防止筋膜沾黏就做「疤痕按摩」✓】 受傷或者開刀之後，可能會在身上留下或大或小的傷疤， ... 其中一個影響，就是結締組織會沾黏到其他筋膜層，讓肌筋膜的滑動不順暢 .

一篇中寫到，「可以透過熱敷、按摩、牽引、針灸等解決沾黏，教導疤痕組織重新塑型，恢復原本組織活動度，經絡流通性。」另外在其中也提及治療 ...

l 疤痕組織若發生於肌肉，越來越多的肌纖維被包覆住時，肌肉收縮能力就會受到影響、延展性也會不足無法完全放鬆，活動時導致機能障礙；疤痕組織若位於肌腱，即所謂的慢性 ...

關節沾黏– 關節不再活動自如，活動角度會受限，並可能伴隨疼痛。 ◇ 肌肉無力– 肌肉收縮受限，筋膜彈性不足，造成肢體無力。 ◇ .... 這些影響所造成 ...

19歲林同學因車禍導致右手二、四、五掌骨骨折，術後因手部背側疤痕組織過於緊繃和沾黏，導致手部伸展和彎曲動作受限，連拿杯子...

做法是用手將疤痕組織壓住，然後往下方推或者拉，反覆操作，漸漸地，你會發現疤痕往下方移動的距離慢慢變長，也不再那麼緊繃了。 如果你覺得用徒手推拉扯 ...

疤痕如何影響我們？ 視傷口的深度與範圍而定. 疤痕組織只是 冰山一角. 最可怕的是底下的「沾黏」. 穿過皮膚、筋膜、肌肉層.

影響筋膜健康的疤痕組織. 肌筋膜就像是我們穿在身上的一件緊身衣，如果想要活動自如的話，這件緊身衣要 ...

19歲林同學因車禍導致右手二、四、五掌骨骨折，術後因手部背側疤痕組織過於緊繃和沾黏，導致手部伸展和彎曲動作受限，連拿杯子喝水或用鑰匙開門等簡單 ...