【問題】大圓肌拉傷?推薦回答
本書以龍樹論師中觀,對色空不二的辯析,即是密乘大圓滿見「色身融入法界,法界又返入色身」的修持境界,輔以大圓滿見修行之口訣精華。本書為伏藏飲血伏魔金剛親自傳承之《自性大圓滿當面現證不修佛教訣》名稱之語密精華滴。是九乘頂首,是為密乘大圓滿密意精華,唯要點彙集。為了一切有情眾生平安吉祥,速證究竟圓滿佛果。 作者簡介 敦珠法王(Dudjom Rinpoche) (1835-1903),藏傳...
《大圓滿廣大心要》(rDzogs pa chen po klong chen snying thig)整個伏藏,由無畏洲尊者(’Jigs med gling pa, 1729-1798)取巖,所有法彙都屬於密意藏 (dgongs gter)。至於《敦珠新伏藏》 (bDud ’joms gter gsar,漢土習慣譯作《敦珠新寶藏》),包含八個教法系統,前四由摧魔洲尊者(即敦珠一世,bDu...
本書譯文《隆欽大圓滿心髓集要》是由傑美林巴祖師傳承的經典著作,其內容為上師、本尊、空行(即三根本)。它是大圓滿九乘次第中的生起次第(即麻哈瑜伽)分支,行者修滿不共加行十萬遍後才可修此次第,因此,十分重要。上師是加持的根本,本尊是成就的根本,空行是行法的根本,這是三根本的修持要訣。唯願有情眾生,精進修持,早日圓滿! 作者簡介 傑美林巴 西藏寧瑪派僧侶,為著名的伏藏發掘者,龍欽心髓(Lo...
格薩爾王剛降伏穆古國,天母又預示格薩爾前往伽域降伏魔王。連年征戰,眾英雄疲憊至極……格薩爾便前往小佛洲蓮花無量宮晉謁蓮花生大師,問他如何才能讓黑頭髮眾生享太平?怎樣才能使眾生從苦難中得到解脫?…… 作者簡介 降邊嘉措 降邊嘉措,藏族,1938年藏曆土虎年10月出生。四川省甘孜藏族自治州巴塘縣人。1945年—1950年初,在巴塘縣小學讀書。1954年到成都西南民族學院學習,畢業後留校當...
百位女醫親身實證,輕鬆月瘦11%體脂率 不爆汗、不挨餓、不困難、無痛苦,零副作用、超滿足的超效減脂法 你還在反覆的瘦了又胖、胖了又瘦? 你還在相信「X日減肥法」、「每天X分鐘立刻瘦」、「X個動作保證瘦」? 你還在堅守著只能吃一種食物、每餐都要算卡洛里、吃一天餓三天有如苦行僧般的減重法? 丟掉手邊的減肥菜單、減重書;刪掉存檔的有氧、無氧、懶人運動等教學影片…… ...
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重訓界絕世經典!狂賣超過20萬冊! 首度推出中文版! 解剖學×運動科學=運動機能學; 鍛鍊肌肉前,先搞懂肌肉機能! 收錄逾100幅全彩人體解剖圖,說明70條主肌群的機能原理與鍛鍊技巧。 涵蓋胸、腿、臀、背、肩膀和手臂6大部位,共75種以上訓練項目。 以運動機能學為基礎,提供初階、中階、進階個人化訓練,有效塑形、避免傷害。 全面分析CrossFit、TRX、Zumba等新時代...
《 基礎肌動學 》一書希望能為學生在人體動作之肌動學上建立紮實的基礎。本書主要著重於肌肉骨骼系統的結構及功能,是物理治療科系學生必須修習的重要科目。書中對人體的正常動作有完整且清楚的解釋,為許多常見的代償方式、治療技巧,以及異常的動作模式的相關討論奠定了基礎。骨頭、關節、支撐韌帶及肌肉的解剖學細節生動地交織融合,幫助學生深入了解與臨床運用相關的重點。 肌動學是物理治療臨床實務的重中...
★蟬聯6年日本最夯保養書,引爆網友瘋狂討論★ ★揭開黑心廠商不想讓你知道的保養騙術★ ★挑戰皮膚科醫師不能說的祕密★ ★拆穿醫美誇大不實的宣傳手法★ ★解決無效美容帶來的皮膚傷害★ 日本亞馬遜、@cosme(日本最大美妝網)、 讀書Meter(日本最大書評網)、樂天市場, 銷售排行No.1 【這是一本,你非讀不可的美肌救命書!】 由修復燒燙傷的專業醫療所誕生的保養法,...
★第一本結合瑜伽體位、中醫經絡穴位和節氣食療的全方位日常保養指南 ★順著經絡脈相練習瑜伽,預防高血壓、提升消化道機能、改善過敏與便秘、避免腹痛腹瀉與頻尿、提升免疫力、穩定情緒與內分泌、緩解焦慮及憂鬱、改善睡眠品質、排水消腫,以及女性經期和更年期護理 ★藉由瑜伽強化鍛鍊肌群,做好平日保養,避免疼痛疾病上身 各自談瑜伽教學或中醫養生的書籍多如牛毛,然而當二者深度結合,則擦出...
不管是運動傷害的痼疾,辦公久坐的勞損 乃不良姿勢造成的肌筋膜疼痛 全球專業徒手與運動治療師風靡的肌筋膜/運動解剖書 在這最新版的暢銷書中加入了網路影片和直播,協助您拓展對整體性功能模式的視野與應用。 甚麼是解剖列車? 傳統解剖學專注於單一肌肉端點和骨骼之間的附著處,解剖列車則將我們的視野擴展到肌筋膜力線的傳導和功能,包含正常和異常等狀況。換句話說,張力傳遞...
[經得起時間考驗的彈性阻力帶專書] 小編自 2017 年引進《滾筒運動圖解聖經》,對於同屬運動器材類型的彈性阻力帶 (也稱為彈力帶或阻力帶) 一直保持高度關注。在得知這本歷經十餘年市場考驗的英文好書在 2020 年出版第三版 (英文版 2005、2011 年出了第一、二版),就決定立刻引進推出中文版,是市面上內容最豐富且完整的彈性阻力帶訓練專書。 本書訓練動作兼具多樣性與全...
功能肌力才是你的實際年齡! 台灣第一本集結醫學、營養、運動,立基於科學證據下的50+增肌指南 熟齡世代,練肌力不是看線條,而是要腿力強、臂力強、功能強! 現在就開始把正確訓練放入日常,50+的生活一樣靈活自在 怎麼瓶蓋這麼緊、一個個罐頭都好難打開,爬個樓梯也氣喘吁吁? 不知道從什麼時候開始,站起來都要偷扶桌邊或椅背,為什麼? 天氣冷,爸爸的棉被竟然掉在床下一夜也沒...
明燦大圓滿大密心髓之深廣法門,成就者卓德巴渥多傑親著撰述之前行-解脫勝道明燈,於此為法王阿藏珠巴仁波切其傳承持權者珍貴法言子 迦恭仁增塔欽與持明勝法學苑齊譯漢文,依原著名相辭義逐字一一翻譯,為傳承加持俱全之佛法論典,集聚圓滿謂如是。此講經佛法得授口傳大密心髓之珍貴法教仁波切,十方三世悉皆弘揚遍佈增廣,雪域文化法教普照世界各處,一絲毫無遺漏於有情心中令三毒清淨,速疾願達成佛! 本書特色 ...
實證醫學‧釐清迷思‧鍛鍊心法‧超居家訓練 運動新手一定要搞懂的儲肌生心理指南 ※超肌勵附錄:8周訓練菜單(初階/中階/高階)※ 地表最強肌勵提案! <專為30+設計> 30後每年衰減0.5至1%肌肉 <超過30個動作> 65個宅訓練,你家就是健身房 <每天30分鐘> 有效鍛鍊你的核心與四肢 <累積30小時> 堅持8周做好做滿,增肌超有感 新手就能上手宅訓練,你家就是健身房 <熱身與收操...