此課程費用贈送一捲KT TAPE肌內效貼。若長期有跑者膝，小腿疼痛，或者跑步經常抽筋，以及想了解運動後快速回復的方式，此教學班會是你最 ...

膝關節是跑步中最經常受傷的關節。所以我們也重點講一下膝關節肌貼的貼扎技巧。

... 通常在跑者或是自行車選手出現的機率大過其他運動選手，其症狀是輕 ... 小弟不小心學了點肌內效貼紮，而針對髂脛束摩擦症候群的肌內效貼紮 ...

【跟跑者膝與足底筋膜炎分手吧! 馬拉松不GG大破PB不撞牆】. 跑步幾乎是人人都愛的運動，因為它CP質高，不僅容易入門，也能有效燃燒脂肪。

跑者膝: ▻ 形成原因: 大多是姿勢不當、過度使用、足部支撐不正確、大腿後側肌 ...