唯一決定版！最受日本媽媽信賴的「減醣便當完全指南」── 　　滿足①烹調省時 ②做法容易 ③美味豐盛 ④營養均衡， 　　386道低醣低卡、一個人到一家人都適用的便當菜食譜， 　　帶你從今天開始，展開無壓力的醣質OFF生活！   　　在日本全國料理賽事中被評選為「初代食譜女王」的成澤文子， 　　首度結合「料理研究家」和「營養師」雙重專業， 　　推出最具實用性的「減醣便當全書」。   　　全書...

立刻感受4週健康奇蹟，只要拉開髖關節！ 風靡全日本，從6歲~69歲都在做的「劈腿伸展」， 1個動作，就能打開全身健康開關， 1天10分鐘，腰痛、疲勞、畏寒、水腫、便祕……，全部消失！ 　　★【台灣限定獨家贈品】劈腿伸展專用墊★ 　　墊面標示「角度線」，天天持續伸展，每週追蹤測量，成果看得見！ 　　（60cmx45cm，止滑、方便攜帶、隨時掌握每週劈腿伸展進度） 　　【可以伸展到最多部位、...

終極收納版！住進不會亂的家 超圖解=收納配置＋尺寸剖析＋櫃設計，全畫給你看 　　日本收納設計師 水越美枝子 　　＋18位日本人氣建築師，收納大師團隊收納心法大集合！ 　　●收納關鍵5要點 　　隱收納∣展示收納∣動線收納∣定點收納∣高屏效收納，了解空間屬性才能收得好。 　　●3大動線起點，收納設計大不同 　　以廚房為起點，規劃衛浴間、家事房、食材儲藏室於周邊，有效縮短生活核心和收納空間的...

[筋膜修復+腿部及核心訓練] 書+足弓穩定器套書， 幫助你改善足部緊繃和退化！ 史上第一本結合中西醫的筋膜修復瑜伽　 史上第一本針對癌友設計的筋膜放鬆運動 隨書附贈 人體壓痛區圖譜海報 　　足弓穩定器對人體的好處 　　久坐不動或久站的人，有八成會產生隱形扁平足，多屬內側足弓塌陷造成，其成因有:先天韌帶鬆弛、附舟狀骨、體重過重、膝外翻、核心肌群無力、足部緊繃和退化等。無法吸收身體重量及地面...

塔羅╳ 占星 提升自我覺察，突破解牌界線 星盤，猶如人生的藍圖，透過星座符碼傳遞生命的奧義； 塔羅，猶如指引人生方向的明燈，藉由圖像開釋當下問題的迷思。 結合兩大古老神祕學的智慧，帶你領悟生命的妙不可言。      塔羅教父 丹尼爾 星星教授 安格斯 塔羅事典館主 孟小靖 占星午茶之路領航人 咪娜夫人 《塔羅靈數》作者 陳豪兒 聯合閃耀推薦   自古以來，塔羅牌和占星學的發展有著密切的關聯...

大數據時代必讀的暗數據解析大作。 「只因為沒有人在森林裡聽見樹倒了，不代表樹沒發出聲音。」 我們都習慣看向光亮之處， 但是黑暗中，看不見的事物裡，必定藏有更多決定性細節。 　　◆本書賣點 　　●《不大可能法則》作者全新著作。所謂暗數據，相當於宇宙中的暗物質、金融界的「黑池」、網路世界的「暗網」，都是不易察覺的事物，但觀察不到，不代表不存在；而觀察得到的東西，也不等於「全部」，尤其是數據。 ...

　　◎畢業後我該考公務員、研究所，還是選擇去上班？ 　　◎如果不考慮現在的收入，你的夢想是什麼？怎麼才能辦到？ 　　◎現在的工作前景不明，下一步我該怎麼走？ 　　◎20年後的同學會，你想怎麼介紹你自己？   　　90%以上的人都存在的「前」途迷茫，這本書，用「錢」的角度幫你解惑。   　　作者水湄物語，20歲就考上公務員、24歲考上MBA重返校園、 　　26歲年薪就相當於130萬元臺幣...

★享譽全球，銷量衝破百萬冊的百科權威英國DK出版社獨家授權 ★從基礎到進階，涵蓋國中、小所有數學知識，學習數理的必備課外讀物 ★史上最直觀、最速記、最易理解、完全零壓力的直觀式學習技巧   　　圖像式教學‧視覺系創新學習法 　　本世紀最創新的學習法，獲得全球認可，百萬名師點讚， 　　學好數學，你最需要的得力助手就是這一本！   　　★體例最完善：包含1～9年級所有數學知識 　　★推演方式獨特...

　　360度隨意翻轉！零死角繪畫全書 　　最齊全的漫畫角色入門參考集 　　前／後／左／右／斜面／側面／俯瞰／仰視……所有角度一手包辦 　　壁咚／浴衣／情人節／騎腳踏車／打盹／吵架／烹飪／偶像／樂團……各式場景經典重現 　　【本書三大優點】 　　一：360度零死角不負盛名，任何角度隨便你畫 　　為了讓讀者從任何角度都能夠自由作畫，本書示範了正面、仰視（從下往上看）、俯瞰（從上往下看）等各種...

　　當商業凌駕體育，奧運已經淪為一場金錢豪賭。 　　★以經濟發展之名的官商勾結、利益分贓、跨國壟斷， 　　好處由財團與官員瓜分，債務卻由市民與弱勢背負。 　　★瑞士、德國、瑞典、奧地利、波蘭，皆已公投反對奧運。 　　東京重金爭取2020奧運，若停辦將面臨上千億損失！ 　　◎從雪梨的30億、雅典的90億，到北京的400億與索契冬奧的500億美元，歷屆奧運花費屢破新高。不但其中充滿了貪腐醜聞...

痛的地方常常不是真正的問題所在。 導致激痛點的另有其處！！ 　　不是痛哪裡就壓哪裡、按摩哪裡， 　　找出痛的根源很重要。 　　本書介紹全身真正的激痛點，讓你的疼痛不再是你的疼痛，找到痛因，對症打擊！！ 　　隨書附：常見激痛點全身拉頁海報 　　人們常搞不清楚痛在哪裡，總覺得醫生怎麼都沒有檢查我痛的地方？ 　　但什麼是激痛點？ 　　疼痛的點，不一定是激痛點。需符合下面的三個條件才是「真的」...

　　想描繪襯托角色的服裝！ 　　「衣服」大大影響了角色插畫的魅力。 　　男性角色俐落端正的西裝造型或輕鬆的休閒穿著， 　　女性角色可愛的洋裝造型或水手服造型等。 　　希望可以畫出烘托角色魅力的各種服飾。 　　但是「皺褶畫法好難」、「不知道角色動作時的服裝形狀」、 　　「不懂穿搭規則」等，描繪服裝時的困惑無數。 　　因此，本書為大家徹底解說漫畫和動畫中的經典服裝畫法...

　　★Goodreads書評網近５星好評！Amazon.com超過3萬名讀者給予5星好評！ 　　★熱銷全球！上市前登上Amazon總榜冠軍，在英上市當周銷量超越哈利波特！ 　　★人氣美食瘦身社群Pinch of Nom！FB近200萬追蹤，IG破100萬追蹤！ 　　★在英上市兩年，現仍長據Amazon暢銷書排行榜前十名、健康飲食榜冠軍！   　　【風靡歐美的居家瘦身料理！作者搭配書中料理瘦身...

小企業也可以打大勝仗的商業機密 優質品牌 × 精準定位 × 市場分析 × 人氣累積 × 一流業務 就讓【7Q行銷】一口氣幫你實現！ 　　▪　什麼是7Q？ 　　7Q，即顧客最關心的7個問題（Questions），以下列出七個具體問題，以及顧客沒說出口的潛台詞：　 　　１． 我為什麼要注意到你 　　──產品和品牌很多 　　２． 這是什麼 　　──這個產品我不了解，也不關心 　　３． 關我什麼事...

可愉快地持續的減醣瘦身法 　　要注意的只有醣類！ 　　醣類份量不需仔細計算，　 　　只要控制高醣食物。　 　　或替換成其他食材， 　　事先製作起來， 　　每天都能持續…… 　　一對住在秋田的夫妻已經邁入40歲， 　　想要「兩人一起變長壽」， 　　於是決定開始低醣減重。 　　接著，3個月後， 　　兩人都成功瘦下10kg。 　　能愉快地持續正是減重的秘訣， 　　就算是低醣也能得到口腹滿足的便...