【問題】鉛球 項目的 犯規 動作?推薦回答

作者:寧航一

第一個死者已經出現,兇手就在我們中間,噩夢,開始了…… 這是一場考驗智慧和勇氣的遊戲,獲勝者將贏得巨大的利益和生存的權利,而違反遊戲規則的人,將接受以死亡為代價的懲罰。14個懸疑小說家被離奇地「邀請」到一個神秘場所,詭異莫名、恐怖駭人的事件接二連三地發生在他們身上。身為懸疑推理小說作家的他們也無法解釋。死亡的威脅無時無刻不在籠罩著他們。當人數日趨減少,人們終於發現了一個驚人的「規律」和...

作者:Kimiko林佳靜韓偉

年齡增長不可怕,長期姿勢不良導致的身體老化、體態鬆垮才真可怕! 每天2分鐘開始,作對運動就能鍛鍊深層肌肉,提升基礎代謝率!   百萬Instagram、Facebook、YouTube、微博粉絲追隨   明星御用肢體、舞蹈導師Kimiko,二十餘年觀察與指導上萬學生的體型改善   傾囊相授四個身體重點部位、十二種不同體型的運動與穿搭技巧,   教妳練出優美體線,解救妳的身型危機,找回最適合...

作者:(巴西)馬克西米利亞諾·桑托斯

本書首先概述了當前業務場景中的物聯網概念。然後,它幫助你在IBM Watson物聯網平台上開發自己的設備,並使用Watson and Intel Edison創建你的第一個物聯網解決方案。一旦你熟悉了物聯網,你就學會了區塊鏈技術及其使用案例。 你還能夠利用Hyperledger framework平台開發你自己的區塊鏈網路。隨著學習的深入,你將通過書中對問題解決方案的闡述,學會如何設計你的...

作者:巴黎FERRANDI斐杭狄法國高等廚藝學校

必學技術全圖解!全世界頂尖糕點師熟知的技巧與訣竅! 超大尺寸步驟照片1500張+235道經典食譜 網羅所有糕點製作必備的技巧手勢、專家建議、主廚「訣竅」 從食材的選擇˙搭配˙組成˙應用,傳授詳盡知識與變化 看圖學技巧的糕點技術百科!   超大尺寸步驟照片,看圖學技巧的糕點技術百科!   《FERRANDI斐杭狄法國高等廚藝學校》的『經典廚藝聖經』出版之後,不但譯成多種語言且成為獲頒...

作者:吉麗安.伍爾芙

透過名畫讓大小朋友成為透視人心的專家!   想要了解一個人千萬別忽略任何細微動作和表情,一個人的肢體語言會透露他真正的想法。   翻開書頁,看看這些精采的畫作,看一看他們的臉、他們的手,再看一看身體的姿態,找一找畫裡的訊息!   本系列透過線條、光影、肢體語言和不同角度的欣賞方式來切入,用輕鬆幽默的方式引領大小讀者進入藝術的世界,也希望讓讀者知道亦屬其實和歷史與文化息息相關,也正在我們的...

作者:江省蓉汪香初王元媛黃湘竹郭孟薇

★一本備足!詳明實用、好查好懂的保健食品使用安全指南★錯誤的觀念,當心愈補愈大洞!!本書教你服用保健食品的三大關鍵:1.如何知道身體的需要,進而找到適合自己的保健食品2.分辨產品品質、成分來源和含量等,確保保健功效3.最佳服用時機,或搭配什麼成分能夠達到最大的保健效益特色一:100種家庭保健需求本書以現代人的常見需求,歸納出「益防癌抗癌、降膽固醇、保養關節、抗老化、提升精力、保腸胃、護眼、增...

作者:阿里.阿爾納米

世界上誰權力最大?大到一句話決定美元、日幣、黃金或是你一切投資的價值! 是美國總統、央行總裁?還是北韓核武?都不是, 其實是他──決定全球能源供需的「油王」。     前美國聯邦準備理事會主席葛林斯潘,曾被公認為全世界最有影響力的人,   但葛老說:「他」才是世界上最重要的人,而你從沒聽過。   He’s the most important man you’ve never heard o...

作者:陶雙雙

本教程主旨是在項目式程式設計中提升計算思維能力,程式設計工具選用Scratch,講解體例是類比實際的軟體專案開發流程,從需求分析到總體設計再到詳細設計以及程式設計實現和代碼調試,在學習過程中建立一種整體化、系統化地解決問題的思維方式。   本教程包含四類項目,首先由“Scratch探尋之旅”作為導入項目,後續有《迷宮尋寶》、《雙人射擊》、《體感切水果》等貼近生活實際的小遊戲,有《貪吃蛇》、《...

作者:楊孟欣

哇!100個包包大集合,每一款都好想做做看用用看~~   托特包、醫生包、波士頓包、英倫包、小鳥包、水桶包、貝殼包、扇型包、後背包、皮夾、口金包、粽子包、束口袋、零錢包、手機包、面紙包、化妝包、書衣包等等   縫紉新手、高手都找得到想做的包袋,熱門暢銷款式全都收錄!   對喜愛手作的人來說,包包、手提袋絕對是最想嘗試的作品之一。在日常生活裡,不論是上班、上學、逛街、旅遊,都需要...

作者:凃俐雯

※《筋膜線按摩伸展全書》暢銷作者凃俐雯醫師,好評再出擊!※ 完整呈現全身8條筋膜線的構造、位置與走向 42組〔修復〕→〔活化〕→〔鍛鍊〕三階段調校運動 釋放38種常見痛症、增強整條筋膜沿線活性、鍛鍊韌性與彈性 深入淺出!肌筋膜理論與修復鍛鍊聖經 適合一般痛症患者、健身愛好者、專業運動員、物理治療師、健身教練、運動傷害防護員   ★ 全彩圖解∥每條筋膜線皆有精美解剖圖,清楚標示該條...

作者:徐國峰

 華文世界第一本結合技術理論+水感與專項力量訓練法+泳力表 與個人化泳速區間+自主訓練課表的自由式科學化訓練專書   ▋本書特色: ●專門寫給已會游泳且熱中訓練,想游得更好更快的泳者及三鐵愛好者。 ●本書結合理論與訓練法,通透每個動作背後的原理,讓訓練更有邏輯、更加聚焦,練就優美的泳技。 ●透過FINA泳分與歷年來世界紀錄的研究,創建泳力表及個人化泳速區間,檢測實力展開最適合自己的自主訓練。...

作者:(美)格雷格·布里滕納姆(美)丹尼爾·泰勒

經過良好訓練的核心是幫助運動員取得成功的關鍵。《核心體能訓練:釋放核心潛能的動作練習和方案設計》的作者基於多年的執教經驗,為廣大讀者提供了系統、科學的核心訓練方法。《核心體能訓練:釋放核心潛能的動作練習和方案設計》共分為五個部分。第一部分對核心及其重要性進行了概述。第二到第四部分分別介紹了核心穩定性、核心力量和核心爆發力的訓練方法,通過專業演示和系統指導,詳解了超過300種核心練習。第五部分...

作者:黑面蔡媽媽

「如何成為敢吃敢喝的真‧瘦‧子?」 只要做到: 好好練:每天15分鐘,在家做精準練肌操 好好吃:不用節食來瘦身,遵守飲食均衡,吃原型食物   ◆黑面蔡媽媽將產後運動心血集結成最有效的「15分精準練肌操」◆   在家享受有氧‧負重和間歇衝刺的健身快感,   啟動延續性的後燃效應,持續燃燒脂肪   讓你連呼吸都在瘦!   ★ 78組增肌訓練X 10組有氧X 7組滾輪舒緩,共95組動作完全圖解...

作者:凱蒂.林奇

  全台最新.解構人體著色學習書──讓我們現在開始做紙上瑜伽!   這是一本非做不可的瑜伽書,也是一本人體解剖醫學畫冊!   所要準備的不是瑜伽墊、手術刀,而是一盒色鉛筆;   透過著色,我們可以認識人體的全身結構,肌肉組織與骨骼組成;   在練習瑜伽動作之前,先熟悉自己的身體,   既可避免運動傷害,又能調整呼吸,進一步將每一招式做到位。   內附精美彩色鉛筆+豪華著色學習手冊=完整盒裝版...

作者:李宜藍

  國文,幾乎是每一種大型考試必考科目,長久以來都是考生視為頭痛的科目之一,原因無他,因為國文沒有範圍,從基礎的形音義,到修辭、文法語法、語文國學常識、應用文、古今文選,無一不涵括在其中,看似簡單卻又深奧異常。   因此,不免要問,到底如何才能把國文學好呢?   我們從歷年考試出題方向,擬出一套準備方針。本書共分為八堂課,盡可能摒棄冗長論述,採清晰條列方式重點整理。並多處設計視窗式重點提醒...


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