【問題】凱蒂瑜珈?推薦回答

作者:喬瑟夫莉蓮.雷佩吉

  ~108種療癒手印圖解+引導式冥想~   透過手印深入瑜伽的實修堂奧   ★亞馬遜5星至高好評   ★瑜伽手印扛鼎之作   ——手印能夠召喚你內在本有的喜悅和歡喜,   它們一直都在,只是等待被喚醒。——   十一世紀初,出現了對人體肉身採取正面態度的密教,   人身肉體被認為是靈魂聖所,是神性的縮影。   而要將肉身轉化成為精神廟堂,必須透過縝密的儀式,   隨之催生出「哈達瑜伽 ...

作者:艾美‧伊波立蒂泰洛・史密斯博士

想像這世界因你的教學而出現轉變…… 寫給瑜伽老師的經營教戰大全   依循本書,你將學到以下要點: 建立穩固的學生客群 設計一堂有活力的瑜伽課 取回自己的時間,重新站上墊上練習 邁向收支平衡的財務狀況 維繫你的市場規模 有效運用社群媒體行銷 創造獨一無二的品牌形象 帶領學生擁抱瑜伽   梵唱、冥想、淨化呼吸法、出神入化體位法,Yama持戒、Niyama精進……很多人羨慕瑜伽老師精實苗條的體...

作者:凱蒂.林奇

  全台最新.解構人體著色學習書──讓我們現在開始做紙上瑜伽!   這是一本非做不可的瑜伽書,也是一本人體解剖醫學畫冊!   所要準備的不是瑜伽墊、手術刀,而是一盒色鉛筆;   透過著色,我們可以認識人體的全身結構,肌肉組織與骨骼組成;   在練習瑜伽動作之前,先熟悉自己的身體,   既可避免運動傷害,又能調整呼吸,進一步將每一招式做到位。   內附精美彩色鉛筆+豪華著色學習手冊=完整盒裝版...

作者:石村友見

──帶動日本修身顯瘦風潮,狂銷100萬冊── 「不運動」體態也可以很曼妙、減緩慢性痛症? 只要讓身體回到原始位置並保持靜止不動, 30秒就有感,發揮驚人的顯瘦&解痛效果!   為什麼每天一早醒來,得到的不是神清氣爽,而是疲勞又痠痛?   不管給人按摩多少次,肩膀痠痛的問題依舊無法改善?   看起來明明不胖,唯獨小腹瘦不下來、褲子拉鍊很難拉上?   這些狀況,都是因為身體萎縮所造成!   ...

作者:薩古魯.賈吉.瓦殊戴夫雪柔.席夢

~午夜的心靈密談:如何獲得自由與幸福?~ ★聯合國世界和平高峰會議、世界經濟論壇、TED講者 ★印度百大影響力人物、世界知名靈性導師 ★youtube Sadhguru近500萬人訂閱 ★亞馬遜4.5星至高好評   「我希望你能認識另一種科學:內心的科學,體會到它的力量並因而得到解脫。透過這種科學,你將得以成為自身命運的主宰。」——薩古魯   全世界的人都在談論薩古魯。   他既是是詩人...

作者:艾瑪‧米爾頓

女孩們,靈性是全世界的潮流, 開始選擇自己的冒險吧!   水晶、瑜伽、天使、占星、芳香療法、生命靈數……   善用宇宙工具,活出妳獨一無二的靈性生活!   艾瑪語錄:   ★ 妳不是某天忽然睡醒,變得很有靈性,或決定要開始探索靈性——妳生來就具有靈性。   ★ 實際一點,靈性並不是超能力,而是妳每天實際的一小步,為自己的力量加碼,活出與靈性連結的真實生活。   ★ 比起歷史上的其他時刻,...

作者:中村尚人

拉伸就能瘦?我不想努力了! 三個月瘦4.9KG、腰圍小2.9CM! 小腹的真相就是── 被重力壓扁的肌肉+下降的肋骨+擠成一團的內臟 不需要器材,沒有飲食限制,隨時隨地都能做, 一天3次,利用地心引力消小腹、練曲線,輕鬆擁有易瘦體質!   一想到瘦小腹,馬上覺得難度好高、好痛苦?明明勤做腹肌訓練,不僅小腹瘦不下來,竟然還會造成腰痛?這是因為我們習慣的訓練方法是錯的!   ◆專業的物理治療...

作者:茱莉亞‧勒維琳

  凱蒂是一位平凡無奇的29歲女子,胸無大志卻又不小心失了業,陰錯陽差接下了幫漂亮的名女人蕊貝卡做家庭清潔工的差事,20多歲的清秀女孩做起佣人的工作,儘管心情嘔,還是得為了一份低到不行的薪水而忍氣吞聲 。凱蒂只想把這份工作當作兼差來做,再加上要家事白痴凱蒂來做佣人的事,其實只會把蕊貝卡的家變成一個恐怖的實驗室吧!然而,過水之後,凱蒂到底能做什麼、要做什麼,未來仍是茫茫然,身旁交往三年,俊俏又...

作者:田書綸

.賴佩霞大力推薦、拜倫.凱蒂「一念之轉」親授 幸福近在咫尺,為何卻常感覺遠在天邊?   過去!大家尋尋覓覓生命的力量,患得患失自我的主權,錯過了幸福巴士好幾站!  現在!你可以邀請屬於你的甜蜜和幸福進入你的生命中,你值得擁有更好的生活!   10個幸福指標,只要開始,就已經走向你!   本書將引領讀者:   .與自己和好,重新開啟幸福人生  .活出生命裡最完美、最幸福的自己  .滋養人際關...

作者:(英)納迪婭·納拉因(英)凱蒂婭·納拉因·菲利普斯

納迪婭·納拉因、凱蒂婭·納拉因·菲利普斯著的《自我關愛(精)》是一本教大家通過關愛自己來實現完美人生的勵志讀物。作者是一對姐妹花,她們結合自己的人生經歷,從愛、希望、平靜、喜悅、光芒等五個方面,討論了自我關愛的概念和重要性,並列出了有效的自我關愛方法,幫助讀者學會自我關愛,活出快樂、成熟、內心完整安寧的自己。 作者:納迪婭·納拉因,有著20多年教齡的英國頂級瑜伽老師,是《芭莎》等雜誌的...


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