【問題】羅馬尼亞分腿蹲?推薦回答
10分鐘完成3道菜!做便當再也不煩惱! 輕鬆備餐 營養又美味 菜色1變6 冷吃熱食都美味 一人份的便當好簡單、全家人的便當也不難, 親手做,最好吃!把愛藏在每一天的便當裡。 「最近便當菜色有點千篇一律啊……」 「糟了,不小心睡過頭!」 「預先做好便當好難,不能早上快速完成嗎?」 便當做久了,一定會遇到菜色千篇一律、睡過頭、忘記煮白飯等各種狀況,但這些都不...
我真的不是故意要劈腿的! 我劈腿只是因為...... 因為我不想跟女友分手 因為我想證明自己還有魅力 因為我想擁有健康的身心靈 因為我...... 劈腿,要有格、有道, 我們了解你內心的需求、為你打造最安全的性愛冒險! 這是一本從先知到總統,從帥哥到宅男都需要的兩性叢林存活秘笈! 關於被劈腿...... 你怎樣知道另一半劈腿? 你有成為劈腿對象的潛力嗎 如果你...
1日1分鐘,喚醒休眠的下半身肌群,身型更緊實! 前日本職棒球員、「勝利投手」工藤公康推薦:對運動員有效,對一般人也好的鍛鍊方式。 日本亞馬遜讀者4顆半星推薦:照著本書每天進行練習,才一個月腰痛就減輕了一半。 你失去健康的重心了嗎? 看起來無精打采、動作越來越不靈活,坐沒多久就這裡痠那裡痛、走沒幾步就軟腳……這些都是身體健康重心失守的警訊,必須活化生鏽的核心關節與群肌,方...
跟著劉真老師一起瘦瘦美! 2招鍛鍊核心肌群、3招瘦小腹、4招練出馬甲線、8招瘦全身 每天2分鐘、馬上瘦2公斤、2週看見自己的蛻變 =222瘦身法 本書是劉真多年來追求美麗的心得,與你分享她一直以來的自我訓練方法,她的經驗讓你可以減去錯誤和徒勞無功的辛苦,她的方法每一個人都做得到、一點都不難。 配合專業物理治療師簡文仁的專業解說,讓你了解肌肉構造與使用,你也能掌握自...
在聖誕節前夕被女朋友劈腿的大二學生──羽瀨川悠太。 自從喜歡捉弄人的學妹──志乃原真由會跑來這樣的我家裡玩,很快就過了兩個月…… 偶爾會去同好會露個臉,還算享受春假生活的我,接到了參加情人節派對的邀請。 跟高中至今的摯友──美濃彩華一起參加之後, 竟然遇到說著「我並沒有劈腿」的前女友──相坂禮奈! 當我因為禮奈的一番話而感到動搖, 時間來到...
用同理心對待孩子,便能成就孩子! 研究顯示:越有同理心、越懂得幫助他人的孩子, 具備較好的社會適應能力及人際關係,不管在學校、 在社會、甚至長大在職場,都會比較快樂,有比較好的表現。 ★★同理心的溫柔力量,比想像中還強大!★★ 看跨界媽媽與孩子在0-3歲的學習、情緒、溝通上的溫暖互動,以及用同理心教出小暖男的育兒實踐反饋: ◎孩子八九個月大,就能耐心地在餐椅內...
Instagram超人氣料理網紅 「大象發福廚房」放大絕第一本料理書 美味╳快速╳詳盡╳易懂 中式X西式X日式X韓式x泰式各種口味料理一次滿足 跟著大象做,美味料理輕鬆端上桌,成就感100分 86道經典家常菜,天天變換吃不膩。 打開書開瓦斯,跟著象廚一起煮,料理步驟超清楚,重要提點超貼心,刀工、切法、選料全部學起來,料理不失敗的絕佳工具書。有了《會開瓦斯就會煮》在家你就是大廚,每道都是...
■2020年人類社會百年一遇的公衛危機,新冠病毒災難性地爆發,撼動全球經濟。生產進展推遲,聲勢大好的5G商機急凍,用以展現科技實力的奧運延期,科技業的供與需失衡。科技產業如何自我「鍛鍊」並適應詭譎多變的世局,將是後疫情時代的最重要考驗。 ■2003年SARS爆發時,中國GDP佔全球總額4%,如今增長至17%,國際影響力已非同日可語。而中國世界工廠的角色也在這段期間內悄然轉為世界市...
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「點連點」利用小圓點引導, 做直—橫—斜線條寫畫練習; 孩子們必須先觀察、思考對應點才能落筆, 藉此磨練出優秀觀察力與反應力! 「點連點」系列書共有三本, 這本「線條練習」最適合初學握筆的孩子。 因為「線條」是一切寫畫基礎, 無論是想寫好中文字或英文字母, 學會控制線條是最重要的。 若無法穩定地畫出直、斜線, 就更不容易畫好曲線。 透過學習格內直橫各3個點...
痛的地方常常不是真正的問題所在。 導致激痛點的另有其處!! 不是痛哪裡就壓哪裡、按摩哪裡, 找出痛的根源很重要。 本書介紹全身真正的激痛點,讓你的疼痛不再是你的疼痛,找到痛因,對症打擊!! 隨書附:常見激痛點全身拉頁海報 人們常搞不清楚痛在哪裡,總覺得醫生怎麼都沒有檢查我痛的地方? 但什麼是激痛點? 疼痛的點,不一定是激痛點。需符合下面的三個條件才是「真的」...
《黑暗騎士》三部曲 《全面啟動》 《星際效應》 《頂尖對決》 《敦克爾克大行動》 《天能》 《記憶拼圖》 等鉅片大導, 【唯一一本】克里斯多夫.諾蘭親自受訪、親身參與的電影寶典 ▲全球票房累積超過50億美元,台灣票房累積17億元以上,當代最有號召力的電影導演 ■收錄228張全彩圖片、劇照、片場照、分鏡手稿、設定手稿等,包含未曾公開的珍稀照片 ▼「本書定義了諾蘭,影癡必備!」──...
最多人推薦! 多益改制超級熱門暢銷書! 這本書題目一定要做過一次! 實戰NEW TOEIC聽力1000題 訓練直覺答題,聽出多益超高分 戰勝新多益聽力的關鍵是什麼? 做題要靠「熟感」,下筆要能快、狠、準! 黃金試題網羅所有經典題型, 1000題模擬練習,打造聽力滿分! 熱銷多益模擬考題最新力作! 全新10回1000題新制多益聽力全真模擬試題! 多...
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BYE!BYE!胖胖腿 每天只花3分鐘 讓肥到深處的胖胖組織,消失! 本書獨創1+1大於2的瘦腿操, 針對肥胖的部位施力, 3分鐘擊潰晃阿晃的贅肉、脂肪和橘皮 小腿肚按壓1分鐘+墊腳尖瘦腿操2分鐘→3分鐘打造0.38極細小腿 大腿內側按壓1分鐘+空中抬腿瘦腿操2分鐘→3分鐘打造零贅肉大腿 臀部穴道按壓1分鐘+橋式瘦腿操2分鐘→3分鐘打造...