【問題】膝關節退化怎麼保養？推薦回答

1.《筋骨關節疼痛防治全百科：骨科專家游敬倫整合中西醫學最新對症療法【增訂版】（二版）》

作者：游敬倫

專為台灣人常見的筋骨關節問題，量身打造的保健指南，讓你無論活到幾歲，都能大步走路，身體能屈能伸不疼痛，享受生龍活虎的人生！　　打個噴嚏就閃到腰？筋骨關節問題不可輕忽！　　在日常生活中，你是不是曾經發生過－－①太專注打電腦，結果一回頭就扭到脖子？②一早醒來，發現手指彎曲無法伸直？③肩膀痛到手抬不起來，連穿衣服都困難？④一下床腳踩地就痛，甚至痛到無法站立？還是⑤抱一下小孩，整隻手就痠...

2.《膝蓋痠痛，自己可以救：完全圖解神奇三招輕鬆做，90%膝蓋不適症二周內痊癒》

作者：黑澤尚

膝蓋得承受３００公斤重量，你知道嗎？不盡早保護，你的健康很快亮紅燈！　　掛號半年才能面診，「日本神醫」親授，黑澤氏膝蓋自療法　　獨創「襪子體操」，臨床醫學證明最快舒緩疼痛　　90%膝蓋問題不開刀能痊癒　　►►國際醫學會認證（OARSI），第一優先使用！　　►►有效分泌「抗炎細胞激素」，抑制軟骨與滑膜發炎，減輕退化性關節炎疼痛！　　●你的膝蓋時時承受超過１５０公斤衝擊！輕忽...

3.《從步態看健康：走對了，痠痛bye bye，身材回正！》

作者：黃如玉

台灣第一本以「人體脊骨平衡」角度切入的走路指導書要告訴您每天不經意地走路，如何大幅地影響了你一身的健康 1分鐘步態自我評估檢測＋ 10大常見錯誤步態現形＋ 12種步態病徵兆&症狀＋ 15項完美步態秘訣＋ 3分鐘關鍵肌群速感鍛鍊操＋ 22則「走路很有事」Q&A問答，期待能協助讀者：走出真健康、走出好體態　　錯誤步態一身病，　　九十%的人「走錯」健康冤枉路！　　⊙別讓...

4.《筋骨關節疼痛防治全百科：骨科專家游敬倫整合中西醫學最新對症療法》