【問題】頸椎移位復位?推薦回答

作者:林頌凱

肩頸硬梆梆、痠痛治不好? 頭痛、失眠、視力模糊、聽力衰退? 這些可能都是頸椎的求救警訊!   9個傷害頸椎的日常動作(真人示範)、   12項遠離頸椎病的自主運動(影片教學),   台灣運動醫學權威、復健科資深主任醫師──Dr.53 林頌凱   不開刀自癒頸椎,幫你找回舒適每一天!   世界衛生組織公布的「全球十大頑症」,頸椎病名列第二名,每10人中有6位有頸椎病!這絕不是危言聳聽。當你...

作者:涂豐劉以正

  隨著社會科學的進步,人們生活水準的不斷提高,人們的腦力勞動逐漸替代體力勞動,這就意味著人在用腦時,頸就要承擔更多的責任。支撐及運動頭部為頸的最重要的功能,頸外傷、勞損及退化或其他病變對頸部損傷,造成頸部疼痛的病理、病變。本書以專業角度剖析頸痛及頸椎病的成因,以中醫角度提出治理方法,並指導讀者透過運動、按摩和調節飲食去保護頸椎健康。 作者簡介 涂豐博士   1982年中醫本科畢...

作者:勵建安

最實用的頸椎病康復手冊 惱人的頸椎痛,OUT! 掃一掃QR,觀看頸椎操影片示範,零失誤      隨著電腦、平板、手機的日益普及,頸椎病也越來越常見,且此病以往多見於中老年人,而近年來患者有年輕化的傾向。      本書以漫畫解構頸椎病痛根源,認識生活中造成頸椎毛病的壞習慣,並獨家傳授超有效頸椎操,讓你從此擺脫頸椎痛不斷復發的多年困擾!      治療頸椎痛是你自己的責任!如果你因為各種原因...

作者:黃雅玲

  ★★你搞錯了!腰酸背痛,問題不在腰和背   姿勢不良造成頸椎變形,接著,酸痛就找上門來了;酸痛是身體開始通知你的「警訊」,放著不管,一定會演變成病變;但是到處找醫生,總是找不出疼痛真正原因的生活,也令人苦惱。   ‧一低頭,頸部就承受20公斤的重量   認識你的頸椎,因為經絡、血管和神經都會通過這裡,所以任何超過2小時的低頭動作,都正在壓迫你的頸椎,搞懂自己的生活和身體現象,才能掌握...

作者:竹井仁

網路媒體爭相介紹 日本狂賣50萬本!   肌肉痠痛、肩頸僵硬、駝背通通有救了!   累了就跑各種按摩、指壓、刮痧、推拿,卻不見好轉?   小心!用力按壓,只會造成肌肉受傷,   長期下來症狀反而更嚴重!   筋膜不能用力按壓,只能透過「放鬆」來舒緩僵硬。   日本知名「筋膜博士」竹井仁   以解剖學‧生理學‧運動學的醫學知識為基礎,   教你做正確的筋膜放鬆!   渾身不對勁,頭昏腦脹,...

作者:石井正則

日本知名耳鼻喉科專業醫生劃時代原創呼吸法 教你藉由日常的呼吸,消除肩頸僵硬、舒緩大腦緊張、調適壓力、消除耳鳴! 不論高低音性耳鳴都有效!   正確呼吸,就能擺脫討人厭的耳鳴!   極度困擾現代人的耳鳴、暈眩等症狀,其實很多原因都是來自於壓力,以及使用了錯誤的胸式呼吸法   本書中日本知名耳鼻喉科醫師成功地用他原創呼吸法+古印度哲學+瑜珈放鬆方式治癒許多深受耳鳴、暈眩困擾的病患   連深受...

作者:養沛文化編輯部

預防頸椎症候群,從現在開始!   【認識頸椎症候群】頸椎知識22點詳解   頸椎知多少?頸椎相關結構介紹,為什麼會罹患頸椎症候群?   頸椎症候群有哪幾種類型?頸椎症候群有哪寫警訊?   罹患了頸椎症候群怎麼辦?……   【我的頸椎還好嗎?】常見頸椎狀況15問   只有老年人才會罹患頸椎症候群嗎?   頸椎症候群和中風有沒有關係?脖子痛就是頸椎症候群嗎?   該怎麼選擇適合的床?頸椎症候...

作者:銅冶英雄

肩頸僵硬、痠痛、無法轉動, 這些頸椎病症狀, 都能靠簡單的「頸椎自癒操」消除!   若你時常出現以下症狀:   .時常落枕、偏頭痛。   .肩膀不時感到僵硬緊繃。   .轉動頸部時會出現「喀喀聲」。   .明明沒活動,頸部卻會疼痛。   .手舉不起來、手指出現異樣感、甚至會發麻。   請當心,你的「頸椎」可能出問題了!   絕對不要擅自認定這些症狀「只是單純小小病痛」,   頸椎病會...

作者:黃雅玲

  腰酸背痛睡不好,   90%都是你的頸椎出問題   獨創「前點、後仰」快速檢查法,   躺著做就能矯正的「頸椎回正神奇自癒操」,   一天只要70秒,真正終結疲勞與酸痛!      ★★笨蛋!腰酸背痛,問題不在腰和背   姿勢不良造成頸椎變形,接著,酸痛就找上門來了;酸痛是身體開始通知你的「警訊」,放著不管,一定會演變成病變;但是到處找醫生,總是找不出疼痛真正原因的生活,也令人...

作者:朱增祥鍾健夫

「十大近代名醫」朱南山後裔朱增祥醫師五十年臨床經驗! 正宗拉筋法,圖解立即就能學會,效果顯著!   本書詳解香港著名中醫朱增祥的「朱氏拉筋法」,講述各種場合的拉筋應用。   朱增祥出身於中醫世家,行醫五十年,厚積薄發.獨闢蹊徑,研創一套拉筋保健手法,並發明了拉筋凳,他的拉筋復位法對肩周炎、背痹痛、頸椎病、腰椎病、電腦綜合症等現代人最經常患的病痛,有立竿見影的療效。很多被西醫冠以五花八門的...

作者:

全彩圖片‧精妙解析‧一眼看穿 簡單易做, 一看就懂,一學就會, 保證不失敗, 讓牌消失、移位、變花色,還能用來讀心, 神奇手法大公開, 告訴你魔術師不說破的祕密   ★100種趣味撲克牌魔術   空手變牌、斷牌復原或讓排位移、消失、變花色,或是拿來讀心、做各種特異功能般的表演,包含各種趣味性、神祕感的撲克牌魔術表演。   ★圖文對照,手法精解   一個步驟搭配一張圖照,包含表演過程和手法...

作者:竹谷內康修

首度公開!日本三代名醫家族3套神奇有效「肩頸護身自療操」 獨家!名醫6大生活處方箋,「滑手機」、「用電腦」、「開車」都有最佳防護 每天只花1分鐘!舒緩伸展脊椎肌肉,讓身體重新調正,自癒力大增   由於科技發達,現代人很難倖免會有些「文明病」,「肩頸不適」更是許多人共同的病痛。   你若有以下生活習慣,就得當心頸椎是否出問題──   ◆經常滑手機,用Line或臉書等通訊軟體聊天   ...

作者:孫苓獻、賴鎮源

  注意!頸椎病離我們只剩1公分的距離!  別忽略脖子喀喀作響的警訊!  年紀輕輕,勿讓歪頸椎蠶食你的健康!  整天打電腦、看電視、開車、走路……  護頸有道,才能直駛健康人生!   正確姿勢+規律運動+合宜飲食=抽掉頸椎病兆,還你一身健康!   別讓頸椎病偷走你的健康!  你有頸椎病的以下徵兆嗎?  □肩頸僵硬不適。  □不明頭痛、頭暈。  □視力模糊不清。  □血壓時而升高。  □頸肩部...

作者:于劍興

  簡瑞騰/骨科醫師   生、長於嘉義大林,農家子弟,   1990年畢業於臺北醫學大學醫學系。   1992年起,師承花蓮慈濟醫學中心陳英和名譽院長,鑽研脊椎及各種骨關節疾病與手術。   2000年迄今,返鄉服務於大林慈濟醫院。現職大林慈濟醫院副院長、兼任斗六慈濟醫院院長。   一向秉持證嚴法師「醫病醫人更醫心」的人本醫療理念,專精於僵直性脊椎炎導致駝背變形之矯正。近年來除積極投入「交感...

作者:酒井慎太郎

  比骨盤枕更精準、更到位的健康改善法!   ◎只需2個動作,立刻檢測你的腰年齡!找出腰痛原因!   腰椎是脊椎下方的骨骼,是身體靈活度的關鍵。腰椎中有個像坐墊般的緩衝物,就是「椎間板」。椎間板的彈性在過了20歲後,便慢慢地減弱,重量便會分散到腰椎周邊的肌肉和關節,便會開始感覺腰部倦怠、沉重、緊繃、痠痛。尤其是一整天都坐在辦公桌前的生活型態,加諸於腰椎椎間板的負擔就會加劇,緩衝功能消失得更快...


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