很多人對足部按摩治病的效果都還停留在「愈痛愈有效」的錯誤觀念中。吳若石和鄭英吉老師經過二十多年的研究會，發展出「無劇痛的新足部健康法」，疼痛程度大幅度降低，卻加倍改善各種病症，整體強化身體體質。 本書以最簡易的方式、最簡單的手法告訴讀者如何在30分鍾的時間內，快速按摩各足部反應區，做全身保健，是《吳若石新足部健康法》一書的簡明版。 除了以最簡易的文字讓人了解新足部健康法的原理外，...

　　『權祿科忌』是對人生的規格與約制，十種年干化忌形成十種對人的富貴、成就與享福的限制與剋害。『化忌』是決定人生財福、權祿、壽元減分的關鍵，也會是你命運的痛腳和力猶未逮之處。因此，你一定要先弄清楚『化忌』在自己命理格局中所佔的性質與位置，才能更掌握『權、祿、科』帶給你的優質人生。

　　★ 點閱率超過450萬次的熱門影片實體化！讀者實作見證影片絡繹不絕上傳！ 　　★ 日本銷售量迅速突破100萬本且不斷再刷的暢銷書，千呼萬喚終於在台上市！ 　　★ 作者親身走過痛苦的劈腿障礙，特別研發的原創劈腿法 　　四周絕對達成 最強劈腿計畫 　　一舉打擊肥胖、老化、便秘、鬆垮、體態與手腳冰冷！ 　　你是否曾經有過這樣的煩惱： 　　※ 肩膀、背部、腰、髖關節等，一直都隱隱作痛或感到疲...

歡迎進入 www.SurvivorProfiler.org 生還者俱樂部，測出你的贏家性格找出你的好運成分並善用它！ 　　一開始，我想先說清楚幾件事。 　　我認識的每一個人幾乎都面對過——或正在處理——某種重大的挑戰或厄運。這本書是為他們，也為我自己寫的。雖然我本身未像書中這些生還者受過那麼大的考驗，但我也遇過一些顛簸，經歷過失落與悲傷。家父原本身強體健，卻在六十四歲時因大量腦出血驟逝，病因...

只要2個月，就能53kg→45kg60招超簡單「減肉肉」的肩膀瑜伽操！ ◎粗手臂、肚子肉、蝴蝶袖……，為什麼就是減不下來？　　原來，「背部運動」決定上半身曲線，動一動「肩胛骨」，就會瘦！　　＊手臂粗＋肩膀寬=看起來就是胖？史上最有效的肩膀減肉操「肩胛骨瑜珈」　　＊「肚子」要瘦下來，擺脫「充滿脂肪團的背」，關鍵就在「背部的力量」！　　＊迅速提升代謝力，打造「易瘦體質」，肩膀運動最有效！ ◎你...

「近100%的跑步障礙，都起因於跑姿不良！」 雖然熱愛跑步，卻總無法克服局部疼痛？ 請注意，若疼痛老是發生在相同地方，就代表自己患有跑步障礙。 　　本書將介紹以連鎖動作矯正跑姿，破除跑步障礙的科學跑步法——KCC跑步法， 　　藉由調整動作習慣與神經系統，改善扭曲動作、變形骨骼， 　　更附錄16種量身建議的「選鞋」方式， 　　矯正足底筋膜炎、拇趾外翻、阿基里斯腱炎、坐骨神經痛等運動障礙！...

◎    骨盆決定你的曲線和健康 ◎    緊實骨盆，改善背部僵硬與疼痛 　　骨盆緊實操讓你輕鬆遠離小腹婆，告別大屁股 　　60%的女性，骨盆為什麼過大 　　這些惱人的問題都必須從骨盆平衡著手 　　我必須提醒妳，導致這一切的關鍵，很可能就是妳的「骨盆」！ 　　「腰」，是人體不可缺少的重要組成部分。腰的基礎骨骼是「骨盆」。骨盆是由四塊骨，即左右髖骨、骶骨和尾骨組成的。然而，「骨盆」這個人體...

※彩色圖解最近有看綜藝節目的朋友，相信應該都曾看到有些節目請來腳底按摩師，替上節目的藝人做腳底按摩，只見藝人每個都痛得哇哇大叫，而老師卻不疾不徐地一一唸出藝人身體有哪方面的疾病，但按完之後，藝人又大呼舒服，此時您心中是否會懷疑，腳底按摩真的如此神奇嗎？是否也想親身嚐試呢？其實人的雙腳，就有肝、膽、膀胱、胃、脾、腎等相關經絡分布於其上，本書以簡明的文字，配合清楚的圖說，為您解說各種常見的疾病，...

抬腿就能瘦！真的就是這麼簡單、這麼神奇！ 　　★S曲線操的4大神奇功效★ 　　輕鬆擁有翹臀美腿　　不好看的屁股都起因於骨盆的位置不正確，藉由不費力的抬腳動作，就能恢復骨盆正確位置，改變下半身的曲線。 　　打造性感豐俏的全身比例　　完美身材需要不斷維持，透過簡單幾個體操動作，加上指壓、食療、茶飲的共同調理，讓你天天都是S美人。 　　完全擊退惱人的婦科病　　骨盆矯正不只能雕塑臀型，對生理期不順、...

人體穴位遍布全身各個部位，上至頭頂。下至腳端，無處不在。這幾百個穴位恰似隨身攜帶的綠色藥囊，何時身體不適，立刻用自己的手指以不同力度按摩，馬上手到痛止。現代人越來越注重綠色療法，面對諸多眼花繚亂的各種療法，迷惑不已。其實最方便的綠色療法就在自己身上。手到穴來，祛病健身。 本書精選了140個穴位，可以治療47種常見疾病。這些疾病以普通人容易理解的方式分類。分為頭面部、肩頸部等7類。每...

　　～讀這一冊，終身受用！圖片精美，一看就懂！～ 　　醫療‧運動相關業者必備！日本銷破35萬冊！ 　　搞懂腦、神經的構造與運作，身體會對你發出感謝！ 　　你知道自己腦內隱藏的密碼嗎？ 　　●男女的大腦重量並不一樣？ 　　●皮膚感覺到的疼痛，有時是內臟的「轉移痛」？ 　　●高齡者的蜘蛛膜顆粒會進入顱內，並於顱腔內側面形成小凹陷？ 　　●能想起過往記憶，但唯獨無法記住最新的人事物，可能是海馬受...

　　刮痧的原理主要是藉由外力排除體內毒素，使皮膚出現片狀或點片狀淤斑。由於存積在體內的淤血會導致體內循環變差、身體不適，而刮痧能讓體內氣血暢通。 　　只需一片刮痧板就可去除病痛。然而刮痧不只是針對不舒服的部位來回亂刮，而是要刺激疾病的特殊反應點或腧穴，才能得到預期的效果。 　　本書以圖解方式教你刮痧的手法、力道、次數，以及各疾病對應的穴位，擁有本書，就像有了私人的中醫師，讓你學到69種常...

求醫不如求己超神奇！身體擁有自癒力按對穴位，疾病痛感立即消失 　　無需瞭解深奧的中醫知識，也不用強記繁複的穴位位置。有疾病疼痛等症狀時，隨時翻開本書查閱，按圖索驥照著按，就能解開身體病痛的密碼。 　　以往一般人對於按摩停留在跌打損傷、去除酸痛時的觀念，而現在按摩都能夠適用於許多疾病的治療上，不但能減輕病痛，甚至還能治療未發之病。尤其對一些運動系統的傷病，慢性、功能性疾病，以及某些病變都有良好...

骨盆回正，喚醒身體的自癒力 啟動七大脈輪，讓身心靈回到最佳狀態 動態輕瑜伽x七大脈輪x情緒排毒 每天30秒，解除身體不適的自我放鬆法 　　【超值附錄練習影片】書中特別收錄「骨盆回正，七日居家鍛鍊套餐」影片QR CODE。 　　●［這裏痠那裏痛，全都是「骨盆歪斜」惹的禍］ 　　□免疫力下降□膝蓋頭痛□水腫□生理痛□過度肥胖□左骨神經痛 　　□小腹凸出□便祕□腰痠痛□消化不良□肩頸痠痛 ...

　　史上第一本！ 　　隨書贈送簡綉鈺老師親研「腳底按摩彩色足療襪套」的保健工具書！ 　　全書192頁，內容紮實不縮水， 　　還送你「60分鐘足療按摩」教學光碟， 　　一次教會你﹝足部46反射區﹞、﹝身體最常出現116病症﹞自療法， 　　只要1個動作按對穴位，30秒鐘筋通氣鬆，百病全消！ 　　中西醫都認可的足療按摩，是最適合在家進行的自我養生保健法， 　　想要「有效」，關鍵在於...