【問題】胸椎卡住?推薦回答

作者:凃俐雯

國家隊隨隊隊醫、「運動新視界」NO.1作者、中西醫雙修復健專科醫師── 〈凃俐雯  醫師〉首度出書!   膝蓋疼痛要練臀肌、肩頸酸痛要練眼部肌肉! 順著筋膜線的結構原理「頭痛醫腳、腳痛醫頭」, 找出真正的激痛點,才能根治疼痛!   為什麼肩、頸、背、肘、腰、膝的疼痛,常常反覆發作?   已經治療過了,同樣的部位卻還是容易受傷、扭到、僵硬?   知道自己姿勢不對,但一不注意就很容易...

作者:南西.約翰斯凃俐雯

美國×台灣筋膜專家聯手 按摩、伸展筋膜,徹底改善身體長年疼痛   ◆《筋膜修復重塑徒手按摩全書》   ──40年資深治療師的筋膜按摩指南──   不僅傳授按摩「手法」,更提點常被忽略的「心法」   治療師、運動傷害防護員、整脊師等,   解決臨床疼痛問題、精進專業的工具書   多數治療師以解剖學、肌動學為基礎,找出患者身體功能失調的原因,   卻也往往容易陷入機械式的慣性治療,   缺...

作者:石垣英俊

難以消除的肩痠、腰疼、胃痛、心情低落……, 都是因為脊椎卡住了!    ◎你是否有以下問題?   □ 經常覺得肩頸疼痛、易落枕   □ 長年背痛、腰疼,怎麼按摩伸展都無效   □ 即使覺得已經挺胸了,還是被說駝背   □ 容易焦躁、時常感到悶悶的   □ 胃部經常感到疼痛不適   如果符合以上三點,請注意!你的疼痛原因,可能是來自「脊椎老化」!!!   ■ 轉背開胸椎,釋放內臟運作空間...


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