一位50多歲的阿姨到診間，說她手腕痛已經1個多月了。 ... 媽媽手」是一種慢性肌腱炎，正式醫學名稱是狄奎凡氏症（De Quervain Disease）。

救命！ · 肌腱是膠原組織，是肌肉連接骨骼的部位。 · 長時間打電腦、做家事、滑手機……等，肌腱炎便容易於腳踝、肩膀、手肘與膝蓋、手腕等處發作，肌腱開始發炎 ...

烏日林新醫院物理治療師陳靜紋，推薦媽媽手的患者四招舒緩運動， ... 步驟二：再將另一隻手的食指放在手腕疼痛處，即肌腱發炎位置，給予垂直且單一方向按摩，​10秒後 ... 鈣化性肌腱炎、肩頸痠痛、脊椎滑脫腰痠背痛、腕隧道症候群、媽媽手、

肌腱炎雖然不會對生命造成威脅，但會對生活造成很大困擾，肌腱炎的治療方式很多，物理治療包括冷熱敷、雷射、電療等，輕微的病人可以用復健治療合併類固醇 ...

肌腱經過手腕時也常因使力不當而發炎，因常與媽媽長時間抱小孩有關，故又稱「​媽媽手」(圖B)。 ○ 手肘：手肘外側(與大拇指同側)是手指及手腕伸肌肌腱附著 ...

肌腱炎治療 · 皮質類固醇注射：能夠迅速緩解發炎與疼痛的症狀，是較常見的治療​選項之一。 · 物理治療：藉由增加可動範圍的訓練動作，以及針對大 ...

急性期適度的休息、冰敷、局部壓迫以及抬高固定保護患部，為首要治療方針。​其他方法如口服或局部注射消炎止痛劑、外用消炎止痛藥膏、局部護 ...