本套書組合含：《懶人農法第1次全圖解：與自然共生的樸門設計，教你種出無毒蔬果，打造迷你菜園、綠能農舍【5週年暢銷經典版】》、《自然農【第1次栽培全圖解】：向大自然學種菜!活化地力，最低程度介入的奇蹟栽培法》   　　《懶人農法第1次全圖解：與自然共生的樸門設計，教你種出無毒蔬果，打造迷你菜園、綠能農舍【5週年暢銷經典版】》   　　在都市的狹小空間，輕鬆打造適合自己的菜園！ 　　把自家的...

基礎實用！種菜新手的第一本堆肥入門書！ 「我想種出更美味的蔬菜」「希望對環境更溫和友善」 ……善用廚餘、落葉、雜草、糞便，庭院陽台小空間都能簡單製作的堆肥撇步！ DIY製肥施肥，自己種菜，吃得更安心！ 　　專家親授，初學者也能打造： 　　品質良好 × 收成增加 × 生產穩定的優質菜園 　　◎ 培育出優質堆肥的重點 　　◎ 不麻煩的廚餘堆肥製作法 　　◎ 環保無毒的綠肥製作法 　　◎ 在家輕...

卡路里算不出食物消化速度， 營養密度和平衡血糖才能決定你的身材和健康 　　吃出平衡燒油體質，體內脂肪就能時刻分解， 　　不但瘦，還瘦得有型；能量平衡，慢性病不上身； 　　分解老舊脂肪，時刻排毒更健康。 　　《要瘦就瘦，要健康就健康，把飲食金字塔倒過來吃就對了!》 　　暢銷書作者賴宇凡最新力作！ 　　最有效提升營養密度、控制血糖的｢根治飲食法｣ 　　◆培養平衡燒油體質的五大步驟 　　◆恢...

根治飼主的不安、困擾！ 一次解決飼養柴犬的問題與煩惱！ 　　有可愛的立耳和捲尾、體質強健，身形嬌小卻精悍又結實的柴犬，是日本代表性犬種，而牠不隨意親近陌生人，對主人忠貞不二的特性，更是讓牠在海外也大受歡迎，人氣不墜！ 　　本書收集了柴犬飼主們內心感到疑惑的各種問題，從最基本的教養、日常生活、美容保養、飲食、健康與疾病、懷孕和生產、老化等煩惱，書中都有完全解答，是想要更深入了解柴犬的你，絕...

　　<<> 　　不流汗的龜速跑法，可以使腦部微血管增生，提高記憶力和判斷力 　　每天跑30分鐘，一年燃燒5公斤脂肪； 　　體重、腰圍、血糖、膽固醇、尿酸……，通通下降； 　　老人、小孩、上班族、家庭主婦，都適合慢慢跑運動。 　　 　　───日本科學證實，史上最流行的全民運動─── 　　電視節目「老師沒教的事」專題報導：不一樣的「慢慢跑」運動！ 　　 　　你曾經有這樣的經驗嗎？發...

最萌手作，一起捲出超可愛毛線球狗狗！   拿起毛線，在製球器中捲出一圈又一圈， 綁起剪開後，一顆毛茸茸的毛線球就出現了！ 接著拿起剪刀，開始修出一個個可愛的臉龐， 今天想做比熊犬、還是貴賓犬、法鬥…… 毛線球的萌樂趣，完全掌握在你的手中～   不用擔心手拙或沒有基礎， 一定要試試看，動手做的同時， 一段療癒又愉快的時光就開始了。 當一顆顆毛線球，變身為各種超萌汪星人， 「怎麼會這麼可愛！」、...

～結合中醫與精油芳療的權威著作～ 順應個人體質、身心症狀、四季時辰， 翻開就能馬上運用的 精油芳療X中醫經絡的生活百科 台灣首位中醫博士的芳療專家、 CAREIN康茵香草精油學院創辦人李淳廉博士， 繼上一本全方位介紹芳療知識的《做自己的芳療師》後， 在本書進一步將「中醫」與「芳療」兩大體系， 整合為一本由淺入深、有系統、有理論、有應用， 同時不失親切的精油運用大全。 ～專家推薦～ 李博士...

★每天上班八小時，沒有財團贊助的地表最強公務員川內優輝，如何達成2018年波馬冠軍的傳奇 ★業餘跑者必看，指導川內優輝的王牌教練親自撰寫，教你如何提升心理素質、突破跑速 　　川內優輝如何從素人到波馬冠軍： 　　＊2018年波士頓馬拉松冠軍 　　＊2018年台灣萬金石馬拉松冠軍 　　＊創下世界金氏紀錄，完成85場以2小時20分鐘內完賽的馬拉松 　　＊地表最強公務員、人氣最高日本馬拉松選手 ...

　　日本第一找房網站首度出書！精選23個魅力小屋大公開 　　獨創「俯視法」視角，由上往下觀察空間，讓平面圖變立體 　　將最在意的元素優先納入空間規劃，被喜愛的事物包圍，就是美好生活 　　日本AMAZON讀者5顆星好評，最讓人嚮往的23個小而美好的小屋提案 　　本書利用「俯視法」看房子，突破裝修布置盲點、找到生活重心， 　　不論是購屋小資族或租屋族，都能打造出喜愛的居住風格， 　　學習23種...

　　★從衣櫥開始，打造出內外皆美的人生！ 　　你很美，自己卻不知道！ 　　打開衣櫥，修正過去的錯誤人設，挖掘出隱藏的自我， 　　看見自己的獨特，找到專屬的穿搭公式， 　　活出自己的最大可能性。 　　‧對身體沒自信？依據身形穿搭，瘦女孩不怕撐不起全身氣場，大女孩不再只穿黑色顯瘦。 　　‧買衣老是包色，有選色障礙？你適合夏季色，還是冬季色？檢測自己的四季色彩取向，找到適合自己的配色。 　　‧...

聰明主婦親授，一學就會超高效收納整理術 超過1000張實景照+300招讓人驚嘆的收納術 ─史上最完整、全面的收納書─ 為每個物品找一個家，從此好收、好拿、好輕鬆   客廳．廚房．臥室．兒童房．書房．陽台．浴室．玄關通通搞定 超省錢的收納妙招，活用文件夾、收納籃、牛奶盒，空間不變，收納加倍 　　◆這些狀況，也常發生在你家嗎？ 　　‧常常對著滿屋子的雜物發脾氣 　　‧早上總是找不到...

日本國民建築家提出「格局必須從立體角度來思考，各空間之間的關係所形成的空間流動性，才是居住舒適度的根本要素」 本書不是給設計師參考的型錄，而是一套富有啟發性──區別空間的「動」與「靜」，「連結」內外、運用縱橫，演繹光、風、人「流動」的迴游場域，創造住不膩、日益深刻的設計宅美學──的設計法 在東京獨立執業逾30年、為超過150個家庭打造永住理想宅的日本國民建築家本間至， 從業以來不斷探索在住...

【名醫親證】醫生都在做，一年內限醣飲食減了14公斤 【首度公開】水野式減醣金字塔 + 蛋白質脂肪餐 針對不同族群的限醣飲食，權威名醫告訴你重點原則 　　【翻轉舊的營養攝取觀念，水野式新的營養金字塔】 　　以往大家習慣的飲食方式是，「碳水化合物6‧蛋白質2‧脂肪2」的熱量分配，國人的飲食習慣也是以米飯為主食。但事實是，就算人體不攝取醣類，只要有攝取蛋白質和脂肪人的身體仍舊可以製造葡萄糖。...

　　四種不同族群烏龜的飼養法完全指南—— 　　餵食、溫度管理、飼養容器的選擇、由症狀了解疾病急處理法。 　　不論是動作慢吞吞，但腳踏實地終究跑贏了兔子的烏龜，還是為了報恩而載著浦島太郎前往龍宮城的烏龜，在童話故事中，烏龜始終給人努力不懈、老實又可愛的印象。而現實中的烏龜也的確是惹人憐愛的家庭寵物。        　　本書除了針對4種族群的烏龜有詳細的介紹，在飼養環境、每日照顧、食餌選擇、休...

給沒空運動忙碌現代人的最有效率健身法——HIIT！ 1分鐘 HIIT，增肌減脂效果相當於 45 分鐘慢跑 與TABATA不同，全新設計的HIIT 超簡單、超快速、在家就可以自己做、不用做到氣喘吁吁就有效！ 　　如果你每天都非常疲倦、精神萎靡， 　　如果醫生告訴你要運動，但你卻不知該如何進行， 　　如果你每次嘗試運動，總是撐不了幾天就想放棄， 　　如果你想運動，又擠不出時間—— 　　HIIT...