雖然造成踮腳尖走路的原因並不是很明確，專家猜測這是與孩子的腳ㄚㄚ觸覺太過敏感，或者是本體感覺訓練不足有關。所以要減少孩子的腳掌觸覺太過敏感，或者 ...

○踮腳尖走路補腎?！ ... 專家表示：當我們踮起腳尖走路的時候，是前腳掌用力，前內側腳掌、足大趾在起支撐作用。而足內側有三條經絡經過前內側腳掌和足大趾 ...

「這是因為小腿被稱為人體的第二顆心臟，適當的踮腳尖運動可以幫助小腿的肌肉收縮，促進下肢靜脈回流，改善下肢循環。同時，踮腳尖走路不傷膝蓋，又 ...

的確，踮腳尖走路時的反作用力直接順著腳踝關節、膝關節到髖關節，這樣不適當的力量會容易使得骨骼壓力過大、肌肉無法維持姿勢，因此研究認為這樣容易造成 ...

除了幫助減肥練肌力，踮腳尖其實還有預防骨質疏鬆、消除水腫、降血糖、 ... 趾的趾腹」是松果體、腦垂腺的反射區，因此他建議走路時將重心放在腳尖， ...

瘦大腿☀懶人瘦身☀透過踮腳尖走路的方式，可輕鬆改善運動不足的問題，鍛鍊到與血液循環和代謝有深刻關聯的腓腹肌，還具有塑身的效果！

在經過一天的走路、久坐之後，不少人晚上都會來「抬腿」，增加血液循環，就怕小腿水腫或是靜脈曲張。不過比起抬腿，如果能放鬆、伸展腿部肌肉，更能 ...

孩子成長到3歲之後，走路的模式漸趨成熟，除了單腳站的時間可以越來越久，也會慢慢發展出「腳跟-腳尖」的走路方式，也就是跨步時從腳跟先著地，然後再慢慢 ...