【問題】手指脫臼症狀?推薦回答

作者:山本利春

跌打損傷,應該冰敷?還是熱敷? 扭傷、挫傷時,可以按摩、伸展患部嗎? 受傷部位需要抬高?還是放低? 可以使用藥膏貼布或外用藥救急嗎? 緊急處置不當,即使復原,肌肉也會變得僵硬虛弱,未來也將更容易受傷……     速效!最新運動傷害入門     教你認識身體構造,才能預防傷害發生   有效運用伸展操、貼紮,做好傷害預防   學會就醫前一定要會的「RICE處置法」   蒐整常見運動傷害症狀的處...


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