【問題】冥想訓練?推薦回答

作者:普瑞塔吉克里希納吉

  本書能指引讀者   有意識地創造財富   對愛喚醒,療癒傷痛   讓長期的挑戰獲得解方   並與真正的自我和好。     兩位作者迄今已經改變了全球無數人的生命,本書是他們的代表作品,透過文字引領讀者:如何汲取目前隱藏於世間的無窮意識力量,如何化解自身的受苦,並且享有豐盛、喜悅的人生。     《四個神聖的秘密》彙整了古老的靈性實踐策略,並找出科學的支持方法,帶領讀者成為有意識的財富創造...

作者:威霸.克雷根-里德

  「人,天生就是要跑,但我們都跑錯了!」《國家地理雜誌》作者專訪下了這個標題。「若把跑步視為一種緩慢、如冥想般的訓練,而不是競技運動,那跑步能提供的好處其實多更多,」威霸如是說。「追根究柢,跑步的重點在於自由、拋開那些花俏的配件、並和大自然聯結。」   ——   跑步不只是一種運動。它讓我們與自己的身體和居住地重新產生連結,瓦解我們越來越制式嚴苛的生活。它讓我們感受腳下土地、振奮精神、...

作者:君特‧卡斯騰

運用想像力+聯想力, 澈底掌握高效記憶法, 你也能擁有天才般的記憶智商 (MQ)!   本書榮獲德國亞馬遜網路書店讀者評鑑4.5~5顆星!   名列德國生活學習類暢銷叢書排行榜!版權已售八國!   咦,家裡電話號碼是幾號?   我好像見過他,但他是誰呢?   鑰匙明明就放在桌上,怎麼找不到了呢?   ……   你是否曾經歷過這些狀況?一般來說,記憶力會隨著年齡與其他外在因素的關係而...

作者:弗洛里安·維爾納

  *德國《明鏡》、《時代雜誌》、《哲學雜誌》、《奧地利標準報》、《Falter維也納周報》、中德廣播公司盛讚! *德國亞馬遜5顆星推薦 *德國著名文化評論書評網kultumea、kulturbuchtipps誠摯推薦   *耿一偉/北藝大戲劇系兼任助理教授特別推薦      「優美的哲學散文,彷彿莊子與《愛因斯坦的夢》的綜合體,讀來令人愛不釋手。」——耿一偉/北藝大戲劇系兼任助理教授  ...

作者:理查.葛登艾倫.哈利葉克里斯‧杜菲德薇琪・衛豪斯特

  本套書組合:《量子觸療好簡單(全新修訂版):能量養生新趨勢,療癒保健自己來!》+《彩光量子觸療:12色彩冥想,療效擴大再升級!》+《量子觸療2.0:解放你超乎想像的療癒能力》     如果人體是一部電腦,我們終於找到重灌作業系統的方法了!   能量保健新趨勢,體驗光之療癒好簡單!     肩頸痠痛、腰痠背痛、運動傷害、坐骨神經痛、脊椎側彎、O型腿⋯⋯   清理情緒創傷,肌筋膜疼痛、慢性疲...

作者:譚瑞琪(Rachel)

宇宙共同意識源頭阿乙莎傳來靈訊, 一個從未被揭露的「創造路徑」, 讓你我在物質界進行「有效的創造」, 進而與神共創新地球。   在臺灣心靈圈引發熱烈迴響的阿乙莎靈訊,   這次非常務實地帶來進入個人晶體的清晰路徑,   我們可以訓練自己的意識進入宇宙的創造能量流,   創造新我、新地球。   ★隨書附「暢通脈輪手指操」示範影片、「與大自然共振靜心冥想」引導音檔QR Code!   人類...

作者:加蘭・庫爾森

要徹底根治拖延問題,自我激勵的喊話、過於深奧的理論,都是不夠的。 你需要的是一套系統性的方法, 有步驟、有計畫地重新改造你的工作習慣   ★亞馬遜讀者4.5星好評 ★上班族、研究生、自雇者、斜槓族必備 ★20年時間管理教練經驗、科學實證有效的拖延戒斷法 為什麼工作堆積如山,總到死線前才熬夜趕工? 其實問題不是時間不夠, 是因為你沒有消除「拖延不做」的壞念頭! ●你是哪種拖延症患者? 1...

作者:艾德華.布爾摩

  精神免疫學開闢憂鬱症治療的革命性途徑!   消炎藥、抗生素、神經刺激裝置與冥想將取代百憂解,   從根源擊敗你的憂鬱。     「這套見解正在推動精神醫學的典範轉移,宣告客製化精神醫療的來臨。」   ──英國醫學科學院院長 羅伯.萊克勒教授     《週日泰晤士報》暢銷書   英國亞馬遜書店四點六顆星   一本故事性與科學證據兼備,讓人讀來欲罷不能的權威好書!     精神疾患研究近三十...

作者:佐佐木典士

  「《我決定簡單的生活》,讓我不再對金錢和物質感到自卑。   這次我要告訴你,只要養成習慣,不用努力和天分,也能活得簡單自在富足!」 ─佐佐木典士      •《我決定簡單的生活》全球版權狂賣23國、總銷量突破500,000本、2016年台灣年度百大暢銷書   •全球NO.1的極簡主義者,沉潛3年後,從極簡進化到習慣養成     35 歲時的我,在出版社擔任編輯,明明沒結婚,卻也沒存下什...

作者:葛凌蘭

最簡單的正念練習 培養:靜心力、洞察力、審視力、聚焦力、關懷力、連結力 學會:安頓自己,同理他人,關懷世界   ◆孩子缺乏專注力時   →練習「拉拉鍊」,幫助呼吸吐納,全神貫注。   ◆快被情緒淹沒了!   →練習「冰塊融化了」,把注意力放在當下,鎮定心神。   ◆有個同學好討厭!   →練習「祝福不喜歡的人」,給出祝福時,自己也會有奇妙的改變。   ◆有睡眠障礙嗎?   →練習「專...

作者:久賀谷亮

  ★一出版即蟬聯Amazon.jp「商業」「健康」暢銷榜雙料Top 1   ★暢銷30萬冊《最高休息法》腦科學第一線作者之最新力作!   ★首創以「腦科學」×「老化研究」×「正念」來實證!   ★Google、Facebook、Facebook、PayPal等經營者積極投入!   ★為日本抗老化權威名醫白澤卓二所盛讚不已,「令大腦長壽」的最佳科學技巧!   這是每三人就有一人   死於「...

作者:卡爾-約翰.厄林

10分鐘讓孩子安然入睡的全新方法,最神奇的床頭書, 延續《好想睡覺的小兔子》熱潮,未出版已轟動! 全球百萬家長&孩童親身實證,唸不到幾頁小孩就睡著了! 結合心理學的睡前床頭故事書,讓孩子在故事中甜蜜結束美好的一天! 運用特殊語調、暗示、指令及動作,安眠效果強大,家長嘖嘖稱奇!   ★請小心使用本書!從八個月的寶寶到有睡眠困擾的成年人,都看著看著就睡著了!   ★本書是孩子最美好的睡...

作者:桑德拉‧巴雷特

  癌細胞基因開關、細胞記憶、DNA修護冥想、能量場、弦理論、三爻和螺旋程式,這些來自細胞分子層次的靈性療癒,透過科學實證研究,不再只是冥想中的形上學,而是確實和我們心念緊密相扣的實相。   人生難免會遇到低潮、困境、挫折,   如果你正處在低潮中,   其實,你並不是孤立無援,   有一群好友,一直忠實沉默的陪伴著你,   那就是──你身上的60兆個細胞。   你可能從未察覺細胞的存在...

作者:山口拓朗

  「一篇文章的好壞,九成取決於最初動筆的階段。」 日本資深編輯、獨立記者山口拓朗 集結18年間超過2300件採訪經驗的智慧結晶 從動筆前的暖身,到下筆後的修訂 為寫作素人量身打造的思考指南   ★日本亞馬遜書店,平均4.7星(滿分5星)好評,讀者公認最易讀又容易實踐的寫作指南  即便不是作家或文字工作者,相信每個人都有枯坐在桌前,面對空白的Word檔苦苦思索的經驗。不管是Email、...

作者:馬克‧雷瑟

  *獲亞馬遜(Amazon)全球讀者5顆星評價*   正念覺知暢銷作家 丹尼爾‧席格(Daniel J. Siegel M.D.)專文推薦   Google人都在修習的「搜尋內在自我」正念領導力課程精髓     面對變動愈來愈快速的世界、愈來愈靈活自我的下屬,你是否常有種喘不過氣的感覺,覺得壓力如排山倒海一般而來?培養正念與正念領導力,你可以克服一切。     近幾年來,正念和正念領導力風...


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