【問題】腰痛吃什麼?推薦回答
本書為你解答 ◎囊括70個以上常見大小疼痛——頭痛、偏頭痛、眼睛、中耳積水、中耳炎、耳內壓調節、嘴巴破、喉嚨痛、牙疼、心絞痛、心肌梗塞、乳房癢痛、功能性胃腸疾病、大腸激躁症、膽囊疼痛、胃痛、胃潰瘍、消化不良胃脹、胃發炎、胃食道逆流、胰臟炎、腹瀉肚子痛、經痛、子宮內膜異位症、尿路結石痛、膀胱炎、間質性膀胱炎、痔瘡痛、下背痛、背痛、腰痛、椎間盤突出、坐骨神經疼痛、運動後肌肉痠痛、頸背痛、骨髓...
以走到人生終點還能夠獨自使用廁所為目標!!關心退休金的同時,更該關心你退休後的健康行動能力! 2012年台灣人平均壽命80歲,與40年前的69歲相比,可說是離長命百歲的夢想越來越近了。但是,根據衛生署統計,65歲以上長者中,有90%的人至少患有一項高血壓、糖尿病或骨質疏鬆等慢性病,甚至有超過20%的人生活失能,需仰賴他人照顧長達7年以上。而且一旦行動不便長期臥床,更容易抵抗力變差產生更多...
日本奧運代表隊的體能強化教練到你家 量身打造專屬的地表最強燃脂計畫,「弱肌」也可以練喔! ※隨書附教學DVD(日文發音中文字幕) 內含書中所有動作的step by step示範, 並收錄完整訓練計畫,跟著影片一起做, 可同步確認自己的動作是否正確,還能省去計時的麻煩! ※書中附飲食建議 即使是一樣的餐點,稍微變換進食順序就有幫助! 嘴饞時,點心怎麼選?跟朋友出去...
通體舒暢!奧亞運國家對對醫教你1個動作擺脫痠痛! 簡單易執行 + 不打針、不吃藥 +抗擊身體老化 治痠止痛大法完全大公開! 你有以下困擾嗎? ■痠痛門診的老病號 ■做什麼動作都痛,舉步維艱? ■疼痛纏身,徹夜難眠? ■隱隱作痛,痠痛麻的生力軍? ■偶爾發作,慣性疼痛的散客? 以上五大類型,通通都能在本書中找到解決方案! 8大類「痠痛大圖解...
祛寒治百病 ★ 石原結實、龍村修等33位日本名醫、重量級專家與三大研究機構,聯手設計73個祛寒對策,幫你一舉擊退體寒。 ★ 分從「運動與伸展」「按摩與血液循環」「飲食」「衣著」「睡眠」「子宮照護」「心情照護」等七大面向探討,面面俱到,讓寒氣無從趁虛而入。 ★ 清楚揭示祛寒技巧,條列解說祛寒原理,配合可愛插畫圖解,讓你輕鬆掌握「體寒」的來龍去脈,把保暖變成反...
「感謝寶中醫的易筋操,讓我健康狂瘦20公斤!」 ——易筋操減重班學員謝淑惠 「因為易筋操,我多年的過敏鼻炎不藥而癒。」 ——恩主公醫院中醫部主治醫師陳麗蓮(寶中醫) 什麼是易筋操?效果居然這麼神奇? 和流傳已久的道家經典《易筋經》有啥關聯? 本書作者陳麗蓮(人稱寶中醫),現任恩主公醫院中醫部主治醫師, 雖然自己當中醫師多年,卻一直被過敏性鼻炎困擾。 連...
從印度、美加、歐洲到台灣,無數真人實證! 肩頸腰背的急性及慢性疼痛、椎間盤滑脫、脊椎側彎、類風溼性關節炎…… 這些惱人的毛病,都能靠瑜伽療法自我修復! 為什麼美、英、德、法等先進國家的慢性疼痛病患, 前仆後繼到印度接受瑜伽修復療法? 因為他們知道,只要找對修復之路,就可以快速扭轉健康問題! 瑜伽源自古老印度的智慧,是十分全面而完善的醫療輔助療法。如...
什麼?吃鍋喝湯也不怕胖?! 專為忙到身心俱疲的現代人設計 日本名醫與料理研究家─30kg零失敗不復胖的飲食提案 蛋白質與蔬菜滿滿、5~10分上菜、把湯喝光也沒罪惡感,讓你再忙也能吃好吃滿! 日本知名糖尿病、減重、漢方診療的工藤孝文醫生,在發現越來越多患者都有體重過重問題後,便按照自己的飲食原則,與料理研究家浜內千波設計出了營養均衡的美味藥膳鍋,成功讓許多患者重新找回健康與自信,整個人...
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腰痛不必看醫生!萬病皆起源於「腰臀」,腰部健康,全身就健康了。只要「一個動作」,上班族必學的「腰部健康操」! 動太少──「腰痛、肩痠、臀刺痛」的小毛病沒有停止過! 坐太久──每天都要忍受「坐如針氈」的痛苦? 長期腰痛一族,必看!這是你能為自己和家人所做的最佳健康投資! 【正確】腰痛保健觀:解開「腰痛之謎」! + 【1個】解痛關鍵動作:「下壓薦骨」就能保健全身! + 【4大...
武漢肺炎完整QA大解析!防疫不恐慌! 噎住窒息、心跳停止、頭痛、腦中風、腹痛、腰痛;切割傷、燙傷、撞傷、動物咬傷……居家急救知多少! 什麼情況可以自行觀察?什麼情況要馬上送急診? 有些症狀分秒必爭,在送醫前黃金搶救時間只有短短的幾分鐘! 關鍵時刻到底該怎麼做?急診專科醫師告訴你! 聯合誠摯推薦! 彰濱秀傳紀念醫院醫療副院長 王宗倫醫師 醫勞盟理事長 張志華醫師 ...
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