我的答案是,因為這兩種游泳法用力的方式是南轅北轍,所以習慣蛙泳者學習自由式時障礙重重, 尤其是腳的動作. 游泳初學者,很容易體會踢腳就可前進,把頭冒出水面就 ...

捷泳是模仿人體爬行的一種游泳姿勢，在各種比賽中速度最快，因此自由泳比賽 ... 的鞭狀打水為游好捷泳的基礎，一關始，可先採用直腿打水，要求初學者髖關節 ...

後連環手. 即後交叉手，【一隻手在前，另一隻手已經划到了後面；後面的手向前移時，仍未. 入水，前面的手已經完成划水】。非常業餘的游泳人士，最常見的是後 ...

不建議先學蛙式，最好先從自由式入門，因為不是每個人都能把蛙式游得 ... 所以要是初學者想學游泳，自由式為入門姿勢是比較好的，只是凡事都 ...

游泳是鐵人三項的第一道門檻，現在參加鐵三的選手主要採用自由式和蛙泳兩種泳姿。相較蛙泳，自由式是速度快、動作帥，因此從入門到進階， ...

自由式是競技游泳比賽項目之一。嚴格的來 ... Steedman）於1867年出版的一本書中，用於描述小孩子 ...

游自由式的動作是讓身體俯臥於水中，呈現幾乎與水面平行，接著透過兩腿交替打水，同時兩手臂輪流划水，進而讓身體於水中向前移動的一種游泳 ...

游自由式，換氣做不到、下半身又有時太沉嗎？很多初學者都會以自由式作為學游水首選泳式，因它的划手動作較簡單而推進力相對較高。可是 ...