【問題】臀橋訓練部位?推薦回答

作者:海倫.路辛

世紀盛讚、群英荟萃, 第一本匯集了當代法國50位名廚的經典菜色的食譜鉅作,包括: 保羅•博古斯 PAUL BOCUSE 法國料理教父、米其林三星最長紀錄保持人,他的餐廳自1965年起被評為米其林三星便持續半世紀至今,是史上蟬聯最久的米其林三星主廚。1987 年創辦了法國博古斯世界烹飪大賽 (Bocuse dOr), 自此被視為國際美食界的奧林匹克盛會。1990年開辦博古斯學院,落腳法國里昂...

作者:臺大中文系謝佩芬教授及全國高中名校國文名師等二十七位

  學測「國寫」對高中教育現場造成超乎想像的衝擊與焦慮。針對「國寫」,高中師生非常需要符合一○八課綱新趨勢、涵蓋多元題型、命題方式靈活、質量俱豐的指引,幫助學生充分練習各種題型、適應各種考法,做足應考準備。        本書正是能滿足這些需求的優質、全方位的「國寫指南」,條分縷析的以各種題材,讓看似艱難的寫作應考陡峰,有更明確的跨越之法。由二十七位熱心的名師擔任「響導」,帶領學生成功越過大...

作者:宋怡慧

出題上榜率最高的12位潮人物; 戰勝學測,108課綱多元選修必讀! 那些被追捧的古人,在暨定的形象之下,還有哪些不同的姿態、不同的「潮」 十二位最潮的古人物、十二篇最潮的生命故事,有趣有料的潮閱讀 ※隨書附贈 古代潮人物精美插畫 明信片2張(12款隨機出貨) 廣大年輕學子、教師最喜愛的中學名師——宋怡慧 結合多年教學經驗、專業國學知識及風趣生動的文筆, 引領我們一探古代名人的生命流轉、處...

作者:乾亮介

一「趴」除百病!肩頸僵硬、腰痠背痛、肌少症、失眠、手腳冰冷…… 從「骨骼肌肉」到「自律神經」都能調節改善! 本書獨家傳授「正確趴」的技巧,讓你不藥而癒、重拾健康人生! ★台灣名醫 黃如玉、林頌凱、謝明儒 聯合推薦★   16年資歷的物理治療師從臨床研發,比伸展更容易的健康法, 可消除各種因「脊椎歪斜」導致的不適症狀, 不論是老年人甚至是臥床的人都能輕鬆實踐! 只需「趴1分鐘」,就能讓身體越變...

作者:

  【插畫家粉絲 & 動畫迷每年必收的當代 150 位最強畫師作品集 - 2020 最新版!】      當代流行的插畫能反映世界的潮流,《日本當代最強插畫》系列自推出以來好評不斷,今年推出的《日本當代最強插畫 2020》更是別具意義,是此系列從 2010 年代跨入 2020 年代的重要契機,也是日本年號從「平成」進入「令和」的關鍵時刻,象徵著插畫界的分水嶺。本次收錄的作品包羅萬象,反映了多...

作者:克莉絲汀娜‧赫克特‧舒爾

符合教育部108課綱STEAM教育 培養孩子「工程素養」的第一本創意遊戲書 動手體驗工程思維,讓孩子學習像工程師一樣思考! 玩出未來創造力!發掘無限天賦!     ★孩子的玩樂小宇宙,就是最棒的天賦!   家中的寶貝是狂熱汽車迷、飛機迷嗎?   孩子對機械非常感興趣,會不斷旋轉齒輪,著迷於輪子或任何會發射的東西!   孩子超愛拿客廳沙發來蓋出祕密基地嗎?   只要一個紙盒一枝筆,孩子就能...

作者:克萊兒.比瓊

★法國當代炙手可熱的甜點明星齊至你家廚房!一本為烘焙狂而生的甜蜜聖經★ 法國最受歡迎的甜點潮流雜誌《Fou de Pâtisserie》精選珍藏版! 40 位世界頂尖甜點主廚,分享85 道名店級配方&獨門技巧 400 頁滿滿的烘焙知識、步驟圖解與精美圖片,法式甜點迷不容錯過的最佳收藏。 皮耶.艾爾梅(Pierre Hermé)、賽提克.葛雷(Cédric Grolet)等40位你一定聽過...

作者:天空為限

~給滿腹占星知識,卻用不上手的你~ 深度剖析行星個性特質&十二宮位的終極密碼 重新整頓你的占星邏輯!     「海王星在第二宮會亂花錢,土星在二宮會小氣,但如果海王星跟土星同時在二宮呢?」   「金牛、巨蟹、處女、魔羯都愛錢,那他們之間愛錢的方式有什麼不同? 」   百科式占星書,雖然詳述單顆行星、單個宮位的意義,   卻難以進一步推論多顆行星同時發生效力,   並和宮位的特質交互產生的影響...

作者:(英)F.L.卡斯滕

英國劍橋大學出版社出版的世界通史分為古代史、中世紀史、近代史三部。近代史由阿克頓勳爵主編,共14卷,本世紀初出版。經過幾十年後,到50年代,劍橋大學出版社又出版了由克拉克爵士主編的《新編劍橋世界近代史》。新編本仍為14卷,論述自文藝復興到第二次世界大戰結束,即自1493至1945年間共四百多年的世界歷史。國別史、地區史、專題史交錯論述,由英語國家著名學者分別執筆。新編本反映了他們最新的研究成...

作者:明橋大二

  \480萬名父母一致信賴的日本專業兒醫教養新作/   ★爸媽安心育兒系列★   育兒路上常常力不從心、手足無措?   雖然帶孩子已老神在在,但想尋求更多安心教養之道?   兒童心理醫師專業解惑,讓父母放下質疑對錯的重擔   在0~3歲最關鍵成長的這三年,   打造讓孩子勇敢向前的保護傘,   育兒從此不疲憊、不心累!   ★從小天使到小惡魔,充滿挫折的教養路   從第一次伸手捧著自...

作者:安倍夜郎小堀紀代美坂田阿希子重信初江徒然花子

誰說半夜絕不能看《深夜食堂》? 有了這本再也不怕餓! 日本人氣料理家親自上菜 75道日式家常食譜~升級版~ 讓自己的家,輕鬆變身最舒適美味的食堂   #大滿足❤ #專業感Up! #5分鐘上菜 #療癒系料理 #一盤接一盤 #保證上癮   回家就可以立刻開吃──   這就是能夠天天上菜的祕訣!   由4位深夜食堂職人用心研發的「升級版」菜單,   不用5個步驟就能完成的家常美味,   還有...

作者:枡野俊明

  人生,就是要堂堂正正的厚.臉.皮!   日本Amazon書店暢銷排行榜第1名!   「世界最尊敬的100位日本人」、《你所煩惱的事,有九成都不會發生》作者,教你活出輕鬆自在的人生!   臉皮的厚度,決定人生的寬度!   你是不是總是非常在意旁人的眼光,很容易就會被別人的一句話、一個小動作影響,也從來不敢表達自己內心真正的想法?   其實這都不是你的錯,你只是不夠「厚臉皮」!「厚臉...

作者:王柏堯&楊昀霖等7位中風復健專家

‧肢體復健運動 ‧臉部復健運動 ‧行走能力訓練 ‧抗失禁運動 ‧抗排泄運動 ‧善用輔具 ‧關鍵營養選擇 本書集結職能&語言治療師、營養師、諮商心理師等專家, 提供中風後各階段的復健運動、居家環境調整及飲食原則, 並提出減少患者與照顧者雙方負面情緒及照顧壓力等建議, 協助中風患者對抗後遺症,重拾自理能力,提升生活品質。 中風可能會出現以下障礙: ‧動作失能 ‧吞嚥障礙 ‧認知障礙 ‧語...

作者:大大創意編輯部

「腰」「腹」「臀」重新歸位 比例對了 ★從此衣服怎麼穿都好看★   隨書贈 –   穿著就能瘦『鍺元素收腰美尻褲』   日本環球小姐體態指導 麻奈美老師 監製   通過「SGS檢測認證」擁有95%有效遠紅外線能量   對女性而言,身形曲線的關鍵其實不是胸部,而是 -- 腰腹臀比例!   它大大影響了整體身型美觀,妳知道嗎?只要腰腹臀比例抓對了,不管怎麼穿,怎麼拍,都能擁有網路名模的身形效...

作者:高瑾蓉

體年齡年輕,身體健康又美麗!   這是一本旨在幫助女性塑造優美身形、助體年齡變年輕的健身書,由壢新醫院體重管理中心有氧教練高瑾蓉Niki 傾力打造。簡單實用,實踐性強,非常適合上班族和居家健身一族。   簡單的伸展能夠讓你從今天開始擁有年輕的身體。   「柔軟的身體」+「常動的身體」= 擁有一生年輕身體的捷徑!   ★輕鬆擊退肥胖元凶──姿勢不正確、肌肉移位!   「我試過許多減肥法,...


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