按一按，揉一揉， 舒展身體細胞，喚醒生命能量 　　日常生活中，有幾個常用穴位，你一定要清楚！勤按穴道，可以幫助緩解諸多不適，例如眼睛疲勞、腸胃不適、消化不良、失眠、肩頸痠痛等。尤其對女性而言，不論是減重塑身，抑或是緩解更年期不適、生理期疼痛，穴位按壓一直是個不退流行的好方法。 　　按摩穴位是極天然、極有效的養生之道，身體不適時，與其不斷依賴藥物，不如一起認識幾個常見的穴位，以安全、輕鬆、...

　　『…根據假設，人發自內心露出微笑，是因為和喜歡的對象在一起。 　　三井解人和七瀨圓在一起的時候，就會發自內心露出微笑，由此可證明…』 　　在英國待了5年才回國的小圓，一直期待能與隔壁的大哥哥再度重逢。不過她最喜歡的大哥哥竟然成了小圓學校的數學老師！？ 　　雖然每天都能見面是一件令小圓非常開心的事，但現在兩人卻成了老師和學生的關係了……。解人平常很怕麻煩，態度總是有點粗魯，不過偶爾會對小圓...

體年齡年輕，身體健康又美麗！ 　　這是一本旨在幫助女性塑造優美身形、助體年齡變年輕的健身書，由壢新醫院體重管理中心有氧教練高瑾蓉Niki 傾力打造。簡單實用，實踐性強，非常適合上班族和居家健身一族。 　　簡單的伸展能夠讓你從今天開始擁有年輕的身體。 　　「柔軟的身體」+「常動的身體」= 擁有一生年輕身體的捷徑! 　　★輕鬆擊退肥胖元凶──姿勢不正確、肌肉移位！ 　　「我試過許多減肥法，...

　　在親人突然病危之際，我們怎麼面對？ 　　在忙著安排照顧事宜、跟上醫療進度時，我們如何看待這些喜悲交織起伏的經歷和在痛苦中的相聚？   　　這是有缺點的平凡人在面對病痛與生命末刻時的平凡故事。陪伴給予自己生命的母親、以為永遠堅強而不會消失的母親走向死亡，是艱難的經驗，尤其是當母女關係處於困難狀況。   　　作者以動人的筆觸描繪了對垂死者最後的日常照顧，例如餵食、聊天、打理裝扮、散步、和曾...

所有的恐怖情人，都是從說謊開始。 他絲毫不會良心不安，對於說謊毫無羞恥心與罪惡感。 他的笑有致命吸引力，他的無辜卸去妳心防， 他說「只愛妳一個」，讓妳甘願付出愛情、青春， 甚至妳的錢，直到發現妳只是被利用的工具……   「我這輩子再也不敢相信愛情了。」 那個說謊的人，妳怎能讓他輕易毀掉妳？！ 【本書正是：他的剋星，妳的救星】 　　「妳是貝蒂吧？我想有件事該讓妳知道： 　...

　　走出受苦的迷霧，找到解除痛苦的力量 　　透過身體的痛及內心的苦，轉化為生命提昇的道路 　　亞馬遜書店五顆星推薦！ 　　對人類來說，痛苦像是生命的樂譜上從不休止的弦律，苦痛深深烙印成了生活的一部分，甚至讓一些人為之上癮。　 　 　　但事實上，心裡上的痛苦，和身體的疼痛一樣，都是內在的呼求，要求我們去看見生命中、生活上需要被看見的部分，要求我們伸出願意和好的那雙手，迎接自己的內在。因而...

　　「我是一個整型醫師，更是整型上癮者， 　　不斷替自己進行頻繁與規律的小手術，像是乳房與外貌。 　　為什麼我要這樣做？ 　　因為對於這副軀殼，我們無可奈何， 　　有時像被困在死胡同裡，有時甚至反被支配。 　　但或許只要做一點點改變，就能減輕被自己身體背叛的挫折。 　　整型美容手術，也可以是讓人邁向自由的一種方式。」 　　——整型外科女醫師伊莎貝拉．薩爾法提（Isabelle Sarfat...

〔掌握黃金期，寫頭痛日記，正確用藥，減壓放鬆，告別頭痛〕 面對頭痛，控制重於根治！ 直擊12種攸關性命的危險頭痛特徵＆8種危險頭痛類型！ 國內第一本國人常用頭痛藥物專業分析專書！ 面對頭痛，只要維持正常的生活方式、避免造成頭痛的誘因、正確使用頭痛藥， 八成以上的頭痛患者都能達到改善效果，順利擺脫頭痛，重拾良好的生活品質。 頭痛是世界衛生組織統計最常見疾病的第3名，也是造成病人失能的第二大...

　　在關係中看見病痛的本質 　　在苦痛中明白醫治的真諦 　　治「病」或醫「人」？ 　　引領醫學和人類學對話的哈佛醫師凱博文 　　深刻描寫病痛經驗的醫學人文經典   　　如果你曾經歷病痛，本書必讓你心有戚戚焉。如作者凱博文教授所說，「別人看不見你的痛」，病痛的效應蔓延在人生各層面，病者不只承受身體不適，更苦於無助與孤獨。但主流醫學卻僅將病痛視為生理失常，鮮少提供對心理、生活甚至靈性的...

　　改變姿勢，人生就改變 　　送給疲倦程度衝頂的你 　　24小時關照每個人的身體姿勢書 　　健身作家暨體適能講師 筋肉媽媽 　　暢銷作家專業瑜伽老師 蔡佩茹 　　日本亞馬遜五顆星★★★★★滿分推薦 　　你可能常常感到這裡痠，那裡痛； 　　不知道從何時開始變得很容易感冒？有時明明累到爆，卻睡不著； 　　不管做什麼都有一種提不起勁，一種無形壓力壓在胸口...... 　　過去你都「隨便」走走，...

　　◎止痛藥都有副作用，塗精油能改善，特別是偏頭痛。 　　◎鼻塞很痛苦，但只要3種簡單原料，就可讓鼻子暢通。 　　◎想緩解胸口灼熱、胃食道逆流？蘋果醋水、小蘇打水，還有碳酸鈣果汁都很有效。 　　◎麥粒腫反覆發作？快拿出廚房裡的薑黃粉，這是最強大的天然抗發炎原料之一。       　　本書作者哈莉．科堤斯是美國人氣部落客，本來也是市售化學用品的愛用者。 　　但一切的改變，都因她其中一個小孩把手...

【VBA是什麼？看起來會不會很難？】跟著範例一步一步學VBA，不會寫程式也能輕鬆學會【用Excel只會笨笨的複製貼上？】高效率工作加速術，讓VBA幫你處理重複與繁雜工作【煩！做不出上司要求的表單功能？】達人親授，利用參數指令讓你的Excel表單功能更強大【輕鬆做出老闆最愛，客戶驚嘆的報表】財會、人資、業務必學，提昇Excel功力的不二法門！是不是常常在工作上需要用到Excel工作表來達成任務...

大家有沒有這種經驗？！ 被影印紙割到手、剪指甲剪到肉； 掏耳朵撞到貓、車門關太快夾到手； 赤腳走路踢到桌、拔牙抽神經痛到高潮快往生…… ＆○＊％…… 你的疼痛體驗會不會很精采？！ 你的耐痛程度可以達到第幾級？！ 與伊藤潤二齊名之日本恐怖漫畫大師御茶漬海苔 跨類型代表作 重棒出擊，棒棒打中你的痛處！ 　　22個刺激視覺與痛感的搥胸泣血故事～ 　　從入門級到至尊級的 6 種疼痛等級～ 　　...

痛風看這本就夠了！ 　　醫生不說，病人不懂；只講有用的，不說無效的；花些時間閱讀本書，用耐心和毅力照書中說的去做，您會發現痛風真的看這本就夠了！ 　　本書簡要介紹了痛風的發病原因、診斷和鑒別診斷。重點介紹了痛風的中西醫治療，包括中醫辨證論治的內服、外敷、內外兼治、中西醫藥物聯合治療的有效方劑、方法，以及對急性痛風性關節炎的食物、藥茶、針刺、沐浴、按摩、藥膳等自然療法。 　　痛風是由於遺...

　　你照顧身體1天，身體就會照顧你7天！　　啟動人體「神奇自癒力」的關鍵就在於：　　「哪裡的器官有問題，就運動哪裡！」　　只要拉拉腰、轉轉手、踢踢腿、動動下巴，　　醫生看不好的腰痠背痛、筋骨無力、腳麻手抖……　　通通都能不藥而癒！ 　　這套源自隋朝的養生法，　　強調藉由拉動筋骨、伸展肌肉，進而啟動治癒身體的能源。　　所以，看似簡單的轉手、提肛、縮小腹、動腳踝……等動作，　　卻具有刺激穴道、活...