★2021全新企劃發行，一書在手搞定導遊領隊雙證照！以「短期過關」為目標，將龐雜的導遊領隊（一）內容整理濃縮後，只給你「真正會考的重點＋近年招考最新題解」；全書每一頁都對應實際考情，最適合短期考照使用！★ 　　本書之編寫，配合筆者於大專院校、補教業多年教學經驗，結合了考選部公布之命題大綱以及歷年來國家考試之重要考點，並參考交通部、外交部相關教育訓練教材、國內外學者著作、各項法令規章以及...

　　★世界名醫獎得主、針灸名家首度重磅出書★ 　　教學行醫30年，臨床治療超過50萬人次 　　鑽研穴位療法不藏私精華大公開 　　【專治50個症狀】-- 50個對症穴位x 45個對症茶飲 　　從研究病機入手，深入淺出聊經絡、腧穴 　　【不吃西藥就能改善症狀？】─ 一穴多治，精選50穴！ 　　針對常見的感冒、頭痛、咳嗽、失眠、牙痛、肩頸痠痛、便祕、腰痛等超過50個常見症狀和急症，按照科別，如骨...

～運用水晶療癒動物身心靈～ 運用30種常見水晶， 改善動物創傷、過敏、壓力、便祕、發炎、免疫力低下等問題   　　水晶療法從古埃及時代就是一項有效且強力的治療技藝， 　　施作在動物身上的效果，會比人類更加明顯， 　　任何飼主或照料者都能容易掌握它的基本技術， 　　選擇合宜的水晶擺放水晶陣、占測、製作水晶精華，以及進行水晶按摩，   　　水晶所具有的廣效強力療癒能量十分安全且溫和， 　　讓我們...

　　當家醫科醫師變成「超級山迷」 　　「山」治癒了他的心，更給了他力量 　　從心態、裝備、路線，到直擊醫師的登山背包和醫藥箱 　　登山前你一定要知道這些專業知識，才能正確而且有計畫性地前進   　　這亦是一本教你如何與大自然相處的山林療癒書 　　【山的療癒力】讓膝蓋痛、腰痛、肩頸僵硬、慢性疲勞、憂鬱症、失智症統統消失 　　●讓體力、肌力止跌回升 　　人的肌肉量每10年會減少8%左...

★從病因到治療，全圖解深入淺出！ 　　中醫傷科聖手，幫你突破「久治不癒」的僵局， 　　解決工作、運動常引發的全身痠腫痛。 　　每天1、2個動作，5～15分鐘就能加速消除： 　　媽媽手、五十肩、落枕、骨刺、膝關節退化、 　　坐骨神經痛、急性扭傷與挫傷、足底筋膜炎等等 　　你是否受到以下症狀的困擾？ 　　‧低頭看資料及工作幾小時，脖子變得僵硬轉不動？ 　　‧睡覺用手臂當枕頭，醒來後竟然手腕...

人生，如同一場馬拉松， 會遇到疲憊撞牆、想要放棄的糾結， 讓我們透過跑步與心靈對話。 國際馬拉松冠軍的專業分享， 獻給願意穿上跑鞋、渴望奔跑的你。 　　跑馬拉松是為了什麼？ 　　滿足與快樂，煎熬和痛苦， 　　有時跑者不為跑步， 　　只為在心理與生理衝破極限的瞬間，錘鍊心靈的雜質、挑戰自我的精神。 　　國際馬拉松冠軍， 　　分享一套科學安全的訓練方法， 　　從跑步姿勢、跑鞋選擇，到...

逾百萬人次、網友譽為「臺灣首位致力衛教影片創作的醫師」 讀者最關心､蒼藍鴿臨床所學、所思所感的醫學知識精華版 ★ 讀者最關心＆必須懂的28個醫療保健知識 ★ 貼心收錄32支蒼藍鴿大補帖醫學衛教影片 ★ 3分鐘速懂的醫療急救&保健知識關鍵重點 ------------------------------------------------------------------------- 🔍特...

　　日常生活危機四伏，意外的發生總是無法預料，　　因此，如何在傷害發生後的黃金時間確實施行急救，　　自然成為現代人必須具備的基本能力。 　　本書分兩大篇，詳述正確的急救與照護知識。 　　「家庭急救篇」，提供生活中常見病症的急救方法。 　　誤吞異物該如何逼出？凍、燙傷時的處理步驟為何？　　不慎拉傷或扭傷肌肉時，如何固定傷部？　　遇有人溺水或休克時，該如何及時施予CPR？　　文中將諸多狀況一一列...

跌打損傷，應該冰敷？還是熱敷？ 扭傷、挫傷時，可以按摩、伸展患部嗎？ 受傷部位需要抬高？還是放低？ 可以使用藥膏貼布或外用藥救急嗎？ 緊急處置不當，即使復原，肌肉也會變得僵硬虛弱，未來也將更容易受傷……   　　速效！最新運動傷害入門   　　教你認識身體構造，才能預防傷害發生 　　有效運用伸展操、貼紮，做好傷害預防 　　學會就醫前一定要會的「RICE處置法」 　　蒐整常見運動傷害症狀的處...

　　戴資穎 2019 腳踝受傷、背傷 　　楊俊瀚 2019 鼠蹊部受傷連帶造成足底筋膜炎 　　盧彥勳 2018 肩膀受傷進行微創手術 　　鄭兆村 2018 手肘韌帶撕裂傷 　　許淑淨 2017 手臂肌肉韌帶撕裂傷 　　鄭韶婕 2015 右膝傷復發 　　郭婞淳 2014 右大腿肌80%斷裂 　　林書豪 2012 左膝半月軟骨撕裂  　　曾雅妮 2012 腳踝扭傷  　　陳偉殷 2011 大腿內...

　　別再習慣你的隱隱作痛了！ 　　你常常：低頭敲手機？躺著看電視？肩膀夾電話筒雙手卻忙著處理其它事？　　老是痛不停？看醫生還是治不好隱隱的痛？ 　　現在起，面對並解決你的「痛」！ 　　本書以圖解點出人體「痛」的位置、症狀，以及疼痛的轉移，教你如何從生活中改善及自療，一次徹底了解如何擺脫「痛」的糾纏。 　　【圖解肌肉】疼痛和肌肉的形狀、長相、作用、動作脫不了關係。　　當姿勢長久不正確或運動過度...

　　本書帶讀者認識軟組織傷害，教導讀者處理疼痛與傷害的方法。詳細介紹有關頸、背、肩、手、腳等身體部位的疼痛原因與對策，包括落枕、肌筋膜疼痛症候群、腰部肌肉肌腱拉傷、五十肩、網球肘、腕隧道症候群、媽媽手、板機指、退化性膝關節炎、足踝扭傷……。 　　潘筱萍醫師在所著的《只要能動不要疼痛》中提醒讀者：若能在受傷起的24 ~ 72小時內，針對「RICE」──休息、冰敷、壓迫、抬高，如果能精確地把握住...

拒絕帶來尖銳的痛苦；孤獨引發毀滅性的疼痛；喪失使我們的生活破碎不堪；難以擺脫的內疚感毒害了我們的安寧和人際關系；對痛苦的反芻傾向很快會發展為焦慮和沮喪；失敗導致極度的失望；自卑則使我們拒絕幫助我們的人。 我們經常性地遭受情緒創傷，如同經常性地遭受身體創傷。失敗、內疚、拒絕和喪失就像偶爾擦傷胳膊和拉傷肌肉一樣，成了我們生活的一部分。但是，當我們自然而然包扎傷口或者冰敷扭傷的腳踝時，對大多數人...

全台第一本！引進歐美最流行、連好萊塢明星都趨之若鶩的3D健身法！ 　　肌肉鍛鍊 × 運動項目設計 × 體態 × 造型設計 × 姿勢矯正　　現代肌肉型男不可不知的健身＋造型術！ 　　韓國甫出版銷量直逼青花魚！　　★隨書贈送：60 × 44公分、雙面全彩健身海報！　　★內附15支QR教學影片，隨刷隨看！ 　　■韓國首席3D健身教練 親自指導，在本書中告訴你：　　什麼是目前「好萊塢明星間最流行的運...

家家一本珍藏 實用且普及的運動傷害居家照護自療寶典 成人、青少年與小孩皆適用   　　跑步、跑馬拉松時腳底抽痛 　　打球時不小心吃了蘿蔔乾 　　騎腳踏車時常常造成大腿和小腿拉傷 　　做重力訓練時造成肩膀肌肉拉傷…… 　　運動總是伴隨著傷害！ 　　身為運動愛好者的你，一定也深受這樣的困擾許久，對運動傷害感到不安，無法盡情投入享受運動，甚至擔心舊疾復發……   　　不管平日多麼努力鍛鍊、訓練體能...