【問題】拉筋後腳麻?推薦回答

作者:銀千羽

隨書附贈:精美人物拉頁海報+伊人超萌願望小卡   ☆奇幻小天后 銀千羽 最超人氣の暢銷鉅作☆   史上最卡哇伊的小蘿莉伊人~強‧勢‧回‧歸!   異世傳說啟動,冒險再度升級──   超萌小蘿莉伊人+霸氣貴公子百里驚鴻   看兩人如何攜手合作,繼續瀟灑橫行天下!!!   ★2013最受歡迎的萌幻冒險物語,2014將繼續稱霸全台★   武神大陸.楚武世家的小蘿莉墨伊人,   外表看似柔弱可愛...

作者:芭芭拉‧沃克

★──暢銷全球30年──★ 影響無數塔羅玩家的絕代經典 國內外讀者齊聲讚譽:「作為塔羅愛好者,你一定要認識這本書!」     ★ 華文界塔羅三部曲黑皮書,近年來最值得期待的塔羅神作!   ★ 暢銷全球,女性主義權威芭芭拉.沃克經典作品   ★ 拍賣圈內一書難求,塔羅愛好者可遇不可求的神祕之書!   ★ 塔羅專家星宿老師審定‧專文導讀(占星協會會長)     塔羅牌為什麼是78張牌?   塔羅...

作者:蘿拉.史賓尼

「擊垮我們的是人性,不是病毒。 了解西班牙流感,最好的時機就是現在! 我非常訝異,我們現在遇到的防疫問題,竟在一百年前就發生過了。 而無論是一百年前還是一百年後,醫療人員依然沒有臨陣脫逃。」 「從流感成為人類疾病的那一刻起,它就開始塑造人類的歷史了。 我們必須從哲學、社會學、經濟學、歷史學、氣候、甚至是心理學去看流感,而不是只有醫學。」 ──ICU醫生陳志金 -------- 天災難防...

作者:[美] 安•弗雷德里克

向讀者展示了一套易於理解和方便操作的手動筋膜拉伸療法,這一拉伸療法是在兩位作者數十年工作經驗的基礎上形成的獨特的治療手法。   本書後半部分以圖文並茂的形式向讀者展示了一系列針對身體不同部位的拉伸方案,直觀易掌握,可操作性強。既可以成套採用也可以根據具體情況自由組合,具有一定的靈活性和個體性。   安·弗雷德里克 曾是一名專業舞蹈練習者,自1992年以來,一直從事手動治療...

作者:王羽暄

身心療癒師獨創「45式脈輪解痛伸展操」 實證有效! 3分鐘鬆鬆筋膜就能消除痠痛 啟動七大脈輪,讓身體和心靈回到最佳狀態 免吃藥,有效改善激痛點   //這裏痠那裏痛,其實是「身體出現警告訊號」   ◎[身體的痛,是心靈的傷]   無論你現在處在什麼樣的年紀,在那些我們還沒察覺與療癒的傷痛面前,你永遠只是你自己的一個孩子。我們的身體是一個無私的連結器,所有的痛、感受,都會發出訊息,警告我們身...

作者:馬可.顏西提卡林.拉哈尼

「破壞式創新正持續扭轉我們所熟悉的產業競爭樣貌。 對於渴望在嶄新商業環境中永續發展的企業領導者, 本書絕對是一本令人信服的必讀之作!」 ―克雷頓.克里斯汀生(Clayton Christensen)   經歷新冠肺炎疫情的衝擊,我們已經沒有拖延的藉口   為求企業永續,數位轉型勢在必行!   ● 領導者該如何帶領企業成功「數位轉型」?   ● 行政首長該如何讓施政邁向「數位治理」?  ...

作者:(美)麥克·泰勒

​一條橡皮筋可以拉多長呢?小男孩拉著它走出家門,走過小鎮,穿越國境,漂洋過海……展開了一場想像力無邊的奇妙旅程。故事的展開看似普通,正是每一個人在孩童時期都會產生的有趣聯想,是完完全全的孩子視角。隨後,故事的發展越來越出人意料,男孩跟著這條橡皮筋一起飛天入地,像是一場真實發生的奇妙冒險,完美的突破了現實與想像的邊界。是能夠讓家長也和孩子一起會心微笑的有趣繪本。   麥克·席勒有“美...

作者:拉‧烏盧‧胡(Ra Uru Hu)鈴達‧布乃爾(Lynda Bunnell)Joyce Huang(喬宜思)

  本套書共有兩冊:《人類圖:區分的科學 (人類圖國際總部 Jovian Archive 唯一授權定本)》、《圖解人類圖:認識70張圖,看懂你的人生使用說明書》     *兩書開本不同   《人類圖:區分的科學》為18.3 x 25.5 x 2.32 cm   《圖解人類圖》為17 x 23 x 1.36 cm     《人類圖:區分的科學(人類圖國際總部 Jovian Archive 唯一...

作者:早見和真

  無論今天對主管翻了幾個白眼,明天還是要上班!(淚)   不論經歷,無關職業,這是迷茫在工作中,你我的故事……     ★ 2020年本屋大賞入圍作品!日本再版二十刷!   ★ 作者曾奪第68回日本推理作家協會賞、第33回山本周五郎賞!   ★ 日本全國書店店員投票「最想要賣的書!」   ★ 讀者齊聲呼喊,「拜託店長別再雷了!」   ★ 愛書人要看,職場浮沉的人...

作者:(美)安·弗雷德里克等

本書是適合每一個人的拉伸指南。作者弗雷德里克夫婦是美國的柔韌性訓練專家,他們將自己40多年的知識儲備和親身經歷,發展成一套完整的拉伸理論並撰寫成書。本書結合了他們為精英運動員、奧運會選手、職業運動員以及12年間到診所就診的普通顧客的治療經驗,涵蓋拉伸基本原則、運動柔韌性的解剖學原理、運動表現中的柔韌性、柔韌性自我評估、制訂訓練計劃、專項運動的拉伸以及常規輔助拉伸等內容。無論是運動愛好者還是職...

作者:許清保

  本故事書,由文史研究者許清保老師執筆、漫畫家陳國進老師插畫,淺顯易讀的故事,精彩生動的插畫,更容易讓我們貼近陳第的〈東番記〉,瞭解17世紀初期倒風內海與麻豆社的種種。故事分成「神秘的訪客」、「探險的少年」、「美麗的邂逅」和「偉大的戰士」等4大單元,將「麻豆獵鹿人」的生活與勇敢,躍然於紙上,可看性極高。

作者:早見和真

  無論今天對主管翻了幾個白眼,明天還是要上班!(淚)   不論經歷,無關職業,這是迷茫在工作中,你我的故事……     ★ 2020年本屋大賞入圍作品!日本再版二十刷!   ★ 作者曾奪第68回日本推理作家協會賞、第33回山本周五郎賞!   ★ 日本全國書店店員投票「最想要賣的書!」   ★ 讀者齊聲呼喊,「拜託店長別再雷了!」   ★ 愛書人要看,職場浮沉的人更要看的職場推理小說!   ...

作者:小雨麻

☆感謝10萬讀者齊心支持☆ 多年蟬聯年度百大暢銷書 寶寶副食品參考用書指名度最高! 好評最佳,再版不斷   將心比心的小雨麻,字字撫慰著手忙腳亂的新手奶爸。第一本入手的副食品操作手冊,至今仍受用良多!讓爸媽們可以從基礎開始學習寶寶的飲食觀念與作息,書中易懂的廚房器具解說,配合當令食材圖表,讓零廚藝奶爸輕鬆製作出寶寶滿意的三餐。   儘管《小雨麻的副食品全記錄》已經出版多年,這本寶典仍是市面...

作者:麥克‧泰勒

  ★日本全國學校圖書館協議會選書★   ★日本童書研究會選定圖書★   ★日本圖書館協會選定圖書★     夢想有多大,世界就有多大!   一條橡皮筋,一場環遊世界的大冒險     有一天,小男孩想要試試橡皮筋可以拉多長,於是他把橡皮筋的一端套在床架上,然後走到外頭。   小男孩走過城鎮,穿越國境,越走越遠,手中的橡皮筋也越拉越長。一路上,他換搭各種不同的交通工具──腳踏車、公車、火車、...

作者:鄭旭輝石垣英俊

  〈當自己的按摩師〉   還記得上一次身體輕鬆又舒服的感覺嗎?   那時候,連心情都是閃亮的!   放鬆,就是那把轉動身心活力的鑰匙!   ★六大主題說明   21組肌筋膜活動度檢測   6種按摩姿勢擺位祕訣   4種自我按摩操作技巧   3種必備按摩輔具介紹   24區身體部位鬆筋圖解   跟著圖解步驟輕鬆操作,常常幫自己舒舒壓、鬆鬆筋,   就能喚回不小心流失的肌力、活力與免疫力!...


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