政府推動轉型正義工程以來，白色恐怖政治案件的記憶迷霧撥開了嗎？ 發生在70年前Avali（伍保忠）原住民的悲劇，為什麼在21世紀的今日仍然成為台灣社會的新聞議題？ 噤聲不語的禁忌及漸次遺忘的歷史真相，在解嚴30多年後，浮出歷史地表了嗎？ 這些疑問句，隱含什麼樣的真實發展歷程。 　　帶著這些疑問，《向光》第二期企劃「原住民族人權」主題，試圖從總論、法律、歷史、政治、藝術等層面，提出初步解答。

《深水鑽完井工程技術》主要介紹了深水鑽完井的關鍵技術、裝備、設計和作業技術。全書分為6章，第1章概述了與陸地和淺水鑽完井相比，深水鑽完井的特殊性；第2章主要介紹了深水鑽完井設計的特殊裝備；第3章主要介紹了深水鑽井設計的特殊考慮和應對方法；第4章主要介紹了深水完井測試的設計方法和流程；第5章主要介紹了深水對鑽井液-水泥漿體系和作業的特殊設計要求；第6章主要介紹了深水應急處置方案和關鍵技術裝備。...

【親身實證】半年內減了11公斤，腰圍少了10.5CM 保證最好吃、最容易做也最需要的99道限醣食譜 不需要運動x不需要節食x一日三餐就能「瘦」 針對低醣飲食，權威名醫告訴你重點原則   　　＃【婚後幸福肥，幫助老公半年瘦下11.2KG】 　　美食部落客小喵與老公結婚7年，老公胖了11公斤！俗稱的「幸福肥」。故作者開始幫老公實行瘦身計畫大作戰，作法非常簡單，只是把一日三餐換成低醣減肥菜單而已，...

歲月忽已暮，雲深清淺時我心上的那個人，她對我的喜歡，用盡所有力氣，我想告訴她，一往無前，此情可待。喜歡就是放肆，而我喜歡你對我的放肆。有女同行，顏如舜華。彼美清歡，德音不忘。一笑低頭意已傾，初會便已許平生。所以，陳清歡，你，可不可以做我的女朋友？天氣已暖，花都開了，清歡，雲醒哥哥已經等你好多年…… 東奔西顧   歡萌暖甜系青春作家，天然呆、自然萌。其作品文筆活潑輕快，內容...

必練！運動員級「硬派深蹲」 美國國家級運動員指導教練親授、 體能訓練專家陳壹豪專業翻譯＆推薦 　　◎一本專為運動員＆健身者寫的深蹲聖經 　　本書作者亞倫‧霍什格博士是名物理治療師、教練，曾為國家級運動員，同時也幫助許多運動員提升運動效能、避免傷害。他發現「深蹲是找到身體力量的基石」，練對深蹲，可以啟動全身肌肉，讓運動技巧更精準、更快速、不受傷，是所有運動員、健身者都該練習的基本功法。 ...

　　跟著日本AV男優第一把交椅SHIMIKEN一起練廁式深蹲， 　　以及在家就能簡單執行的11項肌力訓練＆伸展運動， 　　讓你一輩子擁有健康、性福的男子力！ 　　許多人在努力工作了一輩子之後退休，到了「要好好享受退休生活啦！」時…… 　　雖然不缺錢也不缺時間，而且還有可以一起遊玩的伴侶和朋友， 　　但是，卻因沒了「健康」而什麼都做不了，無法享受這得來不易的人生悠閒時刻。 　　有鑒於此，作者...

　　用柔性深蹲預防肌少症！ 　　用腳跟著地擊退骨質疏鬆！ 　　行動自如絕對是熟齡族的樂活基本要件 　　60+的你，一定要找回肌力、強化骨頭！ 　　只要適當的運動就能讓肌肉和骨頭恢復年輕， 　　鍛鍊肌肉就用「柔性深蹲」，鍛鍊骨頭就用「腳跟著地」， 　　每個人都做得到！ 　　動作簡單又容易持之以恆，隨時隨地都可以做， 　　短時間內就能有效鍛鍊因年紀增長而衰弱的下半身肌肉， 　　避免老化帶來...

　　想要瘦身減重，不用特地上健身房， 　　打掃工具就是最佳健身器材！ 　　不忌口、不挨餓，不用特殊器具、不挑時間場所， 　　我家就是全年無休的0元健身房！ 　　頑固水桶腰→扭腰擦桌強化核心肌群 　　鬆垮蝴蝶袖→伸展擦窗美化手部曲線 　　健壯大象腿→深蹲擦地打造纖腿美臀 　　陳年龜背肉→跨步吸地重現美人背影……etc. 　　抹布是我的啞鈴，吸塵器是我的戰繩！ 　　利用家中現有的掃除工具，打...

深蹲是塑身、減重、重訓之王 臀緊實，腿有力，膝蓋強健 做這個就夠了！ 「深蹲」關鍵字網路搜尋第一名的健身教練 10大深蹲重訓全圖解 減重、減脂、增肌、維持健康基礎有效的動作＝深蹲 把深蹲學好練好，所有健身動作輕鬆上手 游泳、跑步、打球、爬山……帶你上山下海，運動場叱吒風雲 專業教練健美女大生為健身初學者量身打造： 拆解步驟與細節，做正確不會痛的深蹲 找到適合自己的深蹲站距與範圍 維...

作為物理治療師、教練和認證的力量和體能專家，亞倫博士在本書中詳細介紹了深蹲的技巧，介紹各種蹲起的準備和動作要領，通過運動功能篩查指導讀者發現並解決問題，並避免損傷的發生。書中包含大量插圖，清晰的展示了深蹲的注意事項，解釋令人困惑的問題，如膝關節與腳趾的位置關係。全書旨在幫助讀者建立合理有效的深蹲模式。   Aaron Horschig博士是squatuniversity....

請別再丟一本課外書給孩子，就希望他愛上閱讀。 李崇建、甘耀明10年閱讀課精華。 獻給台灣的老師和父母。 　　探索自己與他人的內在，往往是我們教育最欠缺的。 　　但藉由閱讀，孩子學會理解自己與他人， 　　孩子不但更接納自己，也願意對生命投入更大的追求。 　　孩子們在眼淚中，接納了彼此 　　「我本來的家很美好，就像一片美麗的森林，但自從國小五年級開始，爸媽吵架，那個美麗的森林就再也不見了...

　　經過二次大戰與希特勒納粹崛起的、偉大卻毀滅的力量後， 　　歐洲人民如何走「回」進步與繁榮之路？ 　　歐洲最受推崇的歷史評論家約翰．赫斯特給了終極答案（增修第九、第十章）。      　　出版至今，連續10年，年年再版 　　景美女中、西松高中、臺北商業大學……最多高中和大學指定參考書， 　　彌補條列式資料陳述的不足，把過往強記死背的歷史來龍去脈，一次補齊！ 　　你知道嗎？ 　　．理性思想...

蹲得越低，是為了跳得越高。 　　這世上沒有任何一種運動是不辛苦的，但也沒有必要為了瘦而讓自己不開心。 　　我比任何人都討厭運動， 　　直到後來我才明白，那是因為我還沒有接觸到適合自己的肌力訓練方式──房式深蹲。 　　運動已經非常辛苦，所以才需要挑選CP值高的運動，讓人願意堅持下去。 　　◎「房式深蹲」的設計重點就是： 　　‧只為了讓討厭運動的人不會產生排斥感，且願意「堅持運動」。 　　...

　　會用MySQL不代表你懂，用的熟不代表用的好，用的好不代表用的巧，從根了解MySQL，每一個指令都了然於胸，每一個步驟都輕輕鬆鬆！   　　使用MySQL的你是否有以下困擾？ 　　●為什麼這個SQL敘述執行得這麼慢？ 　　●為什麼明明建立了索引但查詢計畫顯示沒用？ 　　●為什麼IN查詢中的參數一多就不使用索引了？ 　　●為什麼資料顯示成了亂碼？   　　每個DBA和後端開發人員在與MyS...

健身、增肌、重訓、深蹲，已成為熱門顯學， 也是許多現代人的主要休閒活動， 該怎麼鍛鍊，才能達到效果？ 不管是一般健身新手、重訓愛好者、健身教練、運動員等專家， 本套書將能提供重要指引。 　　◆《健身新手重訓攻略》 　　只要按圖索驥，新手也能自己練 　　自宅訓練、器材鍛鍊，健身新手必學的五大重訓課， 　　教你用對工具、正確施力、練對肌肉、有效增肌 　　健身房裡滿滿的器材，不知從何練起？ ...