本書傳授的「平甩功」，是當代修養大師李鳳山師父為了適應現代人的生活，融合達摩的「易筋經」和張三丰的「太極」而成的簡易養身功法。「平甩功」鍛鍊後得到的不凡效果，除了許多人親身體證外，透過國科會的氣功科學實驗，也已通過無數次的驗證，其實驗數據也屢次在國際上為中國人爭得一席學術地位。任何人只要按部就班照本書所寫的方法鍛鍊，幾乎都可以從「平甩」中恢復不同程度的健康信心。 　　這招「平甩功」與一般...

共分為8章，介紹了福建永春的秀美山川、人文風情，全面系統地介紹了永春白鶴拳的發展歷史、拳理拳法、內容特點、名人軼事、國內外傳播、拳術和器械套路等，同時也精選了部分永春白鶴拳古拳譜。《永春白鶴拳大觀》資料翔實，內容豐富，圖文並茂，十分珍貴，期望能將永春白鶴拳這一拳種全面客觀地展示出來，讓讀者進一步了解和認識永春白鶴拳這一拳種的風貌。蘇瀛漢，字宗雲，男，1945年生，福建省永春縣桃城鎮人，福建永...

練就超人「爆發力」、極限「速度、敏捷性」， 足以隨時應戰的終極「反射力」！ 本書特色 　　◎台灣極限街頭健身運動協會 強勢推薦 　　◎PTT Busclebeach板盛讚，號稱健身界「魔教秘笈」。 　　◎致力提倡「漸進」、「安全」訓練技巧的重要性。 　　◎來自監獄，人間失傳的「徒手健身技法」，一塊空地＋你自己，安全、免費、隨時實踐！ 　　這本書和《囚徒健身》、《囚徒健身2》有何不同？問...

《防暴應用》是全球首套全面系統介紹「馬伽術」的中文版體育科普圖書，是以色列國防軍的格斗技術叢書之一，全面系統地介紹了以色列國防軍防爆格斗技術，配以3D圖示規范，為喜歡格斗運動，用於自衛、防身、防暴的人群提供了簡單實用、易於學習的格斗技術動作。張海，資深武術格斗運動撰稿人，黑龍江省武學研究會副會長，黑龍江省科普作家協會會員，北京體育大學出版社簽約作者，山西科學技術出版社簽約作者，《拳擊與格斗》...

一位目前在保護台灣最有錢人的武術健身塑身教練集結全球四分之三人口都知道的武術健身術從宅男宅女電玩族超想學課程到黃飛鴻、霍元甲、葉問、李小龍、成龍、李連杰巨星武學塑身百種上班族輕鬆學輕鬆瘦 九大部位強身提高精氣神妙方 您還在為的工作賣命嗎？如果您要有更健康的身體，老祖宗五千年的智慧健身術，本書重新編排整理，與全球功夫巨星李小龍、成龍、李連杰、甄子丹電影武術熱門流行精選收錄九大部位功夫強身宅運動...

席捲歐美，風靡全球！全球狂銷數百萬冊！ 全球最豐富的彩虹編織系列！ 美國銷售超過1,500,000冊，英國銷售超過800,000冊！ 加拿大、英國、法國、德國、荷蘭、西班牙、義大利、 挪威、日本…等數十國爭相引進！ 中文版獨家新增編織對照表，讓你一目瞭然！ 培養孩子專注力Ｘ促進親子關係Ｘ上班族療癒小物 有了這一本，讓你的彩虹編織功力大增！ 13款獨家創意的穿搭小物一次學會！ ...

為時下疫情蔓延的環境中，創編一套強身健體、增強人體免疫力的簡單易學的太極拳！ 　　一場新型冠狀病毒傳播全球，數以百萬計算，死亡率極高，雖然中國在政府和廣大民眾的大力努力下制止了一場巨大的災難，目前外國的形勢越來越嚴峻，必須引起廣大民眾的高度重視，絕不可掉以輕心，做好防範措施。 　　其實，我們除了做好基本防範措施，高度的自我保護意識，還需要有一定的健康體魄和很強的免疫力，鐘南山院士說過：“...

雷諾瓦、高更、達利、梵谷、葛飾北齋等大家的名畫x傑佛瑞・迪佛、李查德、麥可・康納利和勞倫斯・卜洛克等全球十七位天王級作家的妙筆=讓全世界讀者驚呼連連的短篇佳作去年，《光與暗的故事》的巧思奇想，出版界一片叫好，其中，推理大師勞倫斯・卜洛克貢獻的短篇新作，更為他贏得當年度的愛倫坡大獎。今年，Pegasus重磅加碼，除了邀集夢幻名單中的傑佛瑞・迪佛、李查德和麥可・康納利等天王之外，還邀約了大衛．莫...

　　相信大家對太極拳都不感陌生，每天上班行經公園總會見到一眾退休人士在練習太極。太極由從前遙不可及的功夫、武術，到現在成為老少皆宜、強身健體的妙方，對身心靈都有莫大裨益，然而不少人仍對其存在很多疑問。 　　《太極拳術筆記》除了是一部武術著作外，亦是一位太極拳老師為學員們撰寫的教材。此書記錄一位遊子回流故鄉（香港），尋回健康和快樂的歷程！也記錄了六位作者的學員，透過習練太極拳後，在身心靈上的...

上下樓梯、走路、做家事⋯⋯你確定每個姿勢都做對了嗎？ 你知道幸福的運動除了身體動，心裡也要一起動嗎？ 現在，就讓武學大師告訴你， 如何把運動變得美妙！   　　李連杰、吳京、甄子丹、吳彥祖等武打明星的武術總教練── 　　中國武學泰斗吳彬親自指導， 　　從中國傳統武術中提煉出「行意合一」理論， 　　運用在行走、跑步、爬樓、騎行、 　　跳繩、家務勞動等日常生活和基礎運動中， 　　結合核心運動方案...

　　《深夜加油站遇見蘇格拉底》一書風靡全球，暢銷數百萬冊，啟發了無數的讀者。而今，作者和插畫家安德魯．瓦格納攜手合作，將和平勇士的故事改編成漫畫，注入一股新活力。   　　這是一則關乎成長與覺醒的故事——述說的是一位年輕運動員踏上人跡罕至的成長路。由於惡夢不斷糾纏，以及模模糊糊地感覺到生命少了什麼，丹晃進通宵營業的加油站。在那裡，他遇見名叫蘇格拉底的老人，生活就此改觀。在這位神祕老勇士的引...

　　從二十世紀八○年代，到二十一世紀的身心靈時代，《深夜加油站遇見蘇格拉底》這本超好看的半自傳體小說，一直緊緊抓住了全球數以百萬計的年輕人心靈。它的使命，是陪伴不同世代的青春生命，勇敢走上屬於自己的英雄成長旅程！ 　　1966年之前，我一直被幸運之神眷顧，在安穩的環境中長大，在世界彈簧床錦標賽中拿到冠軍，周遊歐洲各國。可是這段生命歷程為我帶來受之無愧的讚賞，卻沒有為我的內心帶來永恆的寧靜。 ...

將只能意會不可言傳的武術奧義科學化 由力學、解剖學、物理學和心理學等觀點，解說武術的致勝技巧 深入瞭解不受限於規則的戰鬥術秘訣 提升個人體魄，由外而內深入訓練技法與心法 　　本書重點： 　　1.何謂武術：與有比賽規則和安全規範的運動型格鬥技不同，更靈活、沒有限制的對決，往往具備危險性。 　　2.拳腳功夫的要點：隔山打牛的訣竅在於攻擊的穿透力，而赤手空拳要突破護具的防衛，就要注意其物理變化。...

解開深夜加油站蘇格拉底的身世之謎！ 　　在暢銷全球、譯為29種語言的半自傳體勵志小說《深夜加油站遇見蘇格拉底》出版25年後，作者終於寫出改變他一生的智者——蘇格拉底的生命故事。 　　在《深夜加油站遇見蘇格拉底》書中，苦悶迷惘的大學體操選手丹．米爾曼遇見隱身在加油站的智慧老人──蘇格拉底。蘇格拉底不只武術高超、充滿智慧，更彷彿通靈似地看穿丹的內心。他教導丹如何清醒地過單純、快樂、不複雜的生...

　　＜巴西柔術傳奇大師 SAULO RIBEIRO 經典著作＞   　　小編繼 2017 年《格鬥肌力訓練解剖聖經》、2018 年《KRAV MAGA 以色列格鬥術實戰教本》之後，再推出《JIU-JITSU University 巴西柔術教本》。本書由五座巴西柔術世錦賽冠軍以及兩座 ADCC 降伏式摔角世錦賽冠軍的傳奇大師 SAULO RIBEIRO 規劃並親身示範，如今這本巴西柔術經典之作...