頸部韌帶拉傷

【問題】頸部韌帶拉傷？推薦回答

1.《圖解頸椎病：一本書消除頸椎所有症狀》

作者：勵建安

最實用的頸椎病康復手冊 惱人的頸椎痛，OUT！ 掃一掃QR，觀看頸椎操影片示範，零失誤 　　 　　隨著電腦、平板、手機的日益普及，頸椎病也越來越常見，且此病以往多見於中老年人，而近年來患者有年輕化的傾向。 　　 　　本書以漫畫解構頸椎病痛根源，認識生活中造成頸椎毛病的壞習慣，並獨家傳授超有效頸椎操，讓你從此擺脫頸椎痛不斷復發的多年困擾！ 　　 　　治療頸椎痛是你自己的責任！如果你因為各種原因...

2.《痠痛拉筋解剖書（升級增訂版套書）：拉筋伸展、運動傷害防治復健必備聖典（二冊）》

作者：布萊德．華克

本套書組合：《痠痛拉筋解剖書(升級增訂版)》+《痠痛拉筋解剖書2：運動傷害復健書》   　　《痠痛拉筋解剖書(升級增訂版)》 　　 　　暢銷20萬冊，大幅增修升級版！ 　　博客來、金石堂、誠品──健康保健類長銷No.1 　　痠痛拉筋必備聖典，上萬讀者熱烈迴響： 　　「只要照著書上的動作自己拉筋，就能獲得深層的放鬆， 　　家裡一定要有這本書！」   　　找出疼痛源頭，5分鐘舒通關鍵肌群，徹底擺...

3.《推拿復健一學就通》

作者：吳志忠

讓你輕鬆學會正確的推拿手法入門書　　◎全彩圖文印刷　　◎你是否有五十肩、媽媽手、頸椎骨刺、板機手、網球肘等毛病　　◎選對安全的推拿手法，加上正確的復健方式，所有的痛苦都能快速解除　　◎在金牌老師的解說下，你也能輕鬆學會跌打損傷、推拿復健的好手藝　　本書作者從事「跌打、損傷、接骨、推拿」的實務經驗長達二十年以上，更是年「十大傑出青年民間療法金像獎」金牌之得主，他將現代人常見的病症做概括性的介紹...

常見運動問答

頸椎扭傷頸椎受傷復健

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