～108種療癒手印圖解＋引導式冥想～ 　　透過手印深入瑜伽的實修堂奧 　　★亞馬遜５星至高好評 　　★瑜伽手印扛鼎之作 　　——手印能夠召喚你內在本有的喜悅和歡喜， 　　它們一直都在，只是等待被喚醒。—— 　　十一世紀初，出現了對人體肉身採取正面態度的密教， 　　人身肉體被認為是靈魂聖所，是神性的縮影。 　　而要將肉身轉化成為精神廟堂，必須透過縝密的儀式， 　　隨之催生出「哈達瑜伽 ...

想像這世界因你的教學而出現轉變…… 寫給瑜伽老師的經營教戰大全   依循本書，你將學到以下要點： 建立穩固的學生客群 設計一堂有活力的瑜伽課 取回自己的時間，重新站上墊上練習 邁向收支平衡的財務狀況 維繫你的市場規模 有效運用社群媒體行銷 創造獨一無二的品牌形象 帶領學生擁抱瑜伽   梵唱、冥想、淨化呼吸法、出神入化體位法，Yama持戒、Niyama精進……很多人羨慕瑜伽老師精實苗條的體...

　　全台最新．解構人體著色學習書──讓我們現在開始做紙上瑜伽！ 　　這是一本非做不可的瑜伽書，也是一本人體解剖醫學畫冊！ 　　所要準備的不是瑜伽墊、手術刀，而是一盒色鉛筆； 　　透過著色，我們可以認識人體的全身結構，肌肉組織與骨骼組成； 　　在練習瑜伽動作之前，先熟悉自己的身體， 　　既可避免運動傷害，又能調整呼吸，進一步將每一招式做到位。 　　內附精美彩色鉛筆＋豪華著色學習手冊＝完整盒裝版...

──帶動日本修身顯瘦風潮，狂銷100萬冊── 「不運動」體態也可以很曼妙、減緩慢性痛症？ 只要讓身體回到原始位置並保持靜止不動， 30秒就有感，發揮驚人的顯瘦＆解痛效果！ 　　為什麼每天一早醒來，得到的不是神清氣爽，而是疲勞又痠痛？ 　　不管給人按摩多少次，肩膀痠痛的問題依舊無法改善？ 　　看起來明明不胖，唯獨小腹瘦不下來、褲子拉鍊很難拉上？ 　　這些狀況，都是因為身體萎縮所造成！ 　　...

～午夜的心靈密談：如何獲得自由與幸福？～ ★聯合國世界和平高峰會議、世界經濟論壇、TED講者 ★印度百大影響力人物、世界知名靈性導師 ★youtube Sadhguru近500萬人訂閱 ★亞馬遜4.5星至高好評 　　「我希望你能認識另一種科學：內心的科學，體會到它的力量並因而得到解脫。透過這種科學，你將得以成為自身命運的主宰。」——薩古魯 　　全世界的人都在談論薩古魯。 　　他既是是詩人...

女孩們，靈性是全世界的潮流， 開始選擇自己的冒險吧！ 　　水晶、瑜伽、天使、占星、芳香療法、生命靈數…… 　　善用宇宙工具，活出妳獨一無二的靈性生活！ 　　艾瑪語錄： 　　★ 妳不是某天忽然睡醒，變得很有靈性，或決定要開始探索靈性——妳生來就具有靈性。 　　★ 實際一點，靈性並不是超能力，而是妳每天實際的一小步，為自己的力量加碼，活出與靈性連結的真實生活。 　　★ 比起歷史上的其他時刻，...

拉伸就能瘦？我不想努力了！ 三個月瘦4.9KG、腰圍小2.9CM！ 小腹的真相就是── 被重力壓扁的肌肉＋下降的肋骨＋擠成一團的內臟 不需要器材，沒有飲食限制，隨時隨地都能做， 一天3次，利用地心引力消小腹、練曲線，輕鬆擁有易瘦體質！ 　　一想到瘦小腹，馬上覺得難度好高、好痛苦？明明勤做腹肌訓練，不僅小腹瘦不下來，竟然還會造成腰痛？這是因為我們習慣的訓練方法是錯的！ 　　◆專業的物理治療...

　　凱蒂是一位平凡無奇的29歲女子，胸無大志卻又不小心失了業，陰錯陽差接下了幫漂亮的名女人蕊貝卡做家庭清潔工的差事，20多歲的清秀女孩做起佣人的工作，儘管心情嘔，還是得為了一份低到不行的薪水而忍氣吞聲 。凱蒂只想把這份工作當作兼差來做，再加上要家事白痴凱蒂來做佣人的事，其實只會把蕊貝卡的家變成一個恐怖的實驗室吧！然而，過水之後，凱蒂到底能做什麼、要做什麼，未來仍是茫茫然，身旁交往三年，俊俏又...

．賴佩霞大力推薦、拜倫．凱蒂「一念之轉」親授 幸福近在咫尺，為何卻常感覺遠在天邊？ 　　過去！大家尋尋覓覓生命的力量，患得患失自我的主權，錯過了幸福巴士好幾站！　　現在！你可以邀請屬於你的甜蜜和幸福進入你的生命中，你值得擁有更好的生活！ 　　10個幸福指標，只要開始，就已經走向你！ 　　本書將引領讀者： 　　．與自己和好，重新開啟幸福人生　　．活出生命裡最完美、最幸福的自己　　．滋養人際關...

納迪婭·納拉因、凱蒂婭·納拉因·菲利普斯著的《自我關愛(精)》是一本教大家通過關愛自己來實現完美人生的勵志讀物。作者是一對姐妹花，她們結合自己的人生經歷，從愛、希望、平靜、喜悅、光芒等五個方面，討論了自我關愛的概念和重要性，並列出了有效的自我關愛方法，幫助讀者學會自我關愛，活出快樂、成熟、內心完整安寧的自己。 作者：納迪婭·納拉因，有著20多年教齡的英國頂級瑜伽老師，是《芭莎》等雜誌的...