華文世界第一本結合技術理論+水感與專項力量訓練法+泳力表 與個人化泳速區間+自主訓練課表的自由式科學化訓練專書   ▋本書特色： ●專門寫給已會游泳且熱中訓練，想游得更好更快的泳者及三鐵愛好者。 ●本書結合理論與訓練法，通透每個動作背後的原理，讓訓練更有邏輯、更加聚焦，練就優美的泳技。 ●透過FINA泳分與歷年來世界紀錄的研究，創建泳力表及個人化泳速區間，檢測實力展開最適合自己的自主訓練。...

“髒男孩波迪”這一輯包括《當明星》《游泳日》《呼叫外星人》《中頭彩》《剪頭髮》《海盜遊戲》《泥漿大戰》《滑雪比賽》《機器》《會化妝的蚯蚓》十個分冊。波迪喜歡不斷更新自己的寵物庫——有一條叫亞瑟的蚯蚓，還有一隻叫埃裡克的青蛙…… 當然這些不靠譜的寵物們都被放生了，一條叫威福兒的靈緹犬才是波迪忠實而長久的玩伴。波迪還喜歡挖鼻孔，愛收藏一些髒兮兮的“寶物”，但也有耐心觀察一個月內嚼過的口香糖的變...

◎開發技術知覺、磨利運動技術，一本兼具理論架構與訓練法的運動專書 ◎國家級教練及頂尖選手親身見證，美國陸軍、世界知名健身機構CrossFit指定訓練教材 ◎美國鐵人三項國家隊前教練 喬治．達拉姆；《鐵人三項訓練聖經》作者 喬．福瑞；226超鐵世界紀錄保持人 Tim Don；奧運跳高金牌得主 Elena Ivanova；知名運動科學家 Dr. Fletcher、Tim Noakes；三鐵運動員...

“髒男孩波迪”這一輯包括《當明星》《游泳日》《呼叫外星人》《中頭彩》《剪頭髮》《海盜遊戲》《泥漿大戰》《滑雪比賽》《機器》《會化妝的蚯蚓》十個分冊。波迪喜歡不斷更新自己的寵物庫——有一條叫亞瑟的蚯蚓，還有一隻叫埃裡克的青蛙……當然這些不靠譜的寵物們都被放生了，一條叫威福兒的靈緹犬才是波迪忠實而長久的玩伴。波迪還喜歡挖鼻孔，愛收藏一些髒兮兮的“寶物”，但也有耐心觀察一個月內嚼過的口香糖的變化；...

壓力愈大，表現愈好？ 期望愈高，就愈放鬆？ 沒錯，堅實的心理韌性永遠是勝出關鍵！ 該怎麼培養？讓金牌飛魚來教你。 　　誰需要心理韌性？ 　　不只運動員，還有考壞一次就以為世界末日的學生、 　　沒人看好的未生上班族，以及每一個努力求生存的小人物們。 　　韌性，是人生最有力的武器！ 　　★本書獨家 全彩收錄麥可‧菲爾普斯的榮耀時刻 　　人稱「飛魚」的菲爾普斯，是完美的游泳機器， 　　也是奧...

　　莫琪琪，今年十八歲，志向是考入CMFU學園。 　　可是啊可是，她竟然在CMFU學園考試的這天睡過了頭！ 　　為了完成進入CMFU學園的夢想，莫琪琪不惜偷了艘小船想「划」進校園內，可當船到了海中央，她才發現，這是一艘破了底的船！ 　　眼看她就要變成溺死鬼，突然有個「神人」出現，救了她的小命…… 　　莫琪琪還在慶幸自己「死裡逃生」，接下來卻發生了許多奇怪的事情── 　　第一，她根本沒參加CM...

　　想法決定感覺，感覺影響表現！ 　　金牌得主贏的是心理競賽！ 　　本書不只適用於運動競技，更適合人生的競逐！ 　　競技場上高手雲集，某些運動員最終能表現出眾，在勝負的關鍵時刻脫穎而出，奪得冠軍；這些奪冠者，證明了天生的運動能力不一定能造就競技場上高超的表現，因為一起參賽的運動員都具備相當的體能和技能，能夠奪勝贏得金牌最關鍵的是心理素質。 　　當今不論是業餘性質、學校級別或職業比賽的各種...

眾所期待的X萬獸探險隊回來囉！ 還記得勇敢的大勇、可靠的阿寶、聰明的豆丁， 以及好學的柔柔、具洞察力的土土、可以與動物溝通的大森嗎？ 讓大家一起展開全新的旅程， 見證更多最強的動物對決，一探大自然的動物奧祕！   　　「動物奧運」即將開賽，棒球、游泳、短跑…… 　　誰才是動物界的金牌得主？   　　為了考驗X萬獸探險隊了解動物的程度，博士舉辦了「動物奧運」，讓探險隊員們親自挑選動物參加各項比...

本書將幫助使用者提高在泳池或公開水域中的信心。《游泳運動從入門到精通》經過理論與實踐驗證的翔實練習方法和訓練計划將幫助使用者掌握以下技術自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳、出發、轉身、公開水域游泳、求生游泳8大類游泳技術。《游泳運動從入門到精通》通過177幅專業游泳運動員的全彩示范照片、詳細的分步驟說明、常見錯誤及解決方案，幫助使用者掌握不同技術動作中手臂和腿部等身體部位的適當姿勢。不同難度等級的專項...

　　★《紐約時報》暢銷榜第1名作家 　　★《奇效5:2輕斷食》作者最新力作 　　最新科學實驗挑戰傳統思維， 　　讀完本書後， 　　將顛覆你既有的運動觀念！ 　　．為什麼慢跑或游泳，燃脂效果有限，很難讓人減重？ 　　．為什麼過量運動會導致關節、心臟永久傷害，甚至增加死亡風險？ 　　．為什麼一週只要高強度運動3分鐘，就能得到許多效益？ 　　許多人認為運動多多益善，也以為只要有運動就能減重，...

《金牌之路：奧運冠軍是如何煉成的》以邁克爾·約翰遜成功的運動經驗、執教經歷和演講內容為基礎，結合了他對過去40年來不同運動項目奧運金牌獲得者的采訪內容，建立起了一座匯聚了奧運冠軍培養方面專業知識和經驗的寶庫，對成為奧運冠軍需要具備的身體素質、運動技能和心理素質進行了全面解讀。 《金牌之路：奧運冠軍是如何煉成的》的重要意義不僅在於為讀者提供了寶貴的體育運動方面的專業化指導，更在於傳達了正面的、...

　　卜錦輝是個道地的金髮美國人，兩屆殘障奧運的游泳金牌選手，本書為他個人的勵志傳記。他要告訴大家：即使我的雙腿不良於行，但我不認為自己有任何障礙！ 　　他在六個月大時就感染小兒麻痺，從此雙腳不良於行，但卻開啟他更為精彩的人生。不論是泳破三項世界紀錄、拄著拐杖跑完全程馬拉松大賽、橫渡大峽谷、參加鐵人三項大賽，他讓自己的生命完全突破雙腳的限制。 　　特別的是，這位身障鐵人，曾在對未來感到徬徨之際...

作為最暢銷的體育書籍之一，《青少年長跑訓練》已經幫助了無數跑者達到了縮短跑步用時、避免運動傷害和循序漸進地提升運動表現的效果。通過進一步更新、擴展和加強，《青少年長跑訓練（第3版）》已成為越野跑、場地跑和公路跑運動員和教練的必備讀物。在《青少年長跑訓練（第3版）》一書中，跑步專家拉里·格林和魯斯·佩特從世界上最卓有成效的高中和大學跑步課程中汲取經驗，並結合從中發現的關於訓練、發展和體能訓練的...

　　劉俠真摯推薦！風靡日本、感動世界！勇奪奧運六面金牌、刷新五項世界紀錄的輪椅上的「游泳女王」成田真由美，她的前半生，痛苦得讓人難以想像，也樂觀得令人肅然起敬。本書「永不放棄、勇往直前」的精神，正是提振人心、鼓舞生命向上的力量，感動星級直追乙武洋匡！作者簡介　　成田真由美，1970年8月27日生於川崎市。國中時因膝蓋疼痛，雙腿麻痺，住院二十多次，最後不得不依賴輪椅為生。　　1993年，為了到...

　　有人說上帝創造菲爾普斯，就是為了讓他去游泳。看菲爾普斯游泳，有時你會覺得「不是菲爾普斯在游水，而是水在菲爾普斯身邊游過。」 　　是什麼構造讓陸地上走路踉踉蹌蹌的「飛魚」在泳池中劈波斬浪？　　是什麼促使菲爾普斯擺脫疾病，變得堅強？　　是什麼造就了他頑強、勤勉與執著的精神？ 　　是什麼幫助菲爾普斯在水立方取得了前無古人的的八面金牌，並打破七項世界紀錄？ 　　是什麼力量把他從過動患兒變成了美國...