大拇指扭傷延伸文章資訊，搜尋引擎最佳文章推薦
1. 拇指扭傷
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2. 大拇指扭傷
我20天前大姆指不小心扭傷已到骨科照過X光得知骨頭無傷害但是現在過數週扭傷的部位仍腫痛是什麼原因該怎麼辦呢.
3. 大拇指拉傷(掌指關節扭傷)
姓名：L女士症狀：上個月做運動時不小心反折大拇指痛了好幾個禮拜都無法工作(from http://www.health-pic.com/)目視即可發現L女士的大拇指掌指關節(Metacarpopha.大仁物理治療所(已歇業)跳到主文本治療所已歇業 僅提供醫療相關文章參考不再提供治療諮詢服務 目前大仁哥轉從事筋骨平衡檢測現址http://peanutworkshop.blogspot.tw/部落格全站分類：醫療保健相簿部落格留言名片Aug22Wed201210:07大拇指拉傷(掌指關節扭傷)姓名：L女士症狀：上個月做運動時不小心反折大拇指痛了好幾個禮拜都無法工作(fromhttp://www.health-pic.com/)目視即可發現L女士的大拇指掌指關節(Metacarpophalangealjoint)有腫脹現象經觸診發現掌指關節掌側(palmarside,手心那一面)內緣(ulnarside,靠食指那邊)有壓痛現象關節側韌帶腫脹壓痛周邊肌肉紅腫主動動作沒有疼痛但伸展的被動拉扯與彎曲阻力測試都相當疼痛判定為掌指關節扭傷給予超音波+冰敷處理單次治療後疼痛僵硬感即改善二三成後續治療後加上深層組織按摩放鬆緊繃拉傷的韌帶還有關節鬆動術動態鬆動術降低關節壓力與復位恢復正常關節活動治療八次後症狀恢復九成[大仁觀點]手指拉傷扭傷最麻煩的就是大拇指因為所有手部動作都跟大拇指有關所以患處很難得到休息一般可穿戴媽媽手用的護腕+拇指包覆或用繃帶包紮作為保護沒得到適當休息的話後續會造成扳機指症狀(fromhttp://www.health-pic.com/)大拇指活動度相當大牽涉的韌帶與肌肉也比其他手指多治療上要較其他手指費心。
(fromhttp://tt.tennis-warehouse.com)一般大拇指扭傷常見是某個角度動作疼痛而不是所有角度都痛(大拇指可接近360度旋轉)就表示這是某幾條韌帶受傷而不是全部都受傷治療上需分辨正確傷處針對局部治療才能對症下藥。
全站熱搜創作者介紹DarenPTclinic大仁物理治療所(已歇業)DarenPTclinic發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全站分類：不設分類個人分類：上肢疾病此分類上一篇：手舉不高(旋轉肌腱痙攣)此分類下一篇：手腕扭傷(腕骨錯位+尺骨側肌肉拉傷)上一篇：反覆的腰痛(薦髂[薦腸]關節不穩定/薦髂關節炎/骨盆歪斜)下一篇：膝蓋前/外側疼痛(髕骨外翻/髕骨軟化)歷史上的今天2012:健保復健vs大仁物理治療治療差異舉例說明2012:膝蓋前/外側疼痛(髕骨外翻/髕骨軟化)▲top留言列表禁止留言站方公告[公告]MIB廣告分潤計劃、PIXwallet錢包帳戶條款異動通知[公告]2021年度農曆春節期間服務公告[公告]新版部落格預設樣式上線活動快報全新家電輕鬆換LG在台灣20年用創新為家庭創造美好，8/13～9/30凡分...看更多活動好康我的好友熱門文章文章分類醫界心情(29)物理治療說分明(41)腰背骨盆疾病(16)頭肩頸胸肋疾病(17)下肢疾病(24)上肢疾病(18)開店小故事(15)大仁物理治療所簡介(13)最新文章最新留言動態訂閱文章精選文章精選2013十月(4)2013九月(1)2013六月(2)2013五月(1)2013四月(2)2013三月(9)2013二月(9)2013一月(4)2012十二月(2)2012十一月(4)2012十月(10)2012九月(13)2012八月(41)2012七月(22)2012六月(14)2012五月(8)2012四月(14)2012三月(3)2012二月(1)2011十二月(2)2011九月(1)2011一月(3)2010十二月(2)2009三月(1)所有文章列表文章搜尋新聞交換(RSS)誰來我家參觀人氣本日人氣：累積人氣：QRCodePOWEREDBY(登入)回到頁首回到主文免費註冊客服中心痞客邦首頁©2003-2021PIXNET關閉視窗
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4. 「比讚」為何大拇指劇痛？江坤俊教你只要1條橡皮筋
上班滑滑鼠，下班後滑手機，時間久了，大拇指卻痛了起來；甚至對人比個「讚」， ... 江坤俊指出，出現媽媽手的症狀時，在急性期的處理方式與急性扭傷 ...本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見隱私權政策我同意你還沒有登入/加入會員唷！馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！登入/加入會員收藏成功已複製連結播出時間：CH56每週六、日下午1點及晚上6點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司醫療「比讚」為何大拇指劇痛？江坤俊教你只要１條橡皮筋，就能預防媽媽手曾金月報導2019/11/2214:17字體放大上班滑滑鼠，下班後滑手機，時間久了，大拇指卻痛了起來；甚至對人比個「讚」，拇指也痛到不行。
沒錯，這正是大家所說的「媽媽手」。
外科醫師江坤俊教大一個簡單的預防方法，只要用一條橡皮筋就可以了。
延伸閱讀：大拇指與手腕好痛！「媽媽手」易與三疾病混淆，一招簡易測出 江坤俊指出，很多人一聽到媽媽手，就以為是指手肘，事實上手肘疼痛，常常是網球肘，媽媽手的痛點是在大拇指外側。
比讚會痛是這２條肌腱發炎為何比讚會手痛？江坤俊說，這個手勢首先要把拇指伸直，會用到伸拇指短肌，大拇指往後伸挺直，就要把大拇指往外擴展，就會用到外展拇指長肌，這兩個肌腱最後會連在一起，被鞘膜包著，一旦常常使用拇指時，鞘膜可能會發炎，進而壓迫到這2條肌腱，造成大拇指往外擴時會非常痛，讓大拇指轉動不靈活，有的人嚴重時痛感會延伸到前臂。
容易得到媽媽手的人為何叫媽媽手，想像媽媽抱小嬰兒時，右手撐住小孩的頭，大姆指的動作就是伸直加上外展，時間久了，大拇指就容易肌腱發炎。
媽媽手的高危險群包括：要照顧小嬰兒的人、做家事、煮菜的主婦們、上班時常得使用電腦滑鼠，以及銀行行員或餐飲業出納的人，因為他們常用拇指與食指數錢。
急性期處理方法江坤俊指出，出現媽媽手的症狀時，在急性期的處理方式與急性扭傷一樣，多休息及冰敷，必要時戴帶護具，減輕手腕的壓力。
延伸閱讀：不打針、不吃藥、不復健也OK！「媽媽手」還有這些治療方式 自我檢測有些人手痛，但無法確定是否媽媽手。
江坤俊提供一個簡單的方法。
把五隻手指張開，大拇指貼在掌心用四指包住，拳頭往小指方向屈曲，有媽媽手的人當大拇指外側往手臂延伸的肌肉就會劇烈疼痛。
一招預防媽媽手江坤俊指出，預防媽媽手需要鍛練手指與肌腱的靈活度與肌肉的力量。
可透過橡皮筋自我訓練。
把像皮筋套住五根手指，五指用力撐開，維持5秒，放鬆。
每天早晚至少各做5次。
延伸閱讀：手又麻又痛使不上力「媽媽手」最愛他們 達人教1招緩解 ◎記者／曾金月報導 相關文章平板控手痛，急著熱敷反而會壞事媽媽手、下背痛好難受！2大祕技快速解痛醫生，我的手指伸不直？預防「板機指」4種手勢要少做3分鐘鬆筋活骨！彥寬老師「活腕式」改善手痛手麻、預防關節退化 按這裡→加入健康2.0LINE 保健新知搶先看大拇指痛比讚滑手機手痛網球肘媽媽手拇指轉動延伸閱讀拿東西時，手腕和大拇指會痛？1招判斷是不是媽媽手，手腕護具別挑錯2020/08/2116:29拇指痠痛捏不住！「基底關節炎」女性患者多，手術可助重「掌」人生2020/09/1016:14單手查看簡訊竟傳來一陣劇痛！3個保健動作預防媽媽手2020/01/1419:00蕭敬騰狂練吉他、操壞大拇指急開刀！「媽媽手」最愛找這些職業2020/04/1615:09媽媽手不動會更痛！3招「大拇指運動」有效舒緩脹痛、刺痛2020/03/1014:45扭抹布好痛是怎麼了？醫師教1招自我檢測「媽媽手」2020/08/1416:50人氣排行榜1虱目魚肚「好油脂」降膽固醇，優質蛋白質養肌！什麼人不能吃？營養師提醒3件事2吃大蒜別吃阿斯匹靈！這些中西藥一起吃恐有負面效果3冷空氣報到！營養師推薦4大類食物，增加身體防禦力4吃魚補腦、增強保護力！營養師激推「Top10好魚」魚油怎麼吃最好？5遠離關節退化、強化第二心臟奧運名醫說「深蹲」最有效做對3件事不傷身6警告：常吃這些「易得乳癌」！營養師教你8招防癌，少用1物品、適量吃豆類7前主播打BNT疫苗用濕敷緩解紅腫、疼痛！醫曝這方法效果更佳接種後2件事千萬別做8胰臟癌最愛6種人！營養師曝「防癌餐盤」每天吃5種食物向胰臟癌說掰掰9減肥晚餐怎麼吃？
沒錯，這正是大家所說的「媽媽手」。
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比讚會痛是這２條肌腱發炎為何比讚會手痛？江坤俊說，這個手勢首先要把拇指伸直，會用到伸拇指短肌，大拇指往後伸挺直，就要把大拇指往外擴展，就會用到外展拇指長肌，這兩個肌腱最後會連在一起，被鞘膜包著，一旦常常使用拇指時，鞘膜可能會發炎，進而壓迫到這2條肌腱，造成大拇指往外擴時會非常痛，讓大拇指轉動不靈活，有的人嚴重時痛感會延伸到前臂。
容易得到媽媽手的人為何叫媽媽手，想像媽媽抱小嬰兒時，右手撐住小孩的頭，大姆指的動作就是伸直加上外展，時間久了，大拇指就容易肌腱發炎。
媽媽手的高危險群包括：要照顧小嬰兒的人、做家事、煮菜的主婦們、上班時常得使用電腦滑鼠，以及銀行行員或餐飲業出納的人，因為他們常用拇指與食指數錢。
急性期處理方法江坤俊指出，出現媽媽手的症狀時，在急性期的處理方式與急性扭傷一樣，多休息及冰敷，必要時戴帶護具，減輕手腕的壓力。
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江坤俊提供一個簡單的方法。
把五隻手指張開，大拇指貼在掌心用四指包住，拳頭往小指方向屈曲，有媽媽手的人當大拇指外側往手臂延伸的肌肉就會劇烈疼痛。
一招預防媽媽手江坤俊指出，預防媽媽手需要鍛練手指與肌腱的靈活度與肌肉的力量。
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把像皮筋套住五根手指，五指用力撐開，維持5秒，放鬆。
每天早晚至少各做5次。
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腳大拇指扭到：左腳大拇指扭傷|Yahoo奇摩知識+，泡泡熱水別讓動太多受傷部位泡熱水可以先泡個幾分鐘然後用手舉起你的腳放哪都可以抬起來然後用慢慢用手把他左右轉個幾 ...【腳大拇指扭到】左腳大拇指扭傷|Yahoo奇摩知識+第1頁/共1頁 標籤腳指頭扭到腳大拇指扭到文章參考資訊左腳大...左腳大拇指扭傷泡泡熱水別讓動太多受傷部位泡熱水可以先泡個幾分鐘然後用手舉起你的腳放哪都可以抬起來然後用慢慢用手把他左右轉個幾圈然後繼續泡很多 ...,這是腳大拇指的關節滑膜的崁頓扭傷問題ˋ此問題是需要徒手整骨療法較容易直接矯正治本ˋ通常醫藥療法的止痛消炎ˋ只是針對按壓會疼痛來 ...,有可能1.壓迫性折斷通常在跑摔倒,如果是以快速前進的話,摩擦會對無保護的神經旁血管和韌帶破裂,導致在進行關於腳步的活動時,因碰觸斷裂的 ...,您的腳大拇指扭傷腫脹會痛這是韌帶損傷影響腳大拇指血行障礙及腫脹發炎您可以熱敷腳趾使血管擴張加強血液循環讓腳趾肌群組織軟化來減輕大 ...,然後隔天腳底板中間那條筋就瘀血了現在大拇指還腫腫的，應該是扭到吧?...避免使用，開始癒合時要漸進式活動，不要過度運動，避免更大損傷。
,沒錯我到現在還覺...腳姆指扭傷小指踢到腳趾頭扭到踩空腳背腫腳趾折到瘀青大姆指扭傷扭傷發燒扭傷國術館足踝扭傷針灸腳趾撞到桌腳灰指甲還是瘀青皮膚裡面瘀血扭傷針灸扭傷骨折腳趾頭折到腳指頭扭到扭傷推拿#1左腳大拇指扭傷泡泡熱水別讓動太多受傷部位泡熱水可以先泡個幾分鐘然後用手舉起你的腳放哪都可以抬起來然後用慢慢用手把他左右轉個幾圈然後繼續泡很多 ...#2腳的大拇指扭到這是腳大拇指的關節滑膜的崁頓扭傷問題ˋ此問題是需要徒手整骨療法較容易直接矯正治本ˋ通常醫藥療法的止痛消炎ˋ只是針對按壓會疼痛來 ...#3右腳大拇指90度扭傷已經1星期了!有可能1.壓迫性折斷通常在跑摔倒,如果是以快速前進的話,摩擦會對無保護的神經旁血管和韌帶破裂,導致在進行關於腳步的活動時,因碰觸斷裂的 ...#4右腳大姆指扭到,關節發炎您的腳大拇指扭傷腫脹會痛這是韌帶損傷影響腳大拇指血行障礙及腫脹發炎您可以熱敷腳趾使血管擴張加強血液循環讓腳趾肌群組織軟化來減輕大 ...#5右腳大拇只好像扭到了，怎麼辦然後隔天腳底板中間那條筋就瘀血了現在大拇指還腫腫的，應該是扭到吧?...避免使用，開始癒合時要漸進式活動，不要過度運動，避免更大損傷。
#6[問題]有沒有人扭到腳指過？？@@-看板STREET沒錯我到現在還覺得很不可思議XD打球也打了十年了第一次遇到我不太確定怎麼發生的感覺好像踩到別人的腳之類的吧之後就大拇指劇痛.#7不只手指會吃蘿蔔乾,腳趾也會喔~~@養神朝氣坊運動打球時最常發生的運動傷害莫不是"手指吃蘿蔔乾"就是關節不慎擠壓扭傷以致關節腔發炎腫脹甚至變形、僵硬腳趾頭其實也會出現喔~~腳趾承受 ...#8筋扭傷了怎麼辦？不花一分錢治療急性筋扭傷@易霖的部落格1，指壓法：當損傷後，不管損傷在任一部位，第一反應就是在最受傷處（既最最痛的地方）用大拇指用力壓之，（此時會很痛，哪怕會痛暈過去也沒事） ...腳底常「翻船」扭傷…巧做「腳趾體操」改善明明已經脫下高跟鞋，改穿平底鞋走路，卻還是頻頻腳底「翻船」，扭到腳？小心，可能是腳底肌肉群不夠力惹禍！專家表示，想要擺脫老是扭傷的窘境，除了慎選包覆力較佳的鞋襪外，適度從事「腳趾體操」來提升人體靜...1最新影音Video門夾手指痛到崩潰馬偕疼痛治療解套.Video扭到腳到底要冰敷還熱敷？扭傷急救新觀念！《VSMEDIA》.Video打破常識！腳踝扭傷快速消腫3招秘訣｜疾病翻譯機【三個字SunGuts】.Video手指貼紮-大拇指.Video夾傷手指輕忽恐神經病變痛難消.Video手指扭傷吃蘿蔔乾該怎麼辦！？【三個字SunGuts】.Video拇趾外翻治療.Video狗狗腳受傷後該如何處理-Howtodealwiththedogfootinjuryafterinjury.最新重點標籤全台健保診所查詢診療科別牙科中醫科不分科家醫科內科兒科耳鼻喉科婦產科眼科外科復健科骨科皮膚科精神科神經科泌尿科麻醉科急診醫學科神經外科整形外科放射診斷科放射線科病理科核子醫學科職業醫學科口腔顎面外科解剖病理科放射腫瘤科齒顎矯正科臨床病理科口腔病理科洗腎科口腔診斷科最新文章第11輪BNT疫苗！49歲以上、12至22歲、第9類可接種沒感冒卻常鼻塞、打噴嚏？想改善「過敏性鼻炎」從治脾胃開始！中醫師用脾胃藥「四五六七」幫你改善並修復別再汙名化「喝冰水」，好處其實超多！緩解胃食道逆流、調節自律神經...台大醫師告訴你：15個喝冰水的好處總被說「老人就是愛抱怨」，洪雪珍告訴你：為什麼台灣有近9成人不想複製父母的老年生活白天用夜用衛生棉、血塊過大...婦科女醫教妳從
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