醫生不願公開的秘密── 最便宜、最有效的自助療法！ 用雙腳治癒疾病，輕鬆走出好身體！ 　　你知道走路對糖尿病患者、腰間盤突出患者、高血壓、肥胖者有治療意義嗎？ 　　如果你有走路鍛鍊的習慣，你的走路方式是否符合健康的要求？ 　　那些常保健康的長壽名人，到底是如何走路的呢？ 　　如果你不知道，就讓本書告訴你！ 　　走路，是最好的健身養生方式。 　　腳步，是年齡的象徵，更是健康的證明。 　...

第一次自己走路回家 獨立成長的勇敢步伐 　　今天是景兒第一次沒有哥哥的陪伴，自己走路回家的一天。 　　走在山間小路上，想到哥哥曾在這裡摸一下小牛的背，自己也學哥哥摸了一下。 　　沒想到牛媽媽「哞」了一聲靠過來，嚇了他一跳。 　　走到小溪邊，想到哥哥之前跳過溪的步驟，自己也模仿哥哥的動作一跳。 　　雖然一隻腳碰到水，但是自己過溪了。 　　經過田埂上的蒲公英，想到哥哥在這裡折花梗吹蒲...

30000人以上都在使用的走路瘦身法讓你3個月-10kg  腰圍-10cm ！擁有健康、完美的身材不是夢！ 　　你知道走路時應該 腳尖 先著地 還是 腳跟 先著地才正確嗎？　　你知道站立時 重心 應該放在哪裡嗎？腳跟、腳弓、腳趾還是外側？？ 　　「走路」人人都會，但你的走路姿勢正確嗎？！　　不正確的姿勢不但有害健康，還會讓你的身材走樣，是造成你有小肚肚及虎背熊腰的原兇！！ 　　光靠走路就能瘦...

　　談攝影，人們總是三句不離景深、快門、光圈…… 　　然而拍照最常用到的其實不是單眼相機，是你的那雙眼睛。 　　沒有捷徑／攝影就在日常裡 　　64篇散文、94幅攝影作品 　　《要成為攝影師，你得從走路走得很慢開始》＿張雍迷路在每個日常的證據 　　張雍，1978年生，台灣台北人。2003年起旅居東歐，目前落腳在巴爾幹半島上的斯洛維尼亞。曾就讀布拉格影視學院攝影系碩士班。從事影像創...

　　正念和走路都是現在很受重視的主題，一個偏靜坐，一個屬活動，對於身心靈健康皆有莫大的益處，能夠將兩者加起來在生活當中應用，就會動靜平衡，讓我們好上加好。 　　本書蒐集國內外相關的文獻與書籍，介紹一些較實用的正念走路 (mindful walking)理念和做法，希望一般民眾可以在活中應用練習，因此得到更好處。這些正念走路的方法，作者在生活中經常使用，覺得很簡單、很享受也很受用。 　　能...

　　心能往千向，　　但於此幽徑，　　吾安穩而行；　　步步和風吹，　　步步花綻放。 　　走路是一般人生活中最普遍、最頻繁的活動，一行禪師以「像佛陀一樣走路」作為本書的主軸，告訴我們，走路本身就是一種修行，從走路之中，自有我們尋尋覓覓的正見、正念和智慧。 　　每個人內在都有一個佛陀，只要我們不斷向內洞察自己的心，讓心趨向於良善的事物，保持正念地安住當下，並為心識注入快樂的習慣，那麼，當遇到困難時...

脊柱疾病是常見病、多發病，世界衛生組織將其列為危害人類健康的十大疾病之一。《脊柱傷病1000個為什麼》是一套科普作品，總主編由中醫整脊專家韋以宗教授擔任。   本套叢書以通俗易懂的語言，圖文並茂的方式，向大眾普及人體脊柱解剖結構、運動功能、運動力學知識及常見脊柱傷病的病因病理和診斷治療、功能鍛煉、預防養生的基本知識，共15分冊。   《脊椎骨折80個為什麼》為其中的一個分冊，以80個老百姓常...

當你在森林中迷了路，兩腳好酸好疼該怎麼辦呢？ 小鴨子發現，只要一小步、一小步，專心往前走， 不知不覺就走到家了…… 本書文圖融合巧妙，堪稱圖畫書典範。 雖然是一部現代作品，卻有幾分古典氣息。 ◎中國時報「開卷」2004年度最佳童書 ◎新聞局推介中小學生優良課外讀物 ◎中央日報副刊好書推薦 【中國時報開卷2004年度最佳童書得獎評語】 　　這是一本最佳的睡前故事書，故事簡單卻和幼兒息息相關。內...

國際內固定研究學會(AO，ASIF)自成立以來，一直致力於骨折治療的基礎和臨床研究，形成在骨折內固定治療的基本理念和理論體系，以及內固定設計和手術技術等方面的系統知識。其影響遍及全球。近60年來，AO在全世界範圍內通過出版專業著作、舉辦學習班來傳播骨折處理的原則、技術及理念。 《骨折治療的AO原則》自首版出版以來，一直被譽為骨折治療的AO“聖經”。此次修訂對上一版的內容作了更新和擴展，增補...

消費者有權利知道，他們所吃的食物是如何被對待的！[講理的人適應世界，不講理的人堅持要讓世界適應自己。因此，一切的進步都要靠不講理的人。──蕭伯納，《致革命者的箴言》，一九○三]十件你可以為人道經濟做的事一、用你的錢投票每當你在市場上消費，就是在用你的錢投票支持、或是反對對動物殘忍。二、吃食物鏈底層的食物用更多植物性的食物來獲取營養，這對你自己、對地球、對動物都比較好。三    加入、支持人道...

你是失智症的高危險群嗎? 社交活動少、運動量少、也不愛出門、糖尿病、高血壓都 有可能是造成腦部認知能力衰退的開始。 　　 　　■失智症是什麼? 　　--「不是忘了見過的人的名字，而是忘了見過面這回事。」 　　--「不是忘了吃過什麼，而是忘了吃過飯這回事。」 　　 　　■50歲前應該要培養的預防重點 　　日本失智症治療權威島田裕之建議，為了預防未來且不可痊癒的失智症，設計出可以從現在就開始...

多走路，多吃綠色食物，多吃優格！ 孫正春身體力行100天， 2個腫瘤消失了，16種宿疾改善了！ 想健康，走路最簡單，不花錢，絕無副作用！ 　　他原本天天吃焢肉、能坐就不願站，直到癌症的陰影迫近，才驚覺必須改變！ 　　從完全不走路到一天走上六小時，他慢慢走，打赤腳走，拿著啞鈴負重走； 　　他吃樹葉、喝葉子水，打造了一個「山上的家」； 　　三餐吃優格，徹底地改變了體質。 　　兩個腫瘤一百...

走路是自然的運動，通過走路可以輕輕松松減掉脂肪。本書首先介紹了走路減肥的原理和益處，然后講解了在進行走路健身之前需要做的准備工作，包括走路裝備的選擇、如何進行熱身和放松，鍛煉時應注意哪些安全事項等。書中提供了一個21天的走路減肥計划，詳細到每一天的步行時間、步行方式、步行強度，以及與當天步行鍛煉相搭配的健身訓練動作、一日三餐的菜譜和零食清單，可操作性極強，是一本非常實用的走路減肥指南。作者:...

　　至簡至易的平常走路，與無上甚深的宗教秘法似乎沒有關係，但兩者卻是同一件事。古代的大成就者無一不是因發現了走路的秘密而得以成就的。走路雖然是甚深的宗教秘密，但常人卻可以隨時隨地地在平常的生活中去體驗它。一個人一但體驗到走路的奇蹟，智慧就會迅速顯發。與其同時，身體會快速康復。其人開始變得輕鬆自在，內心清淨，外貌光亮。此時會發現自己原來如此漂亮。由此而知，就世間的功用行而言，走路的奇蹟亦是於所...

　　走走、看看、停停、坐坐，人生本應如此。 　　絕症下重生的Ginson，繼續邁步人生，然而看到的風景，感受到的一切，已經變得不一樣。 　　她將帶領你一同遊走歐亞，從旅程中體會自己，享受心靈自由。心愈清，世界愈靜，扔掉包袱才能擁抱屬於你的幸福。 　　長路漫漫，風景處處，世上任何角落都可以是你的歇息之所。懂得休息才懂得生活。   作者簡介 Ginson Leung（梁素芬） 　...