基本消水腫肌肉訓練 　　1腿部開合 　　2開腿伸展 　　3深蹲 　　水腫的原因與打造不水腫的體質 　　容易水腫的人與不容易水腫的人 　　淋巴循環差才是原因 　　鹽分、糖分、壓力才是水腫的原因 　　一天喝超過2公升的水容易導致水腫！？ 　　確實練出理想體型的方法 　　水腫評測者的前後對比 　　Natsuki小姐 　　布丁小姐 　　Ayaka小姐 　　消水腫評測者們的28天Body Ma...

　　★奪分，就靠大量演練試題！ 　　★2021年初等/地方/司法五等/鐵路佐級[共同科目]題庫套書，內含：國文題庫+英文題庫+公民題庫 　　★題庫總題數高達3,015題，100%題題解析！   　　【常見問答】 　　Q1：這套書包含哪幾本書？ 　　A1：題庫攻略共3書：「國文題庫攻略」+「英文題庫攻略」+「公民題庫攻略」   　　Q2：套書內的試題總共有多少題？ ...

　　★2021年全新改版，收錄最新修正法條！ 　　★四大類22種法規彙整！ 　　★內嵌近10年（101～110年）初考／鐵路佐級/司法人員五等歷屆試題，掌握命題趨勢及條文！   　　【本書適用】 　　這本《法學大意搶分小法典》適用於： 　　．公務人員初等考試（初考）：一般行政、人事行政、勞工行政、經建行政、廉政類科。 　　．鐵路人員考試（鐵路特考）佐級：事務管理類科。 　　．地方政府公務人員...

24小時學習不中斷， 英語家庭化的萬用手冊，手機一掃隨時參與學習！ 　　外銷中國、韓國、泰國，亞洲最暢銷的親子英文學習書！ 　　行政院新聞局中小學優良課外讀物推薦掛保證！ 　　在家就能學英文，輕鬆、快樂、又能增進親子關係～！ 　　最新QR碼設計，不用怕光碟遺失、不用怕播放器挑片， 　　免按來按去尋找，只要一掃，任何地方都能親子一起學   本書簡介　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　...

★依110年1月最新修正條文編寫！ ★收錄12份試題，100%題題擬答！包含106～109年公務人員高考三級/身心障礙人員特考/原住民族特考三等考試歷屆試題！ 　　《民法總則與刑法總則》專為報考高考三級及公職三等考試，一般行政及一般民政類科的考生精心設計，通過此類考試對你而言是遙不可及的夢想嗎？別擔心，有了這本民法總則與刑法總則寶典，通往薦任職等的康莊大道就在眼前！ 　　【常見問答】 ...

熱銷十年魔法單字書，讀者佳評如潮，全新改版登場！ 　　不用死記硬背英文單字，也不需刻意背下字根字首，本書提供高中7000英單的拆解方式，除了拆解字首、字根、字尾，解說字源典故，並穿插有彩色圖解說明與辨義，幫你理解單字意義，延長視覺停留、閱讀記憶時間，單字自然而然輕鬆進到腦子裡！本書不只能幫你記住單字，而能透過認識字根字首，快速無限擴大你的英文字彙！ 　　新版特色 　　增補百餘字義，就是要...

　　★針對2021年司法特考四等監所管理員考試編寫！ 　　★司法特考[四等][監所管理員][專業科目]套書，每科1書，共4本 　　[刑法概要+犯罪學概要+監獄學概要+監獄行刑法概要]   　　★獨家贈品：法學知識(憲法+法學緒論)搶分小法典（1本），收集102-108年相關考試試題，精選法條＋重點標示＋試題演練。本套雖是專業科目套書，本社猶然為考生的共同科目著想，加送這本以協助考...

　　【本書適用】 　　這本《鐵路佐級共同科目25天速成》適用於鐵路特考佐級運輸營業、場站調車、事務管理、電力工程、電子工程、機械工程、機檢工程、養路工程、材料管理各類科。 　　【本書內容】 　　重點速成+精選試題+最新試題（題題詳解），搭配25天讀書計畫表，快速搞定鐵路佐級三科共同科目（國文、英文、公民） 　　「國文、英文、公民」要準備嗎？這是很多考生共同的問題。有些考生即使了解不準備是...

已翻譯成十國語言，踏入筋膜世界的最佳入門書！ 　　究竟是什麼讓人「牽一髮而動全身」？筋膜是也！ 　　《筋膜解密》書如其名，清楚向我們解釋了什麼是筋膜，而筋膜又在身體扮演了什麼樣的角色。隨著筋膜的重要性越來越廣為人知，我們迫切需要一本能言簡意賅解惑筋膜各面向的書，而《筋膜解密》就是這本你絕不能錯過的書！作者以科學的嚴謹，佐以平易的文字告訴你，筋膜在過去的解剖學史，為何蒙了一層灰？數學上的碎...

　　本書收錄四十處日治時期至今具有重要民主與人權意義的台灣地景，這四十處地景涵蓋區域包括台北市、新北市、宜蘭、台中、彰化、嘉義、台南、高雄與綠島。 　　藉由本書介紹，其中的歷史記憶，交疊著台灣的黑暗與光明、創傷與療癒，一一呈現在讀者的面前。讀者可以按圖索驥，親臨現場，像是在二二八事件的引爆地點，目前僅存的「天馬茶房」牌坊；台北的喜來登大飯店，過去曾是政治犯等候判決的軍法處看守所；隱身在巷...

小心！止痛藥越吃越痛，無法根治「頭痛」又傷胃，吃壞健康！ 　　研究指出，台灣約有10萬人天天頭痛。 　　而女性罹患頭痛的比例，高達70％以上！ 　　美、日國際權威腦科名醫： 　　用對方法，頭痛都能預防，有效改善90%不適！ 　　特別收錄 　　◎10大訣竅，頭痛對症應急緩解 　　◎腦過敏症檢測表 　　◎安定大腦食材清單 　　★以下身體狀況都可能是頭痛前兆，將會嚴重危害健康！ 　　►反胃...

國外最長銷、芳療圈人手一本的經典之作！ 英國IFA協會前主席Valerie Ann Worwood最值得信賴的居家芳療寶典！ NAHA協會、AIA聯盟 推薦參考書！ 　　★多次榮登英國Amazon芳香療法類暢銷榜冠軍寶座，累積2,902筆好評。 　　★翻譯成15國語言，長銷25年。 　　★25週年最新版全面擴充與修訂，原文書新增近300頁！ 　　★由芳療師鄭百雅翻譯 　　本書作者是英國I...

一位被醫生宣判「只有三個月的生命」的人， 如何在全身都是癌細胞，多次進出安寧病房， 並還被車禍撞到幾乎全癱的情況下， 拿到國際精油證照，投身公益活動、創業、諮詢講師等角色， 活過精彩的10年，並還持續「活」下去……     本書詳實記錄沈宜璇的抗癌過程 ◆抗癌產品真的有效嗎？抗癌產品跟保健食品怎麼區分？ ◆安寧病房的觀察筆記——小心黃牛在身邊！ ◆主張「能吃就是福」的抗癌療法 ◆如何透過醫囑...

 譯成九國語言，2013出版以來於Amazon亞馬遜書店排行榜上高踞不墜《紐約時報》暢銷書、美國《Prevention》雜誌推薦值得閱讀百書之一美國知名健康節目《奧茲醫生秀》專題介紹引發熱潮目前已有十五國引進、千位教練投入MELT療法推廣、累計數十萬人受惠根據專業筋膜學與神經學所開發的MELT療法，整合拉筋拍打、按摩整骨的效果，為慢性疼痛常發生部位──肩、頸、腰、背等──筋膜補水，每天10分...

全新的運動療法，教你「人老，腿不老」的年輕對策 以故事和案例問答，解讀預防和治療膝關節炎的要點和方法 一看就懂，一學就會，清清楚楚，簡單明白！ 　　本書以簡明的文字及插圖，闡述膝關節炎的病因、發展及致病的生活習慣，並詳細介紹膝關節炎的運動療法，使患者能一本書讀懂防病、治病的新概念。 　　隨著人們生活習慣的改變和生活品質的提高，社會老齡化的到來，膝關節骨性關節炎成為影響人們生活品質的主要因...