仰式這種游泳方式的優點是呼吸順暢，因為臉朝上而且在水面上，但缺點是游泳者看不到自己要去哪裡。 它也有不同於其他三種比賽游泳風格的起點。 蝶式/蝶泳.

如題，家中小表弟要學游泳聽說有些人學玩蛙式後，再學自由式腳會踢不好想問版上 ... 兩者的要領不同，有時候只是習慣不同導致另一種學不會倘若是這兩者的話，會比較 ...

5F噓JaguarViva: 仰式 08/02 21:25. 6F→ArSaBuLu: 蛙式就是自由式的一種或者你要問的是捷式? 08/02 21:26. 7F→james732: 最累的不是蝶式ㄇ 08/02 ...

要確保游泳時安全舒適，就得要了解不同泳式的發力技巧和呼吸訣竅。學習自由式、仰式、蛙式、蝶式的呼吸技巧等。

偏偏自由式的踢腳與蛙式施力的方式完全不同,所以蛙泳者學習自由式時,踢不到兩下腳就累了; 平衡穩定作不好,就無法順利游自由式. 所以要學好自由式第一關就是 改正踢腳的 ...

肩膀與手臂是自由式最倚重的部位，同時也最容易受傷。當肩膀與上臂划出的角度太大，就會產生不協調與不流暢的肌肉拉扯與擠壓，導致受傷機會增加 ...

大部份會游蛙式卻不會游自由式的人，其實卡到最多的環結是在換氣的部份，因為蛙式換氣是整個頭部出水面換氣，換氣難度相對是所有姿式最低的，但自由式(捷 ...