專治頑強腰痛、久坐族最有效的腰痛處方， 日本復健治療師必學的「鈴木復健法」正式登台！ 　　累積30年看診經驗、來自臨床治療20萬人次的心得技術， 　　獨創14式神奇伸展復健操， 　　只要矯正骶骨歪斜， 　　頑強腰痛就此消失無蹤，人生徹底改變！ 　　【常年腰痛、一直找不出原因的痠痛一直困擾你？】 　　●你是常年腰痛、遍尋名醫的資深患者？ 　　●你是必須久坐、盯著電腦螢幕的上班族？ 　　●...

　　不必另外購買器材、也不必更換藥物、甚至不需要另外抽出時間，只要在日常生活中，花一點點精神，在做其他事的時候「一邊」進行，就能根絕腰痛，擺脫宿疾！ 本書特色 　　「就從現在開始」！立刻告別腰痛，重拾健康！ 　　1.    腰痛治療新革命！不吃藥、不打針、不做體操，復健專家的江湖一點訣，教你輕鬆簡單治腰痛！ 　　2.    在日常生活中就能進行的腰痛治療運動，不必另外找時間、不必制定...

　　這本介紹了脈診的原理、脈診的方法、脈診技術要點等，對人體常用的28部脈的主病、特徵、脈理及鑒別等進行了詳細的介紹。 　　還介紹了感冒、咳嗽、肺病、心臟疾病、腦病、胃病、肝病、腹痛、婦科、兒科等常見疾病如何辨脈診病的方法。 　　該書深入淺出、循序漸進，易學易懂，易記易用。特點是內容豐富，重點突出，文字通俗，圖文並茂。   上篇．脈診基礎知識      第一章│脈、脈象與脈診 一、脈...

★腰痛自癒：日本名醫公開最新居家治療法，90%的腰痛都能不藥而癒！★ 暢銷慶功版 　　日本名醫公開最新腰痛自救法 　　腰痛多年，吃藥、打針、找名醫通通沒用！ 　　你有發現，當情緒越鬱悶，腰痛越嚴重嗎？ 　　這都跟「大腦認知」有關係！ 　　從病痛的壓力根源找出問題，對症治療 　　超過千人實證！日本名醫獨創「大腦認知行為療法」， 　　從此不再吃藥也能擺脫惱人疼痛、不復發！ 　　不需靠別人，在...

日本整復名師獨創「掃黑體操」，比止痛藥還有效！ 　　★疼痛的驚人大發現！徹底分析疼痛原因，改變你對疼痛治療的看法，不花錢、不吃藥，用獨家掃黑體操，就能照顧全家人的健康！　　 　　★權威專家專業剖析：執業超過二十年的整脊專家，分享疼痛的幕後黑手是「收縮的肌肉」！每年改變2萬名病患的親自驗證。　　 　　★腰痛、肩膀酸痛無法靠推拿治好，改變「緊縮的肌肉」才能根治疼痛！本書教你檢測自己的疼痛部位與...

「高達90%的腰痛，都能靠自己治癒！」 連醫生也讚不絕口！ 日本「神之手」獨家研發，史上最強腰痛伸展操， 10秒緩解疼痛，讓難熬的痛楚煙消雲散！ 　　史上將整體治療視為此生「宿命」的男人， 　　透過自身腰痛經驗悟出驚人運動療法， 　　信心十足地在此公開！ 　　腰明明痛得要命，到醫院檢查卻毫無異狀，這是怎麼回事？原來多數人的腰痛都不是因傷病而起，西醫當然束手無策。日本最強運動療法師，...

效果經過臨床證實！治好5萬人的腰痛改善法～ 椎間盤突出、坐骨神經痛、腰部脊椎管狹窄症、 生理期腰痛、腰部疲勞、閃到腰、各種腰痛……等 　　維持同樣姿勢太久，第二天總是全身痠軟無力；早晨正要翻身起床，腰部宛如遭到雷劈一般劇痛，令人苦不堪言；只是稍微活動以後，腰就沉重不靈活，一秒變機器人……冷不防出現的腰痛， 還真是令人苦惱啊！偏偏，這惱人的情況還只是個開端。 　　每每腰痛前去求診，不是...

8種高效護腰體操： 腰痛預防＋腰痛復健＋神經舒緩＋腰力鍛鍊。 腰痛更要動！ 做對動作，縮短疼痛期！ 　　【這樣做，腰痛bye-bye！】 　　★打破「腰痛不能動」的迷思 　　★對自己說：「腰痛一點也不可怕！」 　　★天天做，關鍵3秒體操保護你！ 　　【認識正確的腰痛自療方法，再也不必被恐懼控制你！】 　　✓每天做3秒護腰體操，預防＆治療皆有效 　　✓認真做腰閃傷復健操，快快好！ 　　✓抱...

　　繼續去年《筆舉直插》的宗旨，瘋狂抵死啜核大膽坦白赤裸淋漓！　　你沒膽講出口的性事性問題性疑惑性顧慮，　　迪偉百無禁忌，暢所欲言，大膽揭開性的神秘面紗~~~~~~~ 　　性事．性是： 　　筆．少年迪偉的煩惱　　少年時代的迪偉，他的煩惱，他的疑惑，他的遭遇，你，大抵感同身受，嘿~~ 　　舉．真的是這樣嗎？　　舉起來了，是這樣舉起來的嗎？有你不知道的性冷知識，有你沒聽過的器官對話，有你的床，有...

　　腰痛的原因不在於腰，而是臀部肌肉出問題！ 　　每日只要10秒練習「筋膜放鬆操」+「腹式呼吸法」 　　腰痛遠離、矯正不良姿勢、解疲勞、好入睡一次實現 　　你是否以為「腰痛＝問題出在腰部」？其實，腰痛的原因並不在腰，大多是因為「臀部」僵硬緊繃所造成。就連「坐骨神經痛」也是一樣，只要學習放鬆臀部，就能減輕許多疼痛困擾。跟著本書的「10秒筋膜放鬆操」簡單舒緩筋膜，針對臀部訓練，讓包覆身體每個組...

　　《內經》云：「肝氣盛則夢怒。肺氣盛則夢恐懼哭泣飛揚。心氣盛則夢喜笑恐畏。」 　　中醫學認為，「肝」是人的心魂安頓之處，發為情志即是「怒」，肝性喜通達、疏泄得宜。肝氣盛，人的心緒失去通達，故容易夢煩躁、發怒。而肺司呼吸，在聲為哭，在志為恐，故肺氣盛，而容易夢哭泣、驚恐。「心」在志為憂，在聲為笑，心脈不暢，故夢歡笑不休。 　　人們許多精神、情志等身心失去平衡的症候，其實都可以透過中醫學釋夢的...

按壓穴道，做做體操、伸展身體！ 拯救腰痛真的沒有很困難！ 　　想必有腰痛經驗的人一定都知道，總之就是很痛、非常痛、痛到無法做任何事情！腰痛百百種，不只有長期累積和突發性，甚至因為人的體型以及習慣，也會產生不同的類型。除了基本的穴道按壓，還可以藉由刺激療法、體操及伸展，讓你慢慢脫離腰痛的日子。   　 　　醫學知識篇，探討腰痛原因和治療方式，腰痛的解決法並不如想像中困難，再根據常見的問題，...

　　余迪偉，無忌諱！ 　　不論是關於他，關於她，他和她，他和他，她和她；不論是關於愛，關於情，關於性，余迪偉的文章，很赤裸，很淋漓！ 　　回想起來，其實只是我們平日看到的讀到的，都沒能坦白。我們都太相信自己的眼睛及耳朵吧。我們看到的、聽到的，很多時都不應自己加上標籤後盡信。正如我們在報章雜誌上看到的，你相信那些「升胸」相片是偷拍的嗎？你相信什麼「有愛冇性」是真的嗎？你相信他真的會為分手而打她嗎？　

　　如果我說很多女性所特有的症狀，如：腰痛、身體易生倦怠、肩膀痠痛、下半身不靈活、生理痛、貧血、難產….等，全都是腰疾所引起的，一定會引起很多人的震驚及不信任；但這卻是千真萬確的。相信讀者之中，鮮少有聽過「仙腸關節」這個名詞的吧！事實上，女性身體上的種種不適，全由於這個關節出了毛病所引起的哩！　　很多人的仙腸關節早就出了問題，只是他們並沒有察覺，等到出現腰痛症狀時，仙腸關節大都已受損相當嚴重...