自從香港武術大師李小龍先生創立了截拳道功夫以來，影響巨大，在國際武壇上享有盛譽。近些年來，截拳道在中華大地上也得到了蓬勃發展和廣泛傳播，在廣大青少年中掀起了一股學習截拳道的熱潮。 　　人們不禁要問，中國是中華武術的故鄉，其內涵極為豐富，各門各派，千姿百態，足以讓任何一位有心學武之人眼花繚亂，難作決斷。然而為什麼人們還會對截拳道這種既有中華武術的內涵，又借鑒了諸多西洋拳法的技術特點的功夫門...

　　為了適應當前武術蓬勃發展的需要，在人民體育出版社的大力支持和幫助下，我編著了這本《形意拳械精解》。本書分上下兩冊，上冊主要內容是五行拳、十二形和傳統套路；下冊主要是刀、槍、劍、棍和八字功。 　　上冊共有七章，第一章形意拳的起源。第二章樁功，介紹了五個樁法，以三體勢為主，不但講述了三體勢的來源和內中含義，而且對各部的要領和具體要求作了較為詳細的講解。砸樁是一種長功快的樁法，混元樁注重養身和...

　　為了適應當前武術蓬勃發展的需要，在人民體育出版社的大力支持和幫助下，我編著了這本《形意拳械精解》。本書分上下兩冊，上冊主要內容是五行拳、十二形和傳統套路；下冊主要是刀、槍、劍、棍和八字功。 　　上冊共有七章，第一章形意拳的起源。第二章樁功，介紹了五個樁法，以三體勢為主，不但講述了三體勢的來源和內中含義，而且對各部的要領和具體要求作了較為詳細的講解。砸樁是一種長功快的樁法，混元樁注重養身和...

沈壽小傳 　　沈壽，本名洪水。1930年2月（農曆庚午年正月元宵節）出生於浙江寧波城內的一個職員家庭。 　　一、武術啟蒙　終身受益 　　沈壽的父親生前酷愛武藝，曾從四明山區的童崇武老師（1840?1938）學武練功。後因參加居民義務救火組織，在一次夜半撲救火災時受傷亡故，年僅22歲。而當時沈壽出生尚未滿兩個月。 　　在上世紀那動盪的30年代，當沈壽還是個黃髮垂髫的幼兒時，由於深受家庭、社會和...

作者簡介 　　我的學名楊維中，北京市人，1926年4月生於北京市房山區楊付馬莊村。祖輩係鑲黃旗。曾祖父是清廷御醫。晚年退居鄉里，開設「益壯堂」，懸壺濟世。善「朱砂掌功」，身體康健，步履快速，故有「旋風楊」之稱。 　　我幼年隨父習家傳「朱砂掌功」，並與二弟楊維和同從郭師爺（河間人）練少林小神拳、二虎拳、刀、棍等。1937年冬移居北京城內前圓恩寺胡同、棉花胡同，考入北京寬街懷幼小學讀高小一年級。...

作者簡介 劉世君 　　漢族。1969年出生於遼寧彰武。大學本科，武術專業畢業。現任內蒙古通遼市科左後旗武術協會主席、中國管理科學研究院學術委員會特約研究員、武當山武當拳法研究會特約研究員、中國人民解放軍某部特聘武術教練、大連武當拳法研究會名譽會長。國家武術六段。 　　他自幼酷愛武術，先後師從張奇、白雲峰、德覺、吳文翰等著名武術家，學得長拳、少林洪拳、飛龍拳、太極拳、形意拳、八卦掌及鐵砂掌、朱...

作者簡介 陳懷信 　　男，漢族。生於1964年11月。雲南會澤人。畢業於雲南師範大學中文系。大本學歷，國家一級武師，杜飛虎自然門武術主要傳人，武當拳法研究會會員，昆明市東川區自然門武館館長。 　　自幼嗜武，並得到著名武術技擊家萬籟聲、呂耀欽等眾多大師親自指點。他尊師重道、品德高尚、練功刻苦、悟性頗高，深受師父杜飛虎喜愛，為杜飛虎宗師入室高徒。學得少林金剛拳、六合拳、武當原式太極拳、自然拳、六...

《葉問詠春拳從入門到實戰(視頻學習版)》由葉問宗師的第三代傳人、武術家周光遠示範並作為武術指導，是專門為廣大詠春拳愛好者及學員設計的實用教程。 《葉問詠春拳從入門到實戰(視頻學習版)》通過1000余幅高清連拍圖，對葉問詠春拳從初級到高級的身法及其實戰應用、三大套路、散式訓練、模擬對練和功力訓練等內容進行了全方位的展示和講解。此外，《葉問詠春拳從入門到實戰(視頻學習版)》提供了免費的在線...

編者的話　　螳螂拳是中國著名的象形拳術。它是模仿螳螂的動作、神態和搏擊特點，結合武術的攻防技術而創編的別具一格的拳術。它以快速、凌厲、美觀、千變萬化的螳螂手法久負盛名，具有極強的自衛防身、強身健體和觀賞的價值，早已成為中華武林寶庫中的一顆燦爛明珠。　　螳螂拳自明末清初人王朗傳世以來，經過歷代螳螂拳家的發展完善，逐步形成了現在的眾多流派。其中以七星螳螂拳、梅花螳螂拳流傳最廣，六合螳螂拳最為珍秘...

　　※明明是單純修行，一心學武的武當弟子，為何會搖身一變，成為殺人不眨眼的錦衣衛，他究竟是遭遇了怎樣的驚天巨變？心愛的女子又為何不能長相廝守？是有多大的仇恨，讓他走上了這條不歸路？ 　　※他是大漠中的一匹孤狼，身負血海深仇，他是謎樣的錦衣衛殺手，一生為情為夢！ 　　※錦衣滄狼行，隻手扶大明！隨著明末時局紛擾，民心動盪不安之際，江湖千年未有之大變局，也正緩緩拉開大幕。正與邪的對決中，究竟何...

　　《陳式太極拳技擊法》是作者繼《陳氏太極拳體用全書》、《陳氏太極拳拳理闡微》問世以來的第三部專著。至此，作者對陳式太極拳的拳譜、拳理、拳法，進行了比較系統、比較全面的整理和闡發。　　《陳式太極拳技擊法》一書，係作者根據當年其先師、陳式太極拳一代宗師陳照奎先生拆拳秘授此用法時的原始記錄，整理出版的一部專門介紹傳統套路（一路83式，二路71式）實戰用法的著作。該書圖文並茂、文筆流暢，非常細膩而...

山西迎手鞭是吸取了許多傳統鞭桿的攻防技法，綜合而成的一個套路。內容豐富、結構合理、長短適中、技法獨特。共有82個動作組成，共分8段。有單練、對練套路，書中還有作者自創的鞭拳，是其他鞭桿技法中所沒有的套路，另外還有十三鞭和鞭桿實戰對練等套路介紹。由於練習鞭桿不受場地、器材、條件的限制，男女老少皆宜，極易普及。因此迎手鞭是既能健身強體、防身自衛的武術兵器；又是手拄肩挑、陶冶情懆、娛樂玩味的一種生...

作者簡介韓建中　　1941年生於北京，自幼隨父親韓其昌先生習武，深得梅花樁真傳，並對形意拳、氣功等方面頗有造詣。現任中國人民公安大學高級教官、北京市梅花樁研究會會長。　　韓建中先後被少林寺拳法研究會、全美國少林拳法總會、武當拳法研究會、中國峨嵋武術研究會、北京大學武協技擊研究會、廣東省梅花拳研究會等幾十個單位聘為顧問、名譽校長和名譽館長。　　近年來，韓建中著作頗豐，著有《梅花樁》《梅花樁續集...

《太極法理的奧妙：上品太極拳修煉之路》所述，以親身學習、實踐所得所證為基本，以古今拳聖明師的拳論拳品為輔助，而以貫通先哲聖人大道為指歸。初時立論毋嫌其高，後繼實學亦不厭其詳，全書總以得上品拳法境界、修煉到大家地步為中心，具體列為三章：第一明理，揭示太極拳與太極拳上品的根本道理；第二善學，分述拳法學習修煉到拳法上乘境界必須具備的層次、步驟；第三養德，闡明道德修養對於學習太極拳的重要性。即先為上...

　　太極拳是運用中國古代道家哲理，即陰陽學說與五行八卦演變之法，結合人體內外運行規律，而形成剛柔相濟、動靜相間的強身健體、自衛防身的武術拳種。　　它有深厚而獨特的理論基礎和人體科學原理，深得中國傳統文化，即「易」文化和「道」文化之精髓，也是中國著名傳統武術拳種之一。它與中國古代道家、道教有著千絲萬縷的聯繫。其淵源悠久，可追溯到古代中國養生術和武術之同步時代，是古代勞動人民集體智慧的結晶，發展...