本書以龍樹論師中觀，對色空不二的辯析，即是密乘大圓滿見「色身融入法界，法界又返入色身」的修持境界，輔以大圓滿見修行之口訣精華。本書為伏藏飲血伏魔金剛親自傳承之《自性大圓滿當面現證不修佛教訣》名稱之語密精華滴。是九乘頂首，是為密乘大圓滿密意精華，唯要點彙集。為了一切有情眾生平安吉祥，速證究竟圓滿佛果。 作者簡介 敦珠法王（Dudjom Rinpoche） 　　（1835-1903），藏傳...

　　《大圓滿廣大心要》(rDzogs pa chen po klong chen snying thig）整個伏藏，由無畏洲尊者（’Jigs med gling pa, 1729-1798）取巖，所有法彙都屬於密意藏 （dgongs gter）。至於《敦珠新伏藏》 （bDud ’joms gter gsar，漢土習慣譯作《敦珠新寶藏》），包含八個教法系統，前四由摧魔洲尊者（即敦珠一世，bDu...

　　本書譯文《隆欽大圓滿心髓集要》是由傑美林巴祖師傳承的經典著作，其內容為上師、本尊、空行（即三根本）。它是大圓滿九乘次第中的生起次第（即麻哈瑜伽）分支，行者修滿不共加行十萬遍後才可修此次第，因此，十分重要。上師是加持的根本，本尊是成就的根本，空行是行法的根本，這是三根本的修持要訣。唯願有情眾生，精進修持，早日圓滿！ 作者簡介 傑美林巴 　　西藏寧瑪派僧侶，為著名的伏藏發掘者，龍欽心髓(Lo...

　　格薩爾王剛降伏穆古國，天母又預示格薩爾前往伽域降伏魔王。連年征戰，眾英雄疲憊至極……格薩爾便前往小佛洲蓮花無量宮晉謁蓮花生大師，問他如何才能讓黑頭髮眾生享太平？怎樣才能使眾生從苦難中得到解脫？…… 作者簡介 降邊嘉措 　　降邊嘉措，藏族，1938年藏曆土虎年10月出生。四川省甘孜藏族自治州巴塘縣人。1945年—1950年初，在巴塘縣小學讀書。1954年到成都西南民族學院學習，畢業後留校當...

　　百位女醫親身實證，輕鬆月瘦11%體脂率 　　不爆汗、不挨餓、不困難、無痛苦，零副作用、超滿足的超效減脂法 　　你還在反覆的瘦了又胖、胖了又瘦？ 　　你還在相信「Ｘ日減肥法」、「每天Ｘ分鐘立刻瘦」、「Ｘ個動作保證瘦」？ 　　你還在堅守著只能吃一種食物、每餐都要算卡洛里、吃一天餓三天有如苦行僧般的減重法？ 　　丟掉手邊的減肥菜單、減重書；刪掉存檔的有氧、無氧、懶人運動等教學影片…… 　　...

　　畫出令人目眩神迷的透亮肌膚，超人氣繪師mignon繪製流程大公開！   　　★超過32萬粉絲強推！推特人氣繪師mignon不藏私教你肌膚著色的電繪祕訣！ 　　★親自揭示如何畫出絢爛奪目的透亮肌，揮別肌膚上色的困境與噩夢！ 　　★遮色片、上色、陰影、肉感呈現、配件解說與修飾，「腹部繪師」慣用上色技巧全分享！ 　　★不只要把肌膚畫好！選色、濕潤感、衣服的皺褶、場景安排……設計思維通通一次到位...

重訓界絕世經典！狂賣超過20萬冊！ 首度推出中文版！ 解剖學×運動科學=運動機能學； 鍛鍊肌肉前，先搞懂肌肉機能！ 　　收錄逾100幅全彩人體解剖圖，說明70條主肌群的機能原理與鍛鍊技巧。 　　涵蓋胸、腿、臀、背、肩膀和手臂6大部位，共75種以上訓練項目。 　　以運動機能學為基礎，提供初階、中階、進階個人化訓練，有效塑形、避免傷害。 　　全面分析CrossFit、TRX、Zumba等新時代...

　　《 基礎肌動學 》一書希望能為學生在人體動作之肌動學上建立紮實的基礎。本書主要著重於肌肉骨骼系統的結構及功能，是物理治療科系學生必須修習的重要科目。書中對人體的正常動作有完整且清楚的解釋，為許多常見的代償方式、治療技巧，以及異常的動作模式的相關討論奠定了基礎。骨頭、關節、支撐韌帶及肌肉的解剖學細節生動地交織融合，幫助學生深入了解與臨床運用相關的重點。 　　肌動學是物理治療臨床實務的重中...

★蟬聯6年日本最夯保養書，引爆網友瘋狂討論★ ★揭開黑心廠商不想讓你知道的保養騙術★ ★挑戰皮膚科醫師不能說的祕密★ ★拆穿醫美誇大不實的宣傳手法★ ★解決無效美容帶來的皮膚傷害★ 　　日本亞馬遜、@cosme（日本最大美妝網）、 　　讀書Meter（日本最大書評網）、樂天市場， 　　銷售排行No.1 　　【這是一本，你非讀不可的美肌救命書！】 　　由修復燒燙傷的專業醫療所誕生的保養法，...

　　★第一本結合瑜伽體位、中醫經絡穴位和節氣食療的全方位日常保養指南 　　★順著經絡脈相練習瑜伽，預防高血壓、提升消化道機能、改善過敏與便秘、避免腹痛腹瀉與頻尿、提升免疫力、穩定情緒與內分泌、緩解焦慮及憂鬱、改善睡眠品質、排水消腫，以及女性經期和更年期護理 　　★藉由瑜伽強化鍛鍊肌群，做好平日保養，避免疼痛疾病上身 　　各自談瑜伽教學或中醫養生的書籍多如牛毛，然而當二者深度結合，則擦出...

　　不管是運動傷害的痼疾，辦公久坐的勞損 　　乃不良姿勢造成的肌筋膜疼痛 　　全球專業徒手與運動治療師風靡的肌筋膜/運動解剖書 　　 　　在這最新版的暢銷書中加入了網路影片和直播，協助您拓展對整體性功能模式的視野與應用。 　　 　　甚麼是解剖列車？ 　　傳統解剖學專注於單一肌肉端點和骨骼之間的附著處，解剖列車則將我們的視野擴展到肌筋膜力線的傳導和功能，包含正常和異常等狀況。換句話說，張力傳遞...

　　 [經得起時間考驗的彈性阻力帶專書] 　　小編自 2017 年引進《滾筒運動圖解聖經》，對於同屬運動器材類型的彈性阻力帶 (也稱為彈力帶或阻力帶) 一直保持高度關注。在得知這本歷經十餘年市場考驗的英文好書在 2020 年出版第三版 (英文版 2005、2011 年出了第一、二版)，就決定立刻引進推出中文版，是市面上內容最豐富且完整的彈性阻力帶訓練專書。 　 　　本書訓練動作兼具多樣性與全...

功能肌力才是你的實際年齡！ 台灣第一本集結醫學、營養、運動，立基於科學證據下的50+增肌指南   　　熟齡世代，練肌力不是看線條，而是要腿力強、臂力強、功能強！ 　　現在就開始把正確訓練放入日常，50+的生活一樣靈活自在   　　怎麼瓶蓋這麼緊、一個個罐頭都好難打開，爬個樓梯也氣喘吁吁？ 　　不知道從什麼時候開始，站起來都要偷扶桌邊或椅背，為什麼？ 　　天氣冷，爸爸的棉被竟然掉在床下一夜也沒...

　　明燦大圓滿大密心髓之深廣法門，成就者卓德巴渥多傑親著撰述之前行－解脫勝道明燈，於此為法王阿藏珠巴仁波切其傳承持權者珍貴法言子  迦恭仁增塔欽與持明勝法學苑齊譯漢文，依原著名相辭義逐字一一翻譯，為傳承加持俱全之佛法論典，集聚圓滿謂如是。此講經佛法得授口傳大密心髓之珍貴法教仁波切，十方三世悉皆弘揚遍佈增廣，雪域文化法教普照世界各處，一絲毫無遺漏於有情心中令三毒清淨，速疾願達成佛！ 本書特色 ...

實證醫學‧釐清迷思‧鍛鍊心法‧超居家訓練 運動新手一定要搞懂的儲肌生心理指南 ※超肌勵附錄：8周訓練菜單（初階／中階／高階）※ 地表最強肌勵提案！ ＜專為30＋設計＞ 30後每年衰減0.5至1％肌肉 ＜超過30個動作＞ 65個宅訓練，你家就是健身房 ＜每天30分鐘＞ 有效鍛鍊你的核心與四肢 ＜累積30小時＞ 堅持8周做好做滿，增肌超有感 新手就能上手宅訓練，你家就是健身房 ＜熱身與收操...