兩人一水道的時機就是:四、:不是每個人家都住游泳池旁邊，而且游泳前準備的前置作業多，:，所花的金錢成本與時間成本都比較多。
距離問題是真的但是準備前置其實也沒想像中那麼多褲子帽子泳鏡裝了就上路其實蠻快的^.<--◢███◣◢███◣ψbloodlime[新聞]義大利出現200多公斤大鯰魚身長比人還高█◤◤◥██≡幹你媽的╱義大利有名男子日前到北部曼托瓦的波河(River█-□-□█◤—⊙-⊙真是不檢點的女人，沒想到釣到一條重達200多公斤的罕見大◥█⊿█◤◥皿/╱鯰魚，打破了歐洲◢████◣◢███◢▼▼≡≡≡≡≡報▼￣￣￣︳(右圖:該鯰魚和男★-★-█◤◤◥◢◤≡≡≡≡≡紙︳子的親密合照。
)●──●◤-▆-▆--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◆From:140.129.33.69→qqtt:其實都不是問題啦因為那組道具就一樣啊要游就拿了就走06/2512:28推mariandtmac:跑步機還能看電視游泳就滿無聊的對我來說06/2513:02推jungle12345:.樓上可以買防水的MP306/2513:14→darkdias:很好奇真有人邊長泳邊聽MP3嗎?06/2513:25推keying:3000m好多喔我游1000m就要依小時了06/2513:47推SHMILU:那如果可以ㄧ直游都不要停~那是不是游泳比較好???06/2513:50推jasper2436:任何運動只要能持續一定時間都是不錯的06/2514:03→tera:有啊我就買了防水mp3在聽XD06/2514:34推qazws08:我游泳會長期處於[累死了下一趟完就停]的迴圈狀態06/2514:55→qazws08:根本沒有辦法無聊XDDD可以無聊就是行有餘力啦06/2514:56→tera:我沒聽mp3就會覺得很無聊-3-06/2515:08推SHMILU:那我大概35分鐘由一千公尺這樣可以嗎??還是要在加快??06/2517:14→reneeviolet:tera你有推哪一家的防水mp3嗎？06/2517:44推atmos520:我也想知道想買台用用看06/2517:58我用nudolphintouch4G音質當然不會像ipod那樣好,但整體而言算可以接受目前使用感覺都還不錯綁在泳鏡後面的帶子,幾乎沒有什麼不適感缺點是耳機的根部(連接到機體的地方)之前不知道為啥接觸不良要動一動才會有聲音不知道是不是因為我每天游造成的後來就寄去送修了,寄過去4天左右就寄個全新的防水耳機給我^.<現在我把根部用防水膠帶固定住目前都還沒有事情※編輯:tera來自:140.129.33.69(06/2518:12)→tera:對了保固書記得要留下來感覺不少人都送修過耳機06/2518:13→reneeviolet:真感謝....醬子游完耳朵會不會容易出油？(會被電嗎)06/2519:28會被電到我早就退貨了XD不過不知道用久了會不會電人就是你講出來害我抖了囧推atmos520:請問你大概買多少錢？06/2520:17從google找nudolphin可以連到他們官網防水mp3區有價格列表我是建議買便宜不少的1G就好...4G根本聽不完,超浪費錢-_-||1G好像兩千多4G四千..Fxxk..我那時候是不知道為什麼1G的貨一直缺等了很久最後就買了4G...還是覺得太貴的話可以找看看網拍的記得有看過一千出的..對了之前好像還有看過把ipodshuffle收費改裝成防水型的(不過好像所費不貲..)看起來很帥,有興趣可以找看看資訊XD※編輯:tera來自:140.129.38.1(06/2521:01)→reneeviolet:就是怕在水裡萬一被電囧rz應該不太好玩.....（默）06/2521:02→tera:目前用了四個月天天游是沒有漏電的情形啦XD06/2521:04→reneeviolet:謝謝tera姐姐m(__)m06/2521:07→tera:樓上不要看到人就喊姐姐啊XDDDDD哇公的06/2521:10→daycat:就是啊...我玩KOF很喜歡用泰瑞的XDDD06/2521:49→post01:希望對您有幫助https://www.94istudy.com07/1920:15分享給朋友更多tera文章相同討論串返回FITNESS看板近期熱門文章240Re:[求助]女友跟異性聊天31007/0120:42Boy-Girl更多ManaBear文章194[閒聊]直接穿細肩帶出門很怪嗎38007/0216:03WomenTalk更多emafish文章-13[閒聊]朋友逐漸變成小粉紅...43607/0123:41WomenTalk更多ArrancarnNo4文章224樂天頂呱呱全家餐16555907/0200:53Lifeismoney更多chuo文章105[難過]如何幫助被恨意侵蝕的媽媽43407/0222:04WomenTalk更多CCA921文章100[新聞]7歲童承認「叔叔是DC超人」遭嘲諷！亨利14507/0218:42movie更多PrinceKanto文章132Re:[求助]該生嗎？29407/0205:52Boy-Girl更多cvoa1026文章107[閒聊]大家租屋敢開冷氣嗎20907/0213:58WomenTalk更多vovo218文章97[新聞]《環太平洋》天才女童星長大了！13607/0211:15movie更多jerryyuan文章73[情報]拿坡里炸雞12塊18814607/0219:40Lifeismoney更多goalmaker文章81[心情]不互助的室友23107/0210:33WomenTalk更多kg6940k1文章61[求助]是機會還是人生三大錯覺?14607/0218:15Boy-Girl更多Macario文章86[神人]這三個大奶是誰?10907/0220:09Beauty更多GreenBeret文章62[心情]老爸很愛談論政治，該怎麼應對？23907/0208:49WomenTalk更多e446582284文章78[討論]覺得現在的手機都太大了...16207/0210:32WomenTalk更多freshguy文章FITNESS熱門文章36[減肥]體脂降不下來9407/0112:47FITNESS更多debut725文章18[問題]緊實肚子的皮7007/0115:43FITNESS更多winnie130文章19[問卷]穿戴式裝置使用意願調查(稅前500P)1907/0222:53FITNESS更多Alvinnn文章8[問題]皮拉提斯墊是否不適合做登山式?1007/0121:02FITNESS更多Rue168101文章3Re:[問題]介於腰間和臀間的側邊肉507/0213:58FITNESS更多kawazakiz2文章分享給朋友
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:我認為靠游泳瘦身成功的人遠比靠跑步、單車、健身車等其他有氧運動成功的人少，我個人倒是覺得游泳比跑步瘦的快很多耶個人經驗就是了:這其中有客觀、主觀等以下原因：:一、:游泳時往往身處比體溫低超過10度以下的水溫內(室內溫水大多27度左右，室外不用說了):容易造成胃排空的現象，所以很多人一出游池就餓得受不了，:反而大吃特吃攝取過度的熱量。
:跑步等其他陸上有氧運動則是剛運動完根本吃不下東西，較助於減重。
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:能連續長泳30分鐘以上的人，在我的觀察中屬相對少數。
其實那些只游一下子就停下來的人根本不是想去減肥的啊-3-我認為想要靠著游泳減肥的人都會努力加強自己的游泳強度我自己一開始也是只能25就停下來喘(其實這時候消耗的熱量也不低)現在也是能用一小時約2.2km的速度游滿3km:三、:而且像夏天暑假，游泳池裡一大堆人，25公尺泳道超過3人以上比比皆是，:想在一堆人中悠游30分鐘以上，獲得良好的運動經驗，只能碰碰運氣了。
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2. [問題] 游泳飲食體態
天天游泳ptt，大家都在找解答。
性別:男身高:170 體重:63 體脂:20 問題: 我不定時會游泳，每次至少1000m ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.219.160.197 ...訂房優惠報報大家都在找解答天天游泳ptt[問題]游泳飲食體態|天天游泳ptt作者a3867458(casdei)看板FITNESS標題[問題]游泳飲食體態時間MonAug2101:23:322017性別:男身高:170體重:63體脂:20問題:我不定時會游泳，每次至少1000m30~40分鐘蛙式自由式混游(蛙式居多)，因為想消小腹，所以最近開始規劃運動，打算每個禮拜至少游泳三次(一三五)，偶而去跑步我早餐通常蛋餅or御飯糰再配一個茶葉蛋，午餐晚餐就是便當(三菜一肉)，我最近都只吃雞肉，很少吃肥肉，我沒有特別要練肌肉，看運動能練什麼就練什麼，就是希望體態能好看一點，沒有特別要減體重，純粹消脂，如果我有游泳，我下午4或5點去游，游完大概晚上5~6點...作者a3867458(casdei)看板FITNESS標題[問題]游泳飲食體態時間MonAug2101:23:322017性別:男身高:170體重:63體脂:20問題:我不定時會游泳，每次至少1000m30~40分鐘蛙式自由式混游(蛙式居多)，因為想消小腹，所以最近開始規劃運動，打算每個禮拜至少游泳三次(一三五)，偶而去跑步我早餐通常蛋餅or御飯糰再配一個茶葉蛋，午餐晚餐就是便當(三菜一肉)，我最近都只吃雞肉，很少吃肥肉，我沒有特別要練肌肉，看運動能練什麼就練什麼，就是希望體態能好看一點，沒有特別要減體重，純粹消脂，如果我有游泳，我下午4或5點去游，游完大概晚上5~6點，游泳前後要怎麼吃比較好呢?游泳前吃香蕉或巧克力OK嗎?游泳後呢？A.中午便當(三菜)--->游泳--->晚餐便當(三菜一雞肉)B.中午便當(三菜一雞肉)--->游泳--->晚餐便當(三菜)C.中午便當(三菜一雞肉)吃飽一點--->游泳--->微糖豆漿+茶葉蛋請問哪個比較好呢?或是可以怎麼規劃有其他建議嗎?常常被搞混還是看個人？游完是要休息一小時吃還是游完30分鐘內吃比較好呢?主要是運動完不知道晚餐怎麼吃比較好。
感謝各位-----SentfromJPTTonmyOPPOX9000.--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:49.219.160.197※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1503249815.A.692.html[1]推yape:我自己會選C(少量游泳+晚上便當不利消脂)其實每個人不一樣08/2105:14→yape:你可以看哪一種最適合自己(白天的活動量也要考慮)08/2105:15推healthy1226:C還是會很餓08/2109:02→healthy1226:不如把游速拉高一點一樣吃便當08/2109:03→iiiivy:每種都嘗試2-3次之後再換下一種?詳細記錄吃啥與時間~08/2110:07→iiiivy:...閱讀更多取得本站獨家住宿推薦15%OFF訂房優惠取得優惠游泳減肥PTT游泳教學PTT游泳塑身游泳效率游泳完吃什麼PTT游泳健身PTT游泳增肌pttymca游泳ptt環球產後護理之家台中bamboosketch價格四口田文賢路吸頂燈座更換大紅花棕櫚洛碁大飯店花華館大阪cp值住宿布拉格城堡區美食r3換機油diy秋吉台本站住宿推薦20%OFF訂房優惠,親子優惠,住宿折扣,限時回饋,平日促銷取得優惠[問題]你們每天游泳有發什麼後遺症嗎?|天天游泳ptt...完有遇到什麼怪病嗎?另外星期日早上有台中人要去中正游泳嗎?...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◇From:114.41.115.28.推andychiu0311:一段 ...ReadMore[問題]有人每天游泳的嗎？|天天游泳ptt如標題的詢問啦，順便發篇游泳的心得，讓大家分享：我很喜歡游泳，尤其是夏天，冬天太冷了...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◇From:210.240.17.192...推YuYuHo:我偶而會一週遊6天,有碰過天天游的女生,身材不錯06/0916:03.ReadMore[問題]游泳不能健身or塑身?|天天游泳ptt游泳是否能達到像健身那樣的效果,例如胸腹肌的訓練很多朋友說減肥,游泳其實不容易做到的?--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◇From:122.117.122.194....推yanjohn:天天游捷式，肌肉會長大...問版主就知道了XD10/0815:35.ReadMore[問題]游泳飲食體態|天天游泳ptt性別:男身高:170體重:63體脂:20問題:我不定時會游泳，每次至少100
性別:男身高:170 體重:63 體脂:20 問題: 我不定時會游泳，每次至少1000m ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.219.160.197 ...訂房優惠報報大家都在找解答天天游泳ptt[問題]游泳飲食體態|天天游泳ptt作者a3867458(casdei)看板FITNESS標題[問題]游泳飲食體態時間MonAug2101:23:322017性別:男身高:170體重:63體脂:20問題:我不定時會游泳，每次至少1000m30~40分鐘蛙式自由式混游(蛙式居多)，因為想消小腹，所以最近開始規劃運動，打算每個禮拜至少游泳三次(一三五)，偶而去跑步我早餐通常蛋餅or御飯糰再配一個茶葉蛋，午餐晚餐就是便當(三菜一肉)，我最近都只吃雞肉，很少吃肥肉，我沒有特別要練肌肉，看運動能練什麼就練什麼，就是希望體態能好看一點，沒有特別要減體重，純粹消脂，如果我有游泳，我下午4或5點去游，游完大概晚上5~6點...作者a3867458(casdei)看板FITNESS標題[問題]游泳飲食體態時間MonAug2101:23:322017性別:男身高:170體重:63體脂:20問題:我不定時會游泳，每次至少1000m30~40分鐘蛙式自由式混游(蛙式居多)，因為想消小腹，所以最近開始規劃運動，打算每個禮拜至少游泳三次(一三五)，偶而去跑步我早餐通常蛋餅or御飯糰再配一個茶葉蛋，午餐晚餐就是便當(三菜一肉)，我最近都只吃雞肉，很少吃肥肉，我沒有特別要練肌肉，看運動能練什麼就練什麼，就是希望體態能好看一點，沒有特別要減體重，純粹消脂，如果我有游泳，我下午4或5點去游，游完大概晚上5~6點，游泳前後要怎麼吃比較好呢?游泳前吃香蕉或巧克力OK嗎?游泳後呢？A.中午便當(三菜)--->游泳--->晚餐便當(三菜一雞肉)B.中午便當(三菜一雞肉)--->游泳--->晚餐便當(三菜)C.中午便當(三菜一雞肉)吃飽一點--->游泳--->微糖豆漿+茶葉蛋請問哪個比較好呢?或是可以怎麼規劃有其他建議嗎?常常被搞混還是看個人？游完是要休息一小時吃還是游完30分鐘內吃比較好呢?主要是運動完不知道晚餐怎麼吃比較好。
感謝各位-----SentfromJPTTonmyOPPOX9000.--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:49.219.160.197※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1503249815.A.692.html[1]推yape:我自己會選C(少量游泳+晚上便當不利消脂)其實每個人不一樣08/2105:14→yape:你可以看哪一種最適合自己(白天的活動量也要考慮)08/2105:15推healthy1226:C還是會很餓08/2109:02→healthy1226:不如把游速拉高一點一樣吃便當08/2109:03→iiiivy:每種都嘗試2-3次之後再換下一種?詳細記錄吃啥與時間~08/2110:07→iiiivy:...閱讀更多取得本站獨家住宿推薦15%OFF訂房優惠取得優惠游泳減肥PTT游泳教學PTT游泳塑身游泳效率游泳完吃什麼PTT游泳健身PTT游泳增肌pttymca游泳ptt環球產後護理之家台中bamboosketch價格四口田文賢路吸頂燈座更換大紅花棕櫚洛碁大飯店花華館大阪cp值住宿布拉格城堡區美食r3換機油diy秋吉台本站住宿推薦20%OFF訂房優惠,親子優惠,住宿折扣,限時回饋,平日促銷取得優惠[問題]你們每天游泳有發什麼後遺症嗎?|天天游泳ptt...完有遇到什麼怪病嗎?另外星期日早上有台中人要去中正游泳嗎?...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◇From:114.41.115.28.推andychiu0311:一段 ...ReadMore[問題]有人每天游泳的嗎？|天天游泳ptt如標題的詢問啦，順便發篇游泳的心得，讓大家分享：我很喜歡游泳，尤其是夏天，冬天太冷了...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◇From:210.240.17.192...推YuYuHo:我偶而會一週遊6天,有碰過天天游的女生,身材不錯06/0916:03.ReadMore[問題]游泳不能健身or塑身?|天天游泳ptt游泳是否能達到像健身那樣的效果,例如胸腹肌的訓練很多朋友說減肥,游泳其實不容易做到的?--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◇From:122.117.122.194....推yanjohn:天天游捷式，肌肉會長大...問版主就知道了XD10/0815:35.ReadMore[問題]游泳飲食體態|天天游泳ptt性別:男身高:170體重:63體脂:20問題:我不定時會游泳，每次至少100
3. [問卦] 游泳vs 重訓哪個對健康效益大？
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.8.246 (臺灣) ※ 文章網址: ... 82F推karta018: 游泳較健康，重訓好處較多 11/10 01:17. 83F推feliz5566: ...TogglenavigationPTT八卦政治看板列表熱門文章最新文章首頁八卦[問卦]游泳vs重訓哪個對健康效益大？[問卦]游泳vs重訓哪個對健康效益大？看板Gossiping作者TCB006時間2020-11-0923:16:48留言132則留言，103人參與討論推噓81 (84推3噓45→)討論串3不以外觀來比較完全以對人體的健康來說游泳vs重訓哪個運動對人來說會更健康呢？有人知道嗎？3q大大們--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:223.136.8.246(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1604935010.A.826.html1F→Colantoni:在水裡重訓11/0923:172F推ABCcomputer:五樓打手槍鍛鍊腕力11/0923:173F推johnwu:蓋11/0923:174F噓XXXXBANG:蓋11/0923:175F→magensky:滑水道逆向爬上去11/0923:176F→ahobo:四樓用菊花幫五樓鍛鍊括約肌11/0923:177F→TackoFall:樓下都在做啥時狂看男生的褲檔隆起狀況?11/0923:188F推seabax:肌力不足就不要挑游泳11/0923:189F→ahobo:自己蓋的不要怪我喔11/0923:1810F推ppptttqaz:先重訓後游泳11/0923:1811F推mikechang:重訓。
肌肉量很重要，還可以增加基礎代謝。
重訓時要練11/0923:1912F→mikechang:成有氧也是有辦法11/0923:1913F→kaodio:做喜歡的才會健康11/0923:1914F→ppptttqaz:先練出一身肌肉再去修整線條11/0923:1915F→s511320:吃宵夜11/0923:1916F推deltarobot:有氧跟重量訓練都要做11/0923:2017F推bilk:https://i.imgur.com/NOHLlcc.jpg11/0923:2018F→kenryu:深蹲11/0923:2019F推trylin:重訓完在游泳11/0923:2220F→a740125:看是競技型還是歡樂健康型11/0923:2321F→steven56138:一個有氧一個無氧阿看你要哪個11/0923:2422F推wolfking623:YT搜尋何立安11/0923:2423F推rainbow321:游泳11/0923:2424F推chucky:今天有一個游泳差點死掉的11/0923:2625F推darkholy:游泳基本上就是最好的運動，前提是排除水質跟皮膚問題11/0923:2626F推strlen:絕對是重訓游泳隊的也是有輔助做重訓11/0923:2727F→Francise:游泳算是全面性的有氧運動重訓通常對只單一肌肉11/0923:3028F推Heedictator:游泳池的氯我受不了11/0923:3129F→kaodio:如果你是要活久一點之前有個伯伯是天天游泳活到100歲11/0923:3230F→kaodio:看有沒有重訓神人要舉個活久一點的11/0923:3231F→wayne62:小孩子才做選擇兩個我都要11/0923:3532F推DuoDuokk77:游泳一次幾乎全身重訓一個部位一個部位慢慢做11/0923:3633F推ChinkFilmsZZ:游泳=神就是這麼簡單11/0923:3734F推nakayamayyt:重訓有很多練法不是只有肌肥大全身性的動作也有11/0923:3735F→strlen:我老家隔壁阿公活到95歲抽菸抽了50年你要不要說去抽菸？11/0923:3936F推chucky:都比在這發廢文好11/0923:3937F推huabandd:都很大，不同面向，建議你都可以學11/0923:4338F推nakayamayyt:游泳比較愉快還可以幫助改善鼻子過敏大概是氯吸多11/0923:4439F推Samurai:游泳基本上無敵，只重訓請看館長爬山的樣子11/0923:4540F推extremevs:whynotboth?11/0923:4641F→DIVIS:重訓基本上無敵只游泳請看跟館長打架的樣子11/0923:4742F推dinotea:散步11/0923:4743F推korsg:當然是游泳蘇胡阿還有妹子穿泳衣看了GGININ11/0923:5044F推final9711:健身房有些妹穿的比泳裝還少欸11/0923:5245F推qaz223gy:一起啊11/0923:5346F→kaodio:如果有人抽50年的菸活到95對他來說當然是健康的11/0923:5447F→kaodio:每個人適合的東西本來就不一定一樣11/0923:5448F推qwert61310:各種運動延壽效果網球第一重訓最後11/0923:5449F→aids893001:健身房妹子比游泳的還要多11/0923:5550F推ISNAKEI:游泳11/0923:5751F→Citer:更健康當然是游泳11/0923:5752F推tkc7:游泳比較好11/0923:5953F推XDDDDXDDDD:重訓可以吃下三槍還不死我還沒聽過有在游泳能擋三槍11/1000:0154F→XDDDDXDDDD:的11/1000:0155F推diaze:游泳難以增加骨質密度重訓可以練到心肺整體比起來重訓勝11/1000:0756F推chrisjohn214:吃三槍還不死，有啊，水母11/1000:1157F推a28200266:當然是健身+游泳11/1000:1258F推jackk5566:都練重訓大於游泳11/1000:1959F推chriswuwu66:游泳11/1000:2160F推dick929:以健康為前提是游泳~對身體助益最大，對傷害負擔最小~五11/1000:2461F→dick929:洲製藥都說過「先講求不傷身體，再講求效果」。
11/1000:2462F推VenusCupid:絕對是游泳11/1000:2663F推dick929:重訓無論再正確的姿勢都是會磨損你身體的關節~更別提姿11/1000:2764F→dick929:勢不正確所造成的運動傷害有多大11/1000:2765F推kukulee:游泳都在喝尿跟鼻水11/1000:2966F→fishouse:重訓很容易不小心中三槍我沒聽過游泳會中槍的11/1000:3067F→babyMclaren:游泳11/1000:3068F推dick929:台南漢游泳俱樂部前遭槍擊 胸肩中槍命危…真有新聞XD11/1000:3869F推tsaotsaogh:推重訓的大概都是本身有在重訓吧鍛鍊也不是要拿來打11/1000:4270F→tsaotsaogh:架檔子彈的扯那些做什麼也不是每個練重訓都能挨三槍11/1000:4371F推ratom0315:這就像是問有氧跟重訓哪個好，實際上兩樣運動都很重要11/1000:4372F推ratom0315:游泳對於心肺，身體的能量系統有幫助；重訓則是對於肌11/1000:4573F→ratom0315:力的維持，進步有幫助。
兩者對於身體缺一不可11/1000:4574F推hunder31:游泳11/1000:4775F推sbflight:游泳11/1000:5676F推Sixigma:磨損關節XDDDD打字也會磨損關節11/1000:5677F推zo6al:我都在桌上游泳11/1000:5878F推wkheinz:無聊不是每個人都選手挑喜歡能持續就好了11/1001:0479F推dick929:《過度滑手機，腕掌骨關節炎年輕化》11/1001:0580F→dick929:Six哥你說對了~11/1001:0781F推jehow:只能選一個當然游泳比較健康11/1001:0982F推karta018:游泳較健康，重訓好處較多11/1001:1783F推feliz5566:游泳吧重訊不練心肺沒幾個會特別去高次數不休息的深11/1001:1884F推feliz5566:蹲11/1001:1985F推ming0250:重訓範圍太大了你指的是健美訓練還是肌力訓練還是功能11/1001:2386F→ming0250:訓在大眾看來都是重訓但是他們目標完全不同個人是覺11/1001:2387F→ming0250:得肌力訓練比較棒當然不是說其它運動都不好比起完全11/1001:2388F→ming0250:靜態當然是好詳細推薦大家看sbd怪獸講堂或是邱grr11/1001:2389F→ming0250:的podcast11/1001:2390F→dixieland999:游泳11/1001:5091F推coolrgin:在水裡做重訓11/1002:1392F推ahinetn123:倒立打手槍11/1002:5493F推twpisces:游泳才是副作用最小的運動啦11/1003:0094F推f222051618:如果目的是健康絕對游泳11/1003:2195F推forever94:游泳可能讓下肢肌力萎縮11/1003:3896F推memosore:扯下肢肌力的是不會蝶腰和踢牆後魚式潛泳嗎？11/1004:0897F推titus13:絕對是重訓，看來台灣人的運動知識還是很缺乏11/1004:3998F推budiao:游泳11/1006:0399F推a2945874624:游泳，因為在泳池沒辦法滑手機11/1006:35100F推LoliCar:當然游泳11/1007:58101F→chichi32:所以為啥游泳隊也要重訓，乾那不就是重訓11/1008:03102F推wrbdnombd:一個偏魔抗一個偏物抗11/1008:11103F推russellluo:好多只跑健身房的健身仔急著護航欸11/1008:12104F→cindycincia:游泳，重訓增加壽命其實不多11/1008:24105F→cindycincia:重訓是增加你的生活品質11/1008:24106F推prankjc:游泳小時候暑假狂游泳長高超快身材整個很勻稱11/1008:28107F推a3504121:游泳11/1008:33108F推rellik1979:重訓是肌肉量爆發力抗擊打能力較強游泳是肌耐力11/1008:39109F→rellik1979:各肌肉的均衡不常用小肌肉的鍛練。
常常聽到練跑或11/1008:40110F→rellik1979:重訓練到小肌肉斷掉的(大肌肉太強小肌肉強度跟不上)11/1008:41111F→windowdoor:問三小肥宅就先去運動啦11/1008:42112F噓r155053:媽的說重訓只有單一肌肉的有夠雲11/1008:43113F推fth862:上面有回文說重訓可以三槍不死啊幹平常人沒事會被開槍喔11/1008:58114F→doglegbow:你沒有量化要怎麼比，重訓練多久，怎麼練？11/1009:09115F推yesyesyesyes:交替做啊不過游泳對身體的傷害小11/1009:12116F→Siu:以腰臀曲線來說呢11/1009:18117F推russellluo:游泳改善十幾年過敏+111/1009:26118F推Demia:先重訓再游泳？11/1009:27119F推kilda:也要看訓練程度啊，有的人去水母漂也說自己愛游泳11/1009:29120F推e7660239:都坐11/1009:42121F推pas796210:重訓肌肉無可取代11/1009:50122F噓Blood5499:你只是想問哪個比較輕鬆吧11/1009:59123F推nt880245:重訊輕重量11/1010:14124F推larsnor:重訓能覆蓋游泳的所有運動範圍11/1010:25125F推bah:拿著啞鈴游泳11/1010:25126F推hagousla:游泳~全身性的有氧運動11/1011:03127F推sunshinecan:重訓不錯但需要的資訊比較多不想受傷的話選游泳吧11/1011:12128F推tttkkk:肺活量跟肌耐力都很重要這怎麼比11/1013:18129F推errorr:1游泳2瑜珈3跑步11/1013:38130F→horb:持之以恆。
就沒差。
兩個都很好11/1013:48131F→nekoares:小孩子才選擇11/1013:53132F推mapxu664:重訓也會跑有氧，有氧也會跑重訓。
11/1018:26‣返回gossiping看板完整討論串81>>[問卦]游泳vs重訓哪個對健康效益大？132gossiping2020-11-0923:168Re:[問卦]游泳vs重訓哪個對健康效益大？14gossiping2020-11-1002:08-1Re:[問卦]游泳vs重訓哪個對健康效益大？72gossiping2020-11-1012:22八卦最新熱門文章18Re:[新聞]環南會長嗆爆林昶佐412字怒轟「別為一己74gossiping2021-07-0307:3440[新聞]永齡、台積與BNT簽法律文件疫苗可望8、9206gossiping2021-07-0306:5538[問卦]為啥ptt跟fb風向差那麼多？104gossiping2021-07-0306:31285Re:[問卦]館長為什麼要一直解釋貓的事??472gossiping2021-07-0306:0917[問卦]禮拜天要去妹子家玩要玩什麼遊戲57gossiping2021-07-0305:22131Re:[問卦]為什麼人類本能不會吃胎盤176gossiping2021-07-0305:0219[新聞]銀行催繳貸款！ 燒肉店業者淚訴：符合311gossiping2021-07-0304:5157Re:[新聞]林昶佐嗆柯反遭攤商怒嗆柯文哲：講543198gossiping2021-07-0304:3316Re:[問卦]閃靈樂團主唱閃尿的由來28gossiping2021-07-0304:1453[問卦]打完AZ多久症狀持續多久啊乾153gossiping2021-07-0304:0215[問卦]9~10年級生幾乎不用電腦是怎抓迷片?43gossiping2021-07-0303:5769Re:[新聞]林昶佐嗆柯反遭攤商怒嗆柯文哲：講543205gossiping2021-07-0303:5019[爆卦]義大利進球啦！48gossiping2021-07-0303:3156Re:[新聞]環南會長嗆爆林昶佐412字怒轟「別為一己137gossiping2021-07-0303:2927[問卦]吳宇舒穿這樣播新聞，想逼死誰！？78gossiping2021-07-0303:1140[問卦]瑞士守門員現在在想什麼71gossiping2021-07-0302:4418[問卦]閃靈樂團主唱閃尿的由來51gossiping2021-07-0302:33107[爆卦]西班牙跟瑞士要PK啦246gossiping2021-07-0302:3161Re:[新聞]為何開嗆林昶佐？市場會長爆內幕：整天101gossiping2021-07-0302:2028[問卦]瑞士的門將守的住街亭嗎？47gossiping2021-07-0302:1929Re:[新聞]為何開嗆林昶佐？市場會長爆內幕：整天87gossiping2021-07-0302:14173Re:[新聞]林昶佐嗆柯反遭攤商怒嗆柯文哲：講543452gossiping2021-07-0302:1128[問卦]民視是位在平行時空嗎?149gossiping2021-07-0302:0620[問卦]瑞士有辦法轉守為攻嗎26gossiping2021-07-0302:0363Re:[爆卦]閃尿被嗆影片在此！！167gossiping2021-07-0301:54最新文章[討論]林昶佐果然又驗證了=>跟唐鳳合體都會出包hatepolitics2021-07-0308:00[問卦]蜂蜜就是嘔吐物+排泄物？gossiping2021-07-0308:00Re:[問卦]為何反對子女矯正牙齒gossiping2021-07-0307:59Re:[新聞]獨家｜高雄封樓爭議延燒 左營燒烤店隔離gossiping2021-07-0307:58[討論]教柯書怎沒說打疫苗還是會感染病毒hatepolitics2021-07-0307:58Re:[新聞]環南會長嗆爆林昶佐412字怒轟「別為一己gossiping2021-07-0307:57最新熱門文章Re:[問卦]館長為什麼要一直解釋貓的事??[gossiping][問卦]左國若裂解,我國該協助平亂嗎？[gossiping][黑特]要解封很簡單的，就…[hatepolitics]Re:[新聞]環南會長嗆爆林昶佐412字怒轟「別為一己[gossiping][問卦]中國賣台灣BNT不在名稱上矮化台灣？[gossiping][新聞]獨家｜高雄封樓爭議延燒 左營燒烤店隔離[gossiping]Re:[新聞]永齡、台積與BNT簽法律文件疫苗可望8、9[gossiping][討論]2022九合一民進黨會只剩4席縣市長？[hatepolitics]Re:[新聞]永齡、台積與BNT簽法律文件疫苗可望8、9[gossiping][新聞]環南市場爆感染柯文哲：跟教科書寫的不[hatepolitics][爆卦]墨西哥灣天然氣管線起火[gossiping][新聞]永齡、台積與BNT簽法律文件疫苗可望8、9[gossiping]
肌肉量很重要，還可以增加基礎代謝。
重訓時要練11/0923:1912F→mikechang:成有氧也是有辦法11/0923:1913F→kaodio:做喜歡的才會健康11/0923:1914F→ppptttqaz:先練出一身肌肉再去修整線條11/0923:1915F→s511320:吃宵夜11/0923:1916F推deltarobot:有氧跟重量訓練都要做11/0923:2017F推bilk:https://i.imgur.com/NOHLlcc.jpg11/0923:2018F→kenryu:深蹲11/0923:2019F推trylin:重訓完在游泳11/0923:2220F→a740125:看是競技型還是歡樂健康型11/0923:2321F→steven56138:一個有氧一個無氧阿看你要哪個11/0923:2422F推wolfking623:YT搜尋何立安11/0923:2423F推rainbow321:游泳11/0923:2424F推chucky:今天有一個游泳差點死掉的11/0923:2625F推darkholy:游泳基本上就是最好的運動，前提是排除水質跟皮膚問題11/0923:2626F推strlen:絕對是重訓游泳隊的也是有輔助做重訓11/0923:2727F→Francise:游泳算是全面性的有氧運動重訓通常對只單一肌肉11/0923:3028F推Heedictator:游泳池的氯我受不了11/0923:3129F→kaodio:如果你是要活久一點之前有個伯伯是天天游泳活到100歲11/0923:3230F→kaodio:看有沒有重訓神人要舉個活久一點的11/0923:3231F→wayne62:小孩子才做選擇兩個我都要11/0923:3532F推DuoDuokk77:游泳一次幾乎全身重訓一個部位一個部位慢慢做11/0923:3633F推ChinkFilmsZZ:游泳=神就是這麼簡單11/0923:3734F推nakayamayyt:重訓有很多練法不是只有肌肥大全身性的動作也有11/0923:3735F→strlen:我老家隔壁阿公活到95歲抽菸抽了50年你要不要說去抽菸？11/0923:3936F推chucky:都比在這發廢文好11/0923:3937F推huabandd:都很大，不同面向，建議你都可以學11/0923:4338F推nakayamayyt:游泳比較愉快還可以幫助改善鼻子過敏大概是氯吸多11/0923:4439F推Samurai:游泳基本上無敵，只重訓請看館長爬山的樣子11/0923:4540F推extremevs:whynotboth?11/0923:4641F→DIVIS:重訓基本上無敵只游泳請看跟館長打架的樣子11/0923:4742F推dinotea:散步11/0923:4743F推korsg:當然是游泳蘇胡阿還有妹子穿泳衣看了GGININ11/0923:5044F推final9711:健身房有些妹穿的比泳裝還少欸11/0923:5245F推qaz223gy:一起啊11/0923:5346F→kaodio:如果有人抽50年的菸活到95對他來說當然是健康的11/0923:5447F→kaodio:每個人適合的東西本來就不一定一樣11/0923:5448F推qwert61310:各種運動延壽效果網球第一重訓最後11/0923:5449F→aids893001:健身房妹子比游泳的還要多11/0923:5550F推ISNAKEI:游泳11/0923:5751F→Citer:更健康當然是游泳11/0923:5752F推tkc7:游泳比較好11/0923:5953F推XDDDDXDDDD:重訓可以吃下三槍還不死我還沒聽過有在游泳能擋三槍11/1000:0154F→XDDDDXDDDD:的11/1000:0155F推diaze:游泳難以增加骨質密度重訓可以練到心肺整體比起來重訓勝11/1000:0756F推chrisjohn214:吃三槍還不死，有啊，水母11/1000:1157F推a28200266:當然是健身+游泳11/1000:1258F推jackk5566:都練重訓大於游泳11/1000:1959F推chriswuwu66:游泳11/1000:2160F推dick929:以健康為前提是游泳~對身體助益最大，對傷害負擔最小~五11/1000:2461F→dick929:洲製藥都說過「先講求不傷身體，再講求效果」。
11/1000:2462F推VenusCupid:絕對是游泳11/1000:2663F推dick929:重訓無論再正確的姿勢都是會磨損你身體的關節~更別提姿11/1000:2764F→dick929:勢不正確所造成的運動傷害有多大11/1000:2765F推kukulee:游泳都在喝尿跟鼻水11/1000:2966F→fishouse:重訓很容易不小心中三槍我沒聽過游泳會中槍的11/1000:3067F→babyMclaren:游泳11/1000:3068F推dick929:台南漢游泳俱樂部前遭槍擊 胸肩中槍命危…真有新聞XD11/1000:3869F推tsaotsaogh:推重訓的大概都是本身有在重訓吧鍛鍊也不是要拿來打11/1000:4270F→tsaotsaogh:架檔子彈的扯那些做什麼也不是每個練重訓都能挨三槍11/1000:4371F推ratom0315:這就像是問有氧跟重訓哪個好，實際上兩樣運動都很重要11/1000:4372F推ratom0315:游泳對於心肺，身體的能量系統有幫助；重訓則是對於肌11/1000:4573F→ratom0315:力的維持，進步有幫助。
兩者對於身體缺一不可11/1000:4574F推hunder31:游泳11/1000:4775F推sbflight:游泳11/1000:5676F推Sixigma:磨損關節XDDDD打字也會磨損關節11/1000:5677F推zo6al:我都在桌上游泳11/1000:5878F推wkheinz:無聊不是每個人都選手挑喜歡能持續就好了11/1001:0479F推dick929:《過度滑手機，腕掌骨關節炎年輕化》11/1001:0580F→dick929:Six哥你說對了~11/1001:0781F推jehow:只能選一個當然游泳比較健康11/1001:0982F推karta018:游泳較健康，重訓好處較多11/1001:1783F推feliz5566:游泳吧重訊不練心肺沒幾個會特別去高次數不休息的深11/1001:1884F推feliz5566:蹲11/1001:1985F推ming0250:重訓範圍太大了你指的是健美訓練還是肌力訓練還是功能11/1001:2386F→ming0250:訓在大眾看來都是重訓但是他們目標完全不同個人是覺11/1001:2387F→ming0250:得肌力訓練比較棒當然不是說其它運動都不好比起完全11/1001:2388F→ming0250:靜態當然是好詳細推薦大家看sbd怪獸講堂或是邱grr11/1001:2389F→ming0250:的podcast11/1001:2390F→dixieland999:游泳11/1001:5091F推coolrgin:在水裡做重訓11/1002:1392F推ahinetn123:倒立打手槍11/1002:5493F推twpisces:游泳才是副作用最小的運動啦11/1003:0094F推f222051618:如果目的是健康絕對游泳11/1003:2195F推forever94:游泳可能讓下肢肌力萎縮11/1003:3896F推memosore:扯下肢肌力的是不會蝶腰和踢牆後魚式潛泳嗎？11/1004:0897F推titus13:絕對是重訓，看來台灣人的運動知識還是很缺乏11/1004:3998F推budiao:游泳11/1006:0399F推a2945874624:游泳，因為在泳池沒辦法滑手機11/1006:35100F推LoliCar:當然游泳11/1007:58101F→chichi32:所以為啥游泳隊也要重訓，乾那不就是重訓11/1008:03102F推wrbdnombd:一個偏魔抗一個偏物抗11/1008:11103F推russellluo:好多只跑健身房的健身仔急著護航欸11/1008:12104F→cindycincia:游泳，重訓增加壽命其實不多11/1008:24105F→cindycincia:重訓是增加你的生活品質11/1008:24106F推prankjc:游泳小時候暑假狂游泳長高超快身材整個很勻稱11/1008:28107F推a3504121:游泳11/1008:33108F推rellik1979:重訓是肌肉量爆發力抗擊打能力較強游泳是肌耐力11/1008:39109F→rellik1979:各肌肉的均衡不常用小肌肉的鍛練。
常常聽到練跑或11/1008:40110F→rellik1979:重訓練到小肌肉斷掉的(大肌肉太強小肌肉強度跟不上)11/1008:41111F→windowdoor:問三小肥宅就先去運動啦11/1008:42112F噓r155053:媽的說重訓只有單一肌肉的有夠雲11/1008:43113F推fth862:上面有回文說重訓可以三槍不死啊幹平常人沒事會被開槍喔11/1008:58114F→doglegbow:你沒有量化要怎麼比，重訓練多久，怎麼練？11/1009:09115F推yesyesyesyes:交替做啊不過游泳對身體的傷害小11/1009:12116F→Siu:以腰臀曲線來說呢11/1009:18117F推russellluo:游泳改善十幾年過敏+111/1009:26118F推Demia:先重訓再游泳？11/1009:27119F推kilda:也要看訓練程度啊，有的人去水母漂也說自己愛游泳11/1009:29120F推e7660239:都坐11/1009:42121F推pas796210:重訓肌肉無可取代11/1009:50122F噓Blood5499:你只是想問哪個比較輕鬆吧11/1009:59123F推nt880245:重訊輕重量11/1010:14124F推larsnor:重訓能覆蓋游泳的所有運動範圍11/1010:25125F推bah:拿著啞鈴游泳11/1010:25126F推hagousla:游泳~全身性的有氧運動11/1011:03127F推sunshinecan:重訓不錯但需要的資訊比較多不想受傷的話選游泳吧11/1011:12128F推tttkkk:肺活量跟肌耐力都很重要這怎麼比11/1013:18129F推errorr:1游泳2瑜珈3跑步11/1013:38130F→horb:持之以恆。
就沒差。
兩個都很好11/1013:48131F→nekoares:小孩子才選擇11/1013:53132F推mapxu664:重訓也會跑有氧，有氧也會跑重訓。
11/1018:26‣返回gossiping看板完整討論串81>>[問卦]游泳vs重訓哪個對健康效益大？132gossiping2020-11-0923:168Re:[問卦]游泳vs重訓哪個對健康效益大？14gossiping2020-11-1002:08-1Re:[問卦]游泳vs重訓哪個對健康效益大？72gossiping2020-11-1012:22八卦最新熱門文章18Re:[新聞]環南會長嗆爆林昶佐412字怒轟「別為一己74gossiping2021-07-0307:3440[新聞]永齡、台積與BNT簽法律文件疫苗可望8、9206gossiping2021-07-0306:5538[問卦]為啥ptt跟fb風向差那麼多？104gossiping2021-07-0306:31285Re:[問卦]館長為什麼要一直解釋貓的事??472gossiping2021-07-0306:0917[問卦]禮拜天要去妹子家玩要玩什麼遊戲57gossiping2021-07-0305:22131Re:[問卦]為什麼人類本能不會吃胎盤176gossiping2021-07-0305:0219[新聞]銀行催繳貸款！ 燒肉店業者淚訴：符合311gossiping2021-07-0304:5157Re:[新聞]林昶佐嗆柯反遭攤商怒嗆柯文哲：講543198gossiping2021-07-0304:3316Re:[問卦]閃靈樂團主唱閃尿的由來28gossiping2021-07-0304:1453[問卦]打完AZ多久症狀持續多久啊乾153gossiping2021-07-0304:0215[問卦]9~10年級生幾乎不用電腦是怎抓迷片?43gossiping2021-07-0303:5769Re:[新聞]林昶佐嗆柯反遭攤商怒嗆柯文哲：講543205gossiping2021-07-0303:5019[爆卦]義大利進球啦！48gossiping2021-07-0303:3156Re:[新聞]環南會長嗆爆林昶佐412字怒轟「別為一己137gossiping2021-07-0303:2927[問卦]吳宇舒穿這樣播新聞，想逼死誰！？78gossiping2021-07-0303:1140[問卦]瑞士守門員現在在想什麼71gossiping2021-07-0302:4418[問卦]閃靈樂團主唱閃尿的由來51gossiping2021-07-0302:33107[爆卦]西班牙跟瑞士要PK啦246gossiping2021-07-0302:3161Re:[新聞]為何開嗆林昶佐？市場會長爆內幕：整天101gossiping2021-07-0302:2028[問卦]瑞士的門將守的住街亭嗎？47gossiping2021-07-0302:1929Re:[新聞]為何開嗆林昶佐？市場會長爆內幕：整天87gossiping2021-07-0302:14173Re:[新聞]林昶佐嗆柯反遭攤商怒嗆柯文哲：講543452gossiping2021-07-0302:1128[問卦]民視是位在平行時空嗎?149gossiping2021-07-0302:0620[問卦]瑞士有辦法轉守為攻嗎26gossiping2021-07-0302:0363Re:[爆卦]閃尿被嗆影片在此！！167gossiping2021-07-0301:54最新文章[討論]林昶佐果然又驗證了=>跟唐鳳合體都會出包hatepolitics2021-07-0308:00[問卦]蜂蜜就是嘔吐物+排泄物？gossiping2021-07-0308:00Re:[問卦]為何反對子女矯正牙齒gossiping2021-07-0307:59Re:[新聞]獨家｜高雄封樓爭議延燒 左營燒烤店隔離gossiping2021-07-0307:58[討論]教柯書怎沒說打疫苗還是會感染病毒hatepolitics2021-07-0307:58Re:[新聞]環南會長嗆爆林昶佐412字怒轟「別為一己gossiping2021-07-0307:57最新熱門文章Re:[問卦]館長為什麼要一直解釋貓的事??[gossiping][問卦]左國若裂解,我國該協助平亂嗎？[gossiping][黑特]要解封很簡單的，就…[hatepolitics]Re:[新聞]環南會長嗆爆林昶佐412字怒轟「別為一己[gossiping][問卦]中國賣台灣BNT不在名稱上矮化台灣？[gossiping][新聞]獨家｜高雄封樓爭議延燒 左營燒烤店隔離[gossiping]Re:[新聞]永齡、台積與BNT簽法律文件疫苗可望8、9[gossiping][討論]2022九合一民進黨會只剩4席縣市長？[hatepolitics]Re:[新聞]永齡、台積與BNT簽法律文件疫苗可望8、9[gossiping][新聞]環南市場爆感染柯文哲：跟教科書寫的不[hatepolitics][爆卦]墨西哥灣天然氣管線起火[gossiping][新聞]永齡、台積與BNT簽法律文件疫苗可望8、9[gossiping]
4. [閒聊] 為什麼現在游泳運動的年輕人很少
... 游泳幾乎沒有什麼年輕人呢？ 游泳不是全身性運動嗎然後除了水質之外又很少運動傷害. ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.13.236顯示廣告隱藏✕DispBBSguest註冊登入(i)線上人數:903首頁(home)上頁(↑)下頁(↓)末頁(end)※本文為MindOcean 轉寄自ptt.cc更新時間:2019-04-1809:06:24看板 WomenTalk作者 liveforhappy(水戶洋平)標題 [閒聊]為什麼現在游泳運動的年輕人很少時間 WedApr1717:45:232019為什麼身邊的朋友清一色在重訓健身次之是幾年前很夯現在略退燒的慢跑反而游泳幾乎沒有什麼年輕人呢？游泳不是全身性運動嗎然後除了水質之外又很少運動傷害----※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:27.242.13.236※文章代碼(AID):#1SjlMrEv(WomenTalk)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1555494325.A.3B9.html推twmarstw7758:因為都是尿1F04/1717:46→eva19452002:因為重訓才是王道2F04/1717:46推queenp:因為比較難拍照上傳IG3F04/1717:48推JessyMessy:懶的吹頭髮4F04/1717:48推qazwsx0219:游泳池人多的時候真的臭5F04/1717:48→kbt2720:胖子去游泳會被罵6F04/1717:49→COLONELLIU:因為泳道都被復健的老人佔著7F04/1717:49推boboSana:真的覺得泳池很噁都是汗還會不小心喝到8F04/1717:52推mzmzz:很多人去潛水啊游泳池很多都收了9F04/1717:54推QQmouse:髒容易感染10F04/1717:56推coffee112:游泳也不便宜，而且一堆人說不定很髒還偷尿給你喝11F04/1718:00推suntex:認真努力重訓幾個月就可以貼ig了游泳效果不明顯12F04/1718:06推morgankhs:很麻煩啊還要沖洗而且濾水不乾淨13F04/1718:10推whitelady:覺得髒麻煩14F04/1718:13推z22771187:游泳要貼IG比較麻煩15F04/1718:14→jimmy55311:游泳習慣了之後減重效果就不高16F04/1718:14推tigerface:我夏天休假日早上都會去游，游完之後去烤箱烘一下超爽17F04/1718:16推sandiato:游久了我對氯味上癮18F04/1718:20推r252525r:游泳比較難打卡po限時被關注19F04/1718:28推Hirajima:雖然隔著泳褲，水還是無孔不入，你想跟阿北的gg，和大媽20F04/1718:28→Hirajima:的屁股泡同一缸水嗎？臉要埋進水裡喔→Nigger5566:因為不會游22F04/1718:31推MissSpring:麻煩23F04/1718:32推Audien:重訓比較潮24F04/1718:33→lin91223:學校有免費泳池幹嘛去用外面的25F04/1718:38推OtsukaAi:膚質髮質都會變差，討厭吹頭髮26F04/1718:45推RaiGend0519:泳池相較於重訓挺貴的27F04/1718:46推ishiyoshi:想到要穿脫就覺得麻煩28F04/1718:56推cat210278:不喜歡消毒水味道...29F04/1718:59噓toty1101:暢游在尿裡面30F04/1719:13推isisisis:討厭吹頭髮+131F04/1719:13推nuclear:淋浴間很多甲甲32F04/1719:14→yamacha:肩膀會寬33F04/1719:14噓creatives:有一次游到一半還有一條屎飄過來34F04/1719:16→Rue168101:會傷髮質耶35F04/1719:26推se2422:游泳池的水呵呵36F04/1719:27推ftvs:糞池37F04/1719:28推forevernew:聽我姊說他們在撈屎38F04/1719:28推aero0413:因為台灣游泳池年輕美女的出現率大概是1%39F04/1719:34推shiaobai:要吹頭髮很煩的40F04/1719:41→JamesChen …推JamesChen:游泳不能拍照+141F04/1719:41推ppccfvy:池子裡都是屎尿啊42F04/1719:41推Armour13:游泳沒效率又麻煩43F04/1719:43推nylavv:更貴，傷髮，髒西西44F04/1719:46推kwater:我只打球，重訓跑步跟游泳都很討厭45F04/1719:49
5. [問卦] 游泳會變壯變勇變健康嗎
本魯打算開始游泳重拾失去已久的健康聽說游泳好處很多就算在水中走路都有 ... 有迷有游泳專家說明一下-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: ...PTT網頁版登入/註冊menu新聞熱門文章熱門看板看板列表作者查詢最新文章我的收藏最近瀏覽看板名稱查詢批踢踢PTT搜尋引擎[問卦]游泳會變壯變勇變健康嗎＋收藏分享看板Gossiping作者aertina(Aertina)時間1年前發表(2019/08/2512:17),編輯推噓17(17推0噓13→)留言30則,26人參與,1年前最新討論串1/1本魯打算開始游泳重拾失去已久的健康聽說游泳好處很多就算在水中走路都有效果開始游泳的話能變壯變勇消肚子更持久嗎？有迷有游泳專家說明一下--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:111.241.154.238(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1566706622.A.207.html推kent08/2512:17,1年前,1F會比較持久08/2512:17,1F→toomtoom08/2512:17,1年前,2F不好吧會練太壯08/2512:17,2F推ps2001200108/2512:17,1年前,3F不太傷膝蓋又能均衡的運動到各部位08/2512:17,3F推aggressorX08/2512:17,1年前,4F會喝到很多尿跟洨還有月經08/2512:17,4F→Rrrxddd08/2512:18,1年前,5F五樓都去游泳池當口天使幫大家服務08/2512:18,5F→aggressorX08/2512:18,1年前,6F運氣好一點還能吃到屎08/2512:18,6F推leehom30953608/2512:18,1年前,7F不會，讓你更餓吃更多08/2512:18,7F→algebraic08/2512:18,1年前,8F五樓我準備好了08/2512:18,8F→ps2001200108/2512:18,1年前,9F游泳真的好不過熱身也得更重視和更久08/2512:18,9F→kaodio08/2512:19,1年前,10F有辣妹在水裡才有跟阿婆游的話就沒用了08/2512:19,10F推secret141408/2512:19,1年前,11F看帥哥救生員就好08/2512:19,11F→ArgusX08/2512:22,1年前,12F要看每天池裡有加啥料,養分有差08/2512:22,12F推jesuscries08/2512:25,1年前,13F體液大補湯喝好喝滿08/2512:25,13F推sunkiss556608/2512:31,1年前,14F我等等就要去游泳0.008/2512:31,14F推gogoktv08/2512:34,1年前,15F少去吧！氯氣對身體不好。
要找氯少的08/2512:34,15F推hsinvanna08/2512:34,1年前,16F樓下大安運動中心口天使08/2512:34,16F推j02201508/2512:42,1年前,17F專門幫樓上口活超滋補08/2512:42,17F→ttn85122708/2512:44,1年前,18F不會只會變瘦08/2512:44,18F→t8151127008/2512:44,1年前,19F會變瘦08/2512:44,19F推callmeryan08/2512:49,1年前,20F會08/2512:49,20F推ccufcc08/2512:55,1年前,21F會變瘦變弱變不健康08/2512:55,21F→KurakiMaki08/2512:57,1年前,22F荷包會變瘦08/2512:57,22F推Vanquze08/2512:58,1年前,23F游起來!08/2512:58,23F推a095286490108/2512:58,1年前,24F會啊我以前也是肥宅自從開始游泳之08/2512:58,24F→a095286490108/2512:58,1年前,25F後就變成比較瘦的肥宅了！08/2512:58,25F推tritonchang08/2513:03,1年前,26F游泳吸收氯08/2513:03,26F→riverstyle08/2513:57,1年前,27F氯氣結合呼吸好像會產生刺激性氣體08/2513:57,27F推shaiela08/2513:59,1年前,28F看怎麼游。
強度沒有來回打水二十趟以上08/2513:59,28F→shaiela08/2514:01,1年前,29F維持三個月以上肌肉不要想注意氯仿問題08/2514:01,29F推coffee11208/2518:35,1年前,30F拼命游到最後應該是很精瘦08/2518:35,30F‣返回看板[Gossiping]綜合‣更多aertina的文章文章代碼(AID):#1TOWk-87(Gossiping)更多分享選項網址：短網址：文章代碼(AID)：分享至：facebookplurktwitter關閉廣告方便截圖
要找氯少的08/2512:34,15F推hsinvanna08/2512:34,1年前,16F樓下大安運動中心口天使08/2512:34,16F推j02201508/2512:42,1年前,17F專門幫樓上口活超滋補08/2512:42,17F→ttn85122708/2512:44,1年前,18F不會只會變瘦08/2512:44,18F→t8151127008/2512:44,1年前,19F會變瘦08/2512:44,19F推callmeryan08/2512:49,1年前,20F會08/2512:49,20F推ccufcc08/2512:55,1年前,21F會變瘦變弱變不健康08/2512:55,21F→KurakiMaki08/2512:57,1年前,22F荷包會變瘦08/2512:57,22F推Vanquze08/2512:58,1年前,23F游起來!08/2512:58,23F推a095286490108/2512:58,1年前,24F會啊我以前也是肥宅自從開始游泳之08/2512:58,24F→a095286490108/2512:58,1年前,25F後就變成比較瘦的肥宅了！08/2512:58,25F推tritonchang08/2513:03,1年前,26F游泳吸收氯08/2513:03,26F→riverstyle08/2513:57,1年前,27F氯氣結合呼吸好像會產生刺激性氣體08/2513:57,27F推shaiela08/2513:59,1年前,28F看怎麼游。
強度沒有來回打水二十趟以上08/2513:59,28F→shaiela08/2514:01,1年前,29F維持三個月以上肌肉不要想注意氯仿問題08/2514:01,29F推coffee11208/2518:35,1年前,30F拼命游到最後應該是很精瘦08/2518:35,30F‣返回看板[Gossiping]綜合‣更多aertina的文章文章代碼(AID):#1TOWk-87(Gossiping)更多分享選項網址：短網址：文章代碼(AID)：分享至：facebookplurktwitter關閉廣告方便截圖
6. [閒聊] 游泳是不是最完美的運動?
游泳可以運動到全身其他運動都只有運動到一部分而且游泳又比較少運動傷害因為水有浮力. ... 說游泳是不是最完美的運動? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.8.132.72 ※ 文章網址: ... c24253994: 沒有好處 09/09 19:58.批踢踢實業坊›看板WomenTalk關於我們聯絡資訊返回看板作者liveforhappy(水戶洋平)看板WomenTalk標題[閒聊]游泳是不是最完美的運動?時間SunSep909:39:592018游泳可以運動到全身其他運動都只有運動到一部分而且游泳又比較少運動傷害因為水有浮力然後感覺游泳好像沒什麼其他缺點又可以有氧又可以練到肌肉所以說游泳是不是最完美的運動?--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:39.8.132.72※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1536457201.A.F8C.html→jetaime851:游泳很棒09/0909:42推Iakane:不會流汗卻會累的運動09/0909:46→x19x:明明就會流汗啊09/0909:53→weed222:肥宅可以唯一跟正妹泡同一缸水的少數時刻09/0909:57→fujioqq:那是游不夠快游的很快起來一樣爆汗09/0910:02推accommodate:有人會覺得水很噁啊09/0910:10推bidaq:是比較不怕傷膝蓋啦缺點是前後繁複的準備動作(更衣洗澡吹09/0910:11→bidaq:髮)還有要把嘴巴泡在超歡樂的氯+汗水皮屑排泄物雜燴湯裡09/0910:11推Lahti:然後阿公阿嬤都游的比你快XDD09/0910:12推jcgood:皮膚會變差09/0910:14推penny850725:對氯過敏的人會很苦惱09/0910:16推Bainite:打籃球啦09/0910:22推IMfine3Q:常游泳那陣子會覺得髮質膚質變差09/0910:31推gin820124:皮膚和髮質都會變差09/0910:51推chasegirl:有練到肌肉嗎？09/0910:57推pinky507:游泳真的很棒我也喜歡不過少部分缺點還是有～例如皮09/0911:00→pinky507:膚容易乾燥癢髮質受損女孩子在意肩膀寬的話游泳游很09/0911:00→pinky507:多（指真的很常而且是正經游不是偶爾玩水那種）肩膀確09/0911:00→pinky507:實會變寬喔之前每個月游5公里以上半年下來肩膀真的寬09/0911:00→pinky507:了一點冏09/0911:00推forevernew:可是台灣的游泳池氯氣太重，捨不得換水，常游皮膚或私09/0911:04→forevernew:密處一定會出問題。
我朋友的爸爸曾經因為游泳，耳朵發09/0911:04→forevernew:霉。
我姐曾在泳池工作，小孩子在泳池大便，他們還要09/0911:04→forevernew:把大便撈出來，不換水～09/0911:04推james1201:最髒的運動還差不多09/0911:05推wow777:皮膚會變差，痘痘會惡化QQ09/0911:08推threemore:耳朵發霉是…真假09/0911:09→bidaq:耳朵發霉...天哪09/0911:10推conie88:水真的不太好皮膚頭髮都有感09/0911:14推foxvera:很棒的運動，但對禿頭族群很麻煩09/0911:23→ttff:水超髒09/0911:23→mp60707:會流汗啊只是你沒感覺09/0911:25推chiguang:是09/0911:36→leven0:覺得有些游泳池水不乾淨…09/0911:36推frice:如果你知道游泳要搭配重訓你就不會這樣問了09/0911:37→chiguang:每個月游五公里…很多嗎？這樣會寬？09/0911:37→chiguang:看到一堆都市傳說…XD09/0911:38推amos30627:游泳肌肉不太會變大相較其他運動來說09/0911:42推princepisces:髮質變很差09/0911:43推fanfantu2016:理論上是，但要私人泳池才比較好09/0911:48推preppie:很多人很愛幻想隨便做過運動肌肉就會變大09/0911:50推viavia2357:...，兩天就游超過5公里了還一個月09/0911:56推pedah:深蹲才是09/0911:59推pantani:少數可以邊尿尿的運動09/0912:00→imrr:唯ㄧ缺點：皮膚頭髮都會因為漂白水而變糟09/0912:09推anatidae7877:缺點是運動的時候要吸氯氣09/0912:11→anatidae7877:露天的好很多09/0912:11推zeus7668:兩個月才游五公里...也太少了吧...這有效果嗎09/0912:28→zeus7668:*一個月09/0912:30推ken12121984:游泳池的水超髒。
。
把你的臉泡在那池，沾過人家腳底09/0912:37→ken12121984:跟菊花的水裡，噁心09/0912:37推qweasd4406:每個月五公里...一個禮拜五公里都嫌少了09/0912:41推thatear:缺點是要學習吧09/0912:44推Behindme:被我檢查出耳朵發霉的人大部分不是愛游泳就是有給理髮店09/0912:45→Behindme:挖耳朵的習慣09/0912:45推p7537p:水很髒，end09/0912:46推lisa108920:講發霉很恐怖，就是黴菌感染啊，香港腳就是09/0912:52推TitanEric:一個月五公里很少…09/0912:52推s1041243:一次下水少說2k吧，游泳池很貴09/0912:52推hellomotogg:跟恆河有87像09/0912:54推boy30425o:耳朵發霉是指中耳炎嗎0.0看過耳鼻喉科醫生是說不要用手09/0912:54→boy30425o:指挖，水會殘留在裡面。
09/0912:54→boy30425o:頂多就是單腳跳跳還是用衛生紙捲成尖尖的吸水就好了09/0912:55→galapous:一個月游5k…09/0912:59→galapous:我兩次就到了…09/0912:59推abree726:同ken1212無法接受09/0913:04推phix:女生跳舞比較好游泳長肌肉09/0913:07推hitsukix:怎可能不流汗...是當漂漂河玩喔09/0913:14推rainbowair:我一個禮拜游至少3次每次游1k以上皮膚反而變更好耶09/0913:17推vi000246:游泳池一堆暴露狂阿伯09/0913:22推cities516:是前提是用私人泳池09/0913:28推pinkyho:缺點腳抽筋可能會淹死09/0913:34推smithamigo:還有消毒水的氨傷肺09/0913:35推oioio9887:然後游泳費用貴09/0913:36噓scoutpioneer:幹游泳池一堆死甲甲在偷窺09/0913:40推AndyCheng1:一個月5K真的蠻少09/0913:40→scoutpioneer:會傷髮質台灣很少用臭氧不然游泳就完美了09/0913:42→scoutpioneer:我都買國外去氯的洗髮精09/0913:43推abc89664k:其實泳池要去室外有固定換水的游泳池大約2、3個禮拜09/0913:59→abc89664k:還有氯的含量不會太高的漂白水比氯粉品質更差這09/0914:00→abc89664k:些都可以透過救生員略知一二我是救生員09/0914:00推antu1019:聽說現在泳池都不換水，只加消毒09/0914:01推dogncat:環境很噁，除非私人泳池吧09/0914:03推bill8345:一個月5k?09/0914:03推Cortisone:尿水嘔嘔嘔嘔嘔09/0914:04推ooooooxxxxxx:跟別人共享體液真的超噁09/0914:11推tigerblue663:噁09/0914:13推danieltang:游泳池超髒09/0914:15推xxjoker:自由式到底怎麼游幹09/0914:17→amos30627:自由式就是隨便游的意思09/0914:24→evevt:練肌肉???09/0914:25推exotica:髮質變差皮膚變好09/0914:30推container:是，前提是妳要會游泳。
很多人不會游只是去泡水，或是09/0914:39→container:只會游蛙式，根本沒有運動到09/0914:39推ikemen0214:蛙式沒運動到？青蛙表示？09/0914:46推container:你看青蛙那麼肥就是只會游蛙式09/0914:48噓ralin456:純噓蛙式沒運動到的，你肯定沒有認真游過09/0914:51推jimabc:最好青蛙肥是因為只游蛙式這是本年度笑話嗎?09/0914:53→jimabc:還有游泳不太算練肌肉頂多是某些部位因為反覆動作09/0914:53推ralin456:蛙式20-25分1k內完成也是不容易好嗎09/0914:53→jimabc:所以該肌群比較發達游泳也是一種復健運動09/0914:54→Osram120w:可是游完會爆餓09/0914:55推jevousaime:游泳練肌肉是三小@@09/0914:55推mike00259:我比較喜歡裸泳09/0915:01噓talkthetruth:游泳環境髒，不方便，沒法聽音樂看電視，沒有跑步的09/0915:05→talkthetruth:樂趣09/0915:05推steviewonder:一個月5k肩膀會變寬？應該是吃胖了XD09/0915:05推job5786:對身材差的人很煩呀會被偷瞄還會被攀談很討厭09/0915:09噓ralin456:游泳也可以聽音樂啦，坊間這麼多防水運動耳機09/0915:13→ralin456:難道跑步流汗耳機就不會壞？09/0915:13推jajoy:可是水很噁漂浮物09/0915:22推bake088:游泳不能戴耳機會被救生員叫09/0915:23→jajoy:游泳聽音樂還是很無聊09/0915:23→jajoy:游泳還有一點是天氣冷就不想去09/0915:24推bbsrong34:骨質疏鬆及體內濕氣重的人不適合09/0915:34噓ralin456:水很噁還不是「部分」民眾，下水前不沖身、不洗腳09/0915:37→ralin456:明明游泳池都有標示，都還不是視而不見09/0915:38推jevousaime:真的不愛跟一堆不認識的泡一池水嘔09/0915:42→s212gj:覺得跑步比游泳還要無聊09/0916:03推youchen68:好像去泳池感染到病毒疣，抵抗力不好時別去09/0916:03推y30048:吸太多氯對肺不好09/0916:03推s1041243:游泳哪裡不能聽耳機啊09/0916:16推l19900513:換個角度想這是肥宅唯一可以喝到正妹洗澡水的運動09/0916:45噓spursdog21:做愛才是09/0916:59推brianwang000:409/0917:13推dragon21503:水很貴啊咦09/0917:17推soranosakana:游過明明是室內游泳池但是水比室外的髒09/0917:19推Xiongnu:誰跟你說游泳可以練肌肉？09/0917:19推acozy:我蝶式都在游，也沒肩膀寬啊09/0917:36推zeus7668:蛙式沒那麼不堪只是消耗熱量的效果跟慢跑差不多09/0917:46推fight741:游泳肌肉練不起來09/0918:24推shortghost:一週就五公里了XD但肩膀還是差不多09/0918:29推ricebb:臭氧消毒也算常見吧@@!09/0919:11推ashianQQ:游泳可以練腹肌，腿變苗條，但肩膀會變三角肩xD09/0919:37推LT26i:室外感覺比較乾淨，我猜因為室外人數少而且有陽光殺菌09/0919:42噓mario2000:泳池水很髒09/0919:54推c24253994:游泳很棒，但是應該要依照自己目前可以承受的強度，調09/0919:54→c24253994:整自己挑戰心肺功能與肌耐力，不然妳永遠去泳池用一樣09/0919:54→c24253994:的速度游個3000公尺，游一輩子也不會突破現狀，除非你09/0919:54→c24253994:覺得自己這樣就很好，而且還沒有考慮游的姿勢呼吸頻率09/0919:54→c24253994:等等因素，游泳最常出現的情況就是強度不足，不要相信09/0919:54→c24253994:什麼完美的運動，不要盲從他人的說法，不要安慰自己有09/0919:54→c24253994:做運動就很好，只有不斷學習新運動、不斷變強的自己才09/0919:54→c24253994:是真的。
09/0919:54推l09730723:皮膚不好不能游泳qq09/0919:57推c24253994:舉例，重訓的深蹲硬舉也是全身運動，妳沒有嘗試沒有深09/0919:58→c24253994:入絕對不會知道其他的運動有多好，先排斥其他運動對妳09/0919:58→c24253994:沒有好處09/0919:58推whitelady:游泳選手身材都滿好的勻稱又修長也不會有某一處肌肉09/0921:06→whitelady:過度發達的感覺09/0921:06→whitelady:只是有點潔癖或免疫力較差的人應該不會喜歡去游泳池09/0921:08→whitelady:游泳池環境好壞差滿多的，主要看使用的客群有哪些，有09/0921:11→whitelady:住過台灣某五星級飯店的泳池，當天有不少家庭帶小孩入09/0921:12→whitelady:住，泳池是室外都是小孩比較多，然後我光經過泳池就不09/0921:13→whitelady:想下去了，因為泳池旁邊都是尿騷味....==09/0921:14推tk08280227:我覺得是09/0921:36推d88647511:蛙式也有快蛙的，之前去游一堆自由式比我蛙式慢，蛙式09/0921:37→d88647511:游到後面心跳都爆了09/0921:37→huuban:是很棒，但是不想碰到那個水感覺很髒，各種體液浸泡09/0921:59→Tawara:就麻煩啊09/1000:46→ntustjc:中耳炎09/1001:32推han77:我跟朋友從小一起游到大兩個肩膀真的比一般女生還寬09/1004:09推cmid05:大部分泳池水本來就很噁，有什麼好懷疑XD09/1008:12→officina:肩膀寬是不是發育期比較明顯？長大我覺得好像還好？QQ09/2114:51→officina:髮質真的較麻煩（而且不能染會掉色的XD）皮膚我覺得還好09/2114:52→officina:矽膠泳帽多少還是會進水而且其實頭皮很會悶但會好一點09/2114:53→officina:游泳是比較殘忍的運動QQ因為身上的肉幾乎都遮不住XD09/2114:54
我朋友的爸爸曾經因為游泳，耳朵發09/0911:04→forevernew:霉。
我姐曾在泳池工作，小孩子在泳池大便，他們還要09/0911:04→forevernew:把大便撈出來，不換水～09/0911:04推james1201:最髒的運動還差不多09/0911:05推wow777:皮膚會變差，痘痘會惡化QQ09/0911:08推threemore:耳朵發霉是…真假09/0911:09→bidaq:耳朵發霉...天哪09/0911:10推conie88:水真的不太好皮膚頭髮都有感09/0911:14推foxvera:很棒的運動，但對禿頭族群很麻煩09/0911:23→ttff:水超髒09/0911:23→mp60707:會流汗啊只是你沒感覺09/0911:25推chiguang:是09/0911:36→leven0:覺得有些游泳池水不乾淨…09/0911:36推frice:如果你知道游泳要搭配重訓你就不會這樣問了09/0911:37→chiguang:每個月游五公里…很多嗎？這樣會寬？09/0911:37→chiguang:看到一堆都市傳說…XD09/0911:38推amos30627:游泳肌肉不太會變大相較其他運動來說09/0911:42推princepisces:髮質變很差09/0911:43推fanfantu2016:理論上是，但要私人泳池才比較好09/0911:48推preppie:很多人很愛幻想隨便做過運動肌肉就會變大09/0911:50推viavia2357:...，兩天就游超過5公里了還一個月09/0911:56推pedah:深蹲才是09/0911:59推pantani:少數可以邊尿尿的運動09/0912:00→imrr:唯ㄧ缺點：皮膚頭髮都會因為漂白水而變糟09/0912:09推anatidae7877:缺點是運動的時候要吸氯氣09/0912:11→anatidae7877:露天的好很多09/0912:11推zeus7668:兩個月才游五公里...也太少了吧...這有效果嗎09/0912:28→zeus7668:*一個月09/0912:30推ken12121984:游泳池的水超髒。
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把你的臉泡在那池，沾過人家腳底09/0912:37→ken12121984:跟菊花的水裡，噁心09/0912:37推qweasd4406:每個月五公里...一個禮拜五公里都嫌少了09/0912:41推thatear:缺點是要學習吧09/0912:44推Behindme:被我檢查出耳朵發霉的人大部分不是愛游泳就是有給理髮店09/0912:45→Behindme:挖耳朵的習慣09/0912:45推p7537p:水很髒，end09/0912:46推lisa108920:講發霉很恐怖，就是黴菌感染啊，香港腳就是09/0912:52推TitanEric:一個月五公里很少…09/0912:52推s1041243:一次下水少說2k吧，游泳池很貴09/0912:52推hellomotogg:跟恆河有87像09/0912:54推boy30425o:耳朵發霉是指中耳炎嗎0.0看過耳鼻喉科醫生是說不要用手09/0912:54→boy30425o:指挖，水會殘留在裡面。
09/0912:54→boy30425o:頂多就是單腳跳跳還是用衛生紙捲成尖尖的吸水就好了09/0912:55→galapous:一個月游5k…09/0912:59→galapous:我兩次就到了…09/0912:59推abree726:同ken1212無法接受09/0913:04推phix:女生跳舞比較好游泳長肌肉09/0913:07推hitsukix:怎可能不流汗...是當漂漂河玩喔09/0913:14推rainbowair:我一個禮拜游至少3次每次游1k以上皮膚反而變更好耶09/0913:17推vi000246:游泳池一堆暴露狂阿伯09/0913:22推cities516:是前提是用私人泳池09/0913:28推pinkyho:缺點腳抽筋可能會淹死09/0913:34推smithamigo:還有消毒水的氨傷肺09/0913:35推oioio9887:然後游泳費用貴09/0913:36噓scoutpioneer:幹游泳池一堆死甲甲在偷窺09/0913:40推AndyCheng1:一個月5K真的蠻少09/0913:40→scoutpioneer:會傷髮質台灣很少用臭氧不然游泳就完美了09/0913:42→scoutpioneer:我都買國外去氯的洗髮精09/0913:43推abc89664k:其實泳池要去室外有固定換水的游泳池大約2、3個禮拜09/0913:59→abc89664k:還有氯的含量不會太高的漂白水比氯粉品質更差這09/0914:00→abc89664k:些都可以透過救生員略知一二我是救生員09/0914:00推antu1019:聽說現在泳池都不換水，只加消毒09/0914:01推dogncat:環境很噁，除非私人泳池吧09/0914:03推bill8345:一個月5k?09/0914:03推Cortisone:尿水嘔嘔嘔嘔嘔09/0914:04推ooooooxxxxxx:跟別人共享體液真的超噁09/0914:11推tigerblue663:噁09/0914:13推danieltang:游泳池超髒09/0914:15推xxjoker:自由式到底怎麼游幹09/0914:17→amos30627:自由式就是隨便游的意思09/0914:24→evevt:練肌肉???09/0914:25推exotica:髮質變差皮膚變好09/0914:30推container:是，前提是妳要會游泳。
很多人不會游只是去泡水，或是09/0914:39→container:只會游蛙式，根本沒有運動到09/0914:39推ikemen0214:蛙式沒運動到？青蛙表示？09/0914:46推container:你看青蛙那麼肥就是只會游蛙式09/0914:48噓ralin456:純噓蛙式沒運動到的，你肯定沒有認真游過09/0914:51推jimabc:最好青蛙肥是因為只游蛙式這是本年度笑話嗎?09/0914:53→jimabc:還有游泳不太算練肌肉頂多是某些部位因為反覆動作09/0914:53推ralin456:蛙式20-25分1k內完成也是不容易好嗎09/0914:53→jimabc:所以該肌群比較發達游泳也是一種復健運動09/0914:54→Osram120w:可是游完會爆餓09/0914:55推jevousaime:游泳練肌肉是三小@@09/0914:55推mike00259:我比較喜歡裸泳09/0915:01噓talkthetruth:游泳環境髒，不方便，沒法聽音樂看電視，沒有跑步的09/0915:05→talkthetruth:樂趣09/0915:05推steviewonder:一個月5k肩膀會變寬？應該是吃胖了XD09/0915:05推job5786:對身材差的人很煩呀會被偷瞄還會被攀談很討厭09/0915:09噓ralin456:游泳也可以聽音樂啦，坊間這麼多防水運動耳機09/0915:13→ralin456:難道跑步流汗耳機就不會壞？09/0915:13推jajoy:可是水很噁漂浮物09/0915:22推bake088:游泳不能戴耳機會被救生員叫09/0915:23→jajoy:游泳聽音樂還是很無聊09/0915:23→jajoy:游泳還有一點是天氣冷就不想去09/0915:24推bbsrong34:骨質疏鬆及體內濕氣重的人不適合09/0915:34噓ralin456:水很噁還不是「部分」民眾，下水前不沖身、不洗腳09/0915:37→ralin456:明明游泳池都有標示，都還不是視而不見09/0915:38推jevousaime:真的不愛跟一堆不認識的泡一池水嘔09/0915:42→s212gj:覺得跑步比游泳還要無聊09/0916:03推youchen68:好像去泳池感染到病毒疣，抵抗力不好時別去09/0916:03推y30048:吸太多氯對肺不好09/0916:03推s1041243:游泳哪裡不能聽耳機啊09/0916:16推l19900513:換個角度想這是肥宅唯一可以喝到正妹洗澡水的運動09/0916:45噓spursdog21:做愛才是09/0916:59推brianwang000:409/0917:13推dragon21503:水很貴啊咦09/0917:17推soranosakana:游過明明是室內游泳池但是水比室外的髒09/0917:19推Xiongnu:誰跟你說游泳可以練肌肉？09/0917:19推acozy:我蝶式都在游，也沒肩膀寬啊09/0917:36推zeus7668:蛙式沒那麼不堪只是消耗熱量的效果跟慢跑差不多09/0917:46推fight741:游泳肌肉練不起來09/0918:24推shortghost:一週就五公里了XD但肩膀還是差不多09/0918:29推ricebb:臭氧消毒也算常見吧@@!09/0919:11推ashianQQ:游泳可以練腹肌，腿變苗條，但肩膀會變三角肩xD09/0919:37推LT26i:室外感覺比較乾淨，我猜因為室外人數少而且有陽光殺菌09/0919:42噓mario2000:泳池水很髒09/0919:54推c24253994:游泳很棒，但是應該要依照自己目前可以承受的強度，調09/0919:54→c24253994:整自己挑戰心肺功能與肌耐力，不然妳永遠去泳池用一樣09/0919:54→c24253994:的速度游個3000公尺，游一輩子也不會突破現狀，除非你09/0919:54→c24253994:覺得自己這樣就很好，而且還沒有考慮游的姿勢呼吸頻率09/0919:54→c24253994:等等因素，游泳最常出現的情況就是強度不足，不要相信09/0919:54→c24253994:什麼完美的運動，不要盲從他人的說法，不要安慰自己有09/0919:54→c24253994:做運動就很好，只有不斷學習新運動、不斷變強的自己才09/0919:54→c24253994:是真的。
09/0919:54推l09730723:皮膚不好不能游泳qq09/0919:57推c24253994:舉例，重訓的深蹲硬舉也是全身運動，妳沒有嘗試沒有深09/0919:58→c24253994:入絕對不會知道其他的運動有多好，先排斥其他運動對妳09/0919:58→c24253994:沒有好處09/0919:58推whitelady:游泳選手身材都滿好的勻稱又修長也不會有某一處肌肉09/0921:06→whitelady:過度發達的感覺09/0921:06→whitelady:只是有點潔癖或免疫力較差的人應該不會喜歡去游泳池09/0921:08→whitelady:游泳池環境好壞差滿多的，主要看使用的客群有哪些，有09/0921:11→whitelady:住過台灣某五星級飯店的泳池，當天有不少家庭帶小孩入09/0921:12→whitelady:住，泳池是室外都是小孩比較多，然後我光經過泳池就不09/0921:13→whitelady:想下去了，因為泳池旁邊都是尿騷味....==09/0921:14推tk08280227:我覺得是09/0921:36推d88647511:蛙式也有快蛙的，之前去游一堆自由式比我蛙式慢，蛙式09/0921:37→d88647511:游到後面心跳都爆了09/0921:37→huuban:是很棒，但是不想碰到那個水感覺很髒，各種體液浸泡09/0921:59→Tawara:就麻煩啊09/1000:46→ntustjc:中耳炎09/1001:32推han77:我跟朋友從小一起游到大兩個肩膀真的比一般女生還寬09/1004:09推cmid05:大部分泳池水本來就很噁，有什麼好懷疑XD09/1008:12→officina:肩膀寬是不是發育期比較明顯？長大我覺得好像還好？QQ09/2114:51→officina:髮質真的較麻煩（而且不能染會掉色的XD）皮膚我覺得還好09/2114:52→officina:矽膠泳帽多少還是會進水而且其實頭皮很會悶但會好一點09/2114:53→officina:游泳是比較殘忍的運動QQ因為身上的肉幾乎都遮不住XD09/2114:54
7. 游泳的好處
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這是由於游泳時水的阻力遠遠大於陸上運動時空氣的阻力，在水裡走走都費力，再遊游水，肯定消耗較多的熱量。
同時，水的導熱性大於空氣24倍，水溫一般低於氣溫，這也有利於散熱和熱量的消耗。
因此，游泳時消耗的能量較跑步等陸上項目大許多，故減肥效果更為明顯。
游泳的好處二：可避免下肢和腰部運動性損傷。
在陸上進行減肥運動時，因肥胖者體重大，使身體（特別是下肢和腰部）要承受很大的重力負荷，使運動能力降低，易疲勞，使減肥運動的興趣大打折扣，並可損傷下肢關節和骨骼。
而游泳項目在水中進行，肥胖者的體重有相當一部分被水的浮力承受，下肢和腰部會因此輕鬆許多，關節和骨骼的損傷的危險性大大降低。
游泳的好處三：可享受天然的按摩服務：游泳時，水的浮力、阻力和壓力對人體是一種極佳的按摩，對皮膚還可起到美容的作用。
TAG:|相關文章太胖的人做什麼運動減肥2019-04-12太胖的人做什麼運動減肥：一、游泳水中的運動效果是陸地上的兩倍，而且游泳比距地的運動負擔小。
游泳1小時可以消耗400~700大卡的熱量，因為水浮力的作用，身體隻承受10%的重量壓力。
二、快走快走並沒有為什麼你游泳減肥沒有效果？2018-09-03水裡游泳時的阻力肯定是遠遠大於陸地上運動時空氣的阻力，因此游泳時消耗的能量比跑步等陸地上的運動要大許多，所以減肥效果較為明顯。
同時水的導熱性大於空氣24倍，水溫一般低於氣溫，這也有利於散熱和熱量的消耗游泳對心肺功能的影響2019-08-05游泳是一項對於身體非常好的運動鍛煉方式，在進行以後對於自己的心肺功能也是會有很好的影響作用，使得心肺功能要比以前變得更好一些，還可以適當的去增強自己的抵抗能力，這樣也是可以達到一定提高抗病能力的效果，夏季游泳減肥4式泳姿最燃脂2018-09-03游泳是夏季最佳減肥運動，在水中不但可以清涼解暑，還可以減肥。
以下跟大家介紹4式最燃脂的游泳姿勢及在游泳時需要注意一些注意事項。
游泳時，由於水的密度和傳熱性比空氣大，所以消耗的能量比陸地上多。
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而且夏季到了，游泳確實是一件非常好的事情，也是非常好的健身的方法,下面就來看游泳是消耗卡路裡極高的減肥運動2018-07-22想快速瘦全身，又不知該從何下手？不妨嘗試一下游泳吧。
尤其這個炎熱的季節，游泳是最合適的運動項目了。
游泳的好處1.游泳是消耗卡路裡極高的有氧運動。
游泳一小時便可以消耗熱量1000卡左右。
而步行一小時僅游泳會給身體帶來損傷嗎？2018-09-15游泳作為一個既安全又減脂塑身的運動，一直深受大家的喜愛！涼爽、瘦身、鍛煉身體…還是一項重要的求生技能，好處簡直不要太多。
游泳除了可以讓全身大部分肌肉都同時參與外，水中的浮力還能減少體重對關節的壓力游泳與跑步大PK2018-07-29跑步和游泳哪個減肥效果好跑步和游泳都可以起到減肥效果,而且各有利弊,可根據自身需求進行選擇。
一般而言,游泳的整體減肥效果不如跑步。
從消耗能量角度來比較,同樣強度(心率)時,兩者消耗的熱量差不多,游泳游泳比跑步更減肥但為什麼我越遊越胖？2018-09-17游泳是最好的減肥運動之一，一小時游泳消滅1000大卡。
很多人說游泳是最好的減肥運動之一，一小時游泳消滅1000大卡。
老王曾經也是對此深信不疑。
這幾天看了一篇有機食品營養學大咖、悠遊網版主李捷的文章《游解決腰間盤突出問題等於減肥！2018-09-24很多疾病都和胖瘦有關，腰椎間盤突出患者就會有疑問了，腰椎間盤突出的發生是否和胖瘦有關係？腰椎間盤突出與胖瘦是有一定關係的，過胖或者或瘦都容易引起腰椎間盤突出。
腰間盤突出症常見於重體力勞動，到了今天，伏獲得更多的PTT最新消息按讚加入粉絲團
這是由於游泳時水的阻力遠遠大於陸上運動時空氣的阻力，在水裡走走都費力，再遊游水，肯定消耗較多的熱量。
同時，水的導熱性大於空氣24倍，水溫一般低於氣溫，這也有利於散熱和熱量的消耗。
因此，游泳時消耗的能量較跑步等陸上項目大許多，故減肥效果更為明顯。
游泳的好處二：可避免下肢和腰部運動性損傷。
在陸上進行減肥運動時，因肥胖者體重大，使身體（特別是下肢和腰部）要承受很大的重力負荷，使運動能力降低，易疲勞，使減肥運動的興趣大打折扣，並可損傷下肢關節和骨骼。
而游泳項目在水中進行，肥胖者的體重有相當一部分被水的浮力承受，下肢和腰部會因此輕鬆許多，關節和骨骼的損傷的危險性大大降低。
游泳的好處三：可享受天然的按摩服務：游泳時，水的浮力、阻力和壓力對人體是一種極佳的按摩，對皮膚還可起到美容的作用。
TAG:|相關文章太胖的人做什麼運動減肥2019-04-12太胖的人做什麼運動減肥：一、游泳水中的運動效果是陸地上的兩倍，而且游泳比距地的運動負擔小。
游泳1小時可以消耗400~700大卡的熱量，因為水浮力的作用，身體隻承受10%的重量壓力。
二、快走快走並沒有為什麼你游泳減肥沒有效果？2018-09-03水裡游泳時的阻力肯定是遠遠大於陸地上運動時空氣的阻力，因此游泳時消耗的能量比跑步等陸地上的運動要大許多，所以減肥效果較為明顯。
同時水的導熱性大於空氣24倍，水溫一般低於氣溫，這也有利於散熱和熱量的消耗游泳對心肺功能的影響2019-08-05游泳是一項對於身體非常好的運動鍛煉方式，在進行以後對於自己的心肺功能也是會有很好的影響作用，使得心肺功能要比以前變得更好一些，還可以適當的去增強自己的抵抗能力，這樣也是可以達到一定提高抗病能力的效果，夏季游泳減肥4式泳姿最燃脂2018-09-03游泳是夏季最佳減肥運動，在水中不但可以清涼解暑，還可以減肥。
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一般而言,游泳的整體減肥效果不如跑步。
從消耗能量角度來比較,同樣強度(心率)時,兩者消耗的熱量差不多,游泳游泳比跑步更減肥但為什麼我越遊越胖？2018-09-17游泳是最好的減肥運動之一，一小時游泳消滅1000大卡。
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8. Re: [問卦] 游泳不是會瘦身嗎？
... 重訓的肌肉痠痛而且游泳最大的好處是可以解決失眠問題這對減肥來說簡直是天籟至於游完泳會大吃那是個人問題通常都是不常游泳的人才會大 ...TogglenavigationPTTWeb新聞熱門文章熱門看板看板列表最新回報&意見首頁◎[八卦]8/5囉，請勿討論民調Re:[問卦]游泳不是會瘦身嗎？Re:[問卦]游泳不是會瘦身嗎？看板Gossiping作者epson5566時間2020/08/1411:31:12留言2則留言，2人參與討論推噓0(1推1噓0→)討論串7我想很多人把游泳當成純有氧是不是有點認知錯誤游泳算是輕微的阻力運動我是通常拿來當訓練肌肉的一環又可以緩解重訓的肌肉痠痛而且游泳最大的好處是可以解決失眠問題這對減肥來說簡直是天籟至於游完泳會大吃那是個人問題通常都是不常游泳的人才會大吃最後我去游的時候看到的小鮮肉真的比較多體脂目測大概都15%以下老頭身材也都蠻驚人的我想是時段問題吧:如題:那為什麼我去游泳都一堆大肚腩大叔啊:我知道脂肪多一點游起來比較快:但是他們怎都不會變瘦啊--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:111.250.52.210(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1597375874.A.FDE.html1F噓Roooz:我國小暑假幾乎每天去游泳現在想想當時狀態確實很好啊08/1411:322F推jh043082:游完超容易餓08/1412:00‣返回看板‣更多epson5566的文章完整討論串留言數標題作者日期92[問卦]游泳不是會瘦身嗎？chuan39882020/08/1411:14:112>>Re:[問卦]游泳不是會瘦身嗎？epson55662020/08/1411:31:1214Re:[問卦]游泳不是會瘦身嗎？Sunming2020/08/1411:46:549Re:[問卦]游泳不是會瘦身嗎？asd567990012020/08/1418:35:1724Re:[問卦]游泳不是會瘦身嗎？arrenwu2020/08/1419:52:1629Re:[問卦]游泳不是會瘦身嗎？starcraftiii2020/08/1419:55:2814Re:[問卦]游泳不是會瘦身嗎？alexenderpp2020/08/1420:13:34八卦看板熱門文章741Re:[問卦]住新竹市有啥好處啊？gossiping2021/07/0303:11:3347117Re:[新聞]環南會長嗆爆林昶佐412字怒轟「別為一己gossiping2021/07/0303:29:241948[爆卦]義大利進球啦！gossiping2021/07/0303:31:51737Re:[新聞]王必勝:別再說「不關我事」同島一命才gossiping2021/07/0303:44:2443164Re:[新聞]林昶佐嗆柯反遭攤商怒嗆柯文哲：講543gossiping2021/07/0303:50:581436[問卦]9~10年級生幾乎不用電腦是怎抓迷片?gossiping2021/07/0303:57:3542134[問卦]打完AZ多久症狀持續多久啊乾gossiping2021/07/0304:02:00-43158[問卦]別硬撐了台灣就是爛爆回歸祖國大陸啦!!gossiping2021/07/0304:19:27829Re:[問題]有沒有蔣家後代為何凋零的八卦呢？gossiping2021/07/0304:27:1933121Re:[新聞]林昶佐嗆柯反遭攤商怒嗆柯文哲：講543gossiping2021/07/0304:33:53171[問卦]是不是換人執政，疫情可以提早結束？gossiping2021/07/0304:47:489283[新聞]銀行催繳貸款！ 燒肉店業者淚訴：符合gossiping2021/07/0304:51:25936[問卦]外國有"軍教片"這種片體嗎?gossiping2021/07/0305:01:0885120Re:[問卦]為什麼人類本能不會吃胎盤gossiping2021/07/0305:02:381553[問卦]禮拜天要去妹子家玩要玩什麼遊戲gossiping2021/07/0305:22:331087Re:[新聞]林昶佐嗆柯反遭攤商怒嗆柯文哲：講543gossiping2021/07/0305:42:34-932[問卦]為啥電腦硬盤是從C驅開始而不是AB？gossiping2021/07/0305:46:16109168Re:[問卦]館長為什麼要一直解釋貓的事??gossiping2021/07/0306:09:531638[問卦]為啥ptt跟fb風向差那麼多？gossiping2021/07/0306:31:18-1952[新聞]國台辦：祖國大陸日益強大 謀分裂「只gossiping2021/07/0306:31:20最新文章219[新聞]郭台銘台積電各買500萬劑BNT疫苗傳已達gossiping2021/07/0307:51:4508[問卦]這種影片484粉療癒?o'_'ogossiping2021/07/0307:51:40-219Re:[新聞]環南會長嗆爆林昶佐412字怒轟「別為一己gossiping2021/07/0307:51:0511[問卦]請問這個口罩哪裡買？gossiping2021/07/0307:51:0311[閒聊]屈臣氏是不是有點太誇張了？e-shopping2021/07/0307:50:39411Re:[新聞]永齡、台積與BNT簽法律文件疫苗可望8、9gossiping2021/07/0307:49:5811[LIVE]智利@巴西sportlottery2021/07/0307:49:0411[新聞]中職》少了測試會金子依然發光北市大左baseball2021/07/0307:48:3123[瓦特]星詠者請進marginalman2021/07/0307:46:59
9. 不會游泳ptt，大家都在找解答 訂房優惠報報
不會游泳ptt，大家都在找解答第1頁。
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10. Re: [問題] 游泳的好處
Re: [問題] 游泳的好處 ... 的肌肉會是塊狀的: 而游泳的腳會比較勻稱: 我這樣說或許不恰當，其實我對游泳 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 114.42.222.20 ...PTT體育區menu即時熱門文章24小時內熱門文章最新文章熱門看板看板列表我的收藏最近瀏覽批踢踢PTT搜尋引擎PTT體育區/swim(游泳)Re:[問題]游泳的好處＋收藏分享看板swim(游泳)作者maibeo(....)時間8年前發表(2012/09/0600:34),編輯推噓0(0推0噓2→)留言2則,2人參與,最新討論串4/4(看更多)first_pagearrow_back_iosarrow_forward_ioslast_page說明※引述《Uehara5566(雜草魂)》之銘言：:之前有朋友跟我跑步練出來的肌肉會是塊狀的:而游泳的腳會比較勻稱:我這樣說或許不恰當，其實我對游泳熱情不高因為我現在患有憂鬱症:身體常常會記不住哪轉肩膀延伸換氣的瞬間外面很多煩事我最常逃到水裡就這樣發呆一直游想事情也能很冷靜的想但有事會因為想太認真就吃水了:P:另外一方面我現在沒有收入花泳票錢對我也是開銷:不過看著體重慢慢上升也在想該怎麼辦:我只想問如果單純拿浮板來回踢水大腿會受下來嗎:體重會下降嗎?我想有動就好吧只要配合飲食正常吃別吃太誇張我每次都是游不標準的溺水蛙2000~3000一星期3~5次三個月從快80瘦到60多但能有穩定的游水場所真得很重要期間因為換住所斷了游泳的習慣還吃挺樂的一年內不只復胖還逼近90直到近年又有穩定的地點2個月又從快90降到最近快見6字頭:D也不是說特別愛游泳就因為他自己動就好技術差也不大出糗地點好消費便可以控制不過是滿想好好把四式學會單只溺水蛙有點膩而且只動到特定部位好像也不太優:(一起加油吧...--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◆From:114.42.222.20→roderick688709/0713:57,,1F兩個月瘦近20公斤,這樣身體能負荷嗎?09/0713:57,1F→maibeo09/0717:03,,2F是會擔心皮鬆啦:(09/0717:03,2F‣返回看板[swim]運動‣更多maibeo的文章文章代碼(AID):#1GHtyR_S(swim)更多分享選項網址：分享至：facebookplurktwitter關閉廣告方便截圖討論串(同標題文章)本文引述了以下文章的的內容：721[問題]游泳的好處Uehara55668年前,09/05完整討論串(本文為第4之4篇)：排序：最舊先|最新先|留言數721[問題]游泳的好處Uehara55668年前,09/05Re:[問題]游泳的好處消失sea2128年前,09/0515Re:[問題]游泳的好處kromax8年前,09/0502Re:[問題]游泳的好處maibeo8年前,09/06在新視窗開啟完整討論串(共4篇)open_in_newswim近期熱門文章817[問題]有沒有地方可以游泳[swim]yjyah20小時前,07/0213[問題]浴缸游泳池已刪文[swim]RBtea171周前,06/2412[新聞]禁賽期減至4年仍無緣東奧孫楊：會加油已刪文[swim]Qorius1周前,06/2313[新聞]美國東奧泳隊選拔百米蝶式世界紀錄保持[swim]Tearly6051周前,06/2012[問題]泳褲的繩子綁法[swim]only4that2周前,06/18815[問題]女生競賽泳裝[swim]motherboard2周前,06/1311Fw:[問卦]館長：我健身房沒有員工整個月沒薪水[swim]cord2周前,06/12929[亂入]疫情對游泳業的影響大嗎？[swim]cord4周前,06/04更多近期熱門文章>>PTT體育區即時熱門文章-48[炸裂]GeorgeSpringer[Baseball]mvp432132分鐘前,07/031425[分享]大谷翔平6月ALPlayeroftheMonth[Baseball]Harretly3小時前,07/0356[新車]25公里左右通勤車選擇[biker]shu1241283小時前,07/034870[情報]張育成被下放3A[Baseball]stealinghome3小時前,07/0367Re:[閒聊]夏季人肉市場21/22[FAPL]z834201234小時前,07/03178339[Live]比利時vs義大利八強戰[UEFA]dennisthc5小時前,07/032365[公告]FAPL板開始舉辦樂透![FAPL]evilcherry5小時前,07/03713[公告]FAPL樂透開獎[FAPL][彩券]5小時前,07/03更多即時熱門文章>>‣返回看板[swim]運動‣更多maibeo的文章文章代碼(AID):#1GHtyR_S(swim)關閉廣告方便截圖