【問題】全世界第一有效的核心訓練ptt?推薦回答

作者:大森直樹

★《最高人氣果樹盆栽》暢銷新裝版★ 不受環境限制,就算生活在都市,也能享受「種樹採果」的樂趣! 從樹苗移植、打造樹形、授粉、疏果到採收, 日本園藝達人教你用「盆栽」成功種植果樹的祕訣! 落葉、常綠、藤蔓類……40種果樹盆栽, 任何人都能體驗親手種出纍纍果實的喜悅!     「在家種水果,真的辦得到嗎?」「就算用盆栽種出來了也是純觀賞、不能吃吧?」   不用懷疑!只要利用家庭的陽台或頂樓空間,...

作者:華夏投資訓練基地

本書共分14章。前三章是炒股的基本知識,這部分內容幫助讀者快速入市、並了解股市一些基本術語。第4章中介紹基本的經濟學知識,這部分內容可以讓我們從宏觀的角度來審視股市的運行。第5~10章是全書的核心,分別從K線、分時圖、成交量、漲停板、技術指標、主力控盤這六個角度,結合實盤案例講解炒股中的分析預測技術。第11~14章,講解股指期貨、創業板、基金、滬港鐵這4個很熱門、同樣也很有吸引力的投資領域,...

作者:好味小姐Lady Flavor

40道超簡單的貓鮮食料理,養成毛小孩健康飲食! 僅需10~15分鐘,簡單的料理方式,讓一生沒煮過飯的奴才也能輕鬆端上桌! 跟著好味小姐的配方,一步步征服小貓,成貓,老貓甚至無牙貓的胃!      我們真的知道貓咪都吃了什麼嗎?家裡是不是也有個挑食不喝水的主子呢?長期吃挑嘴貓配方的乾飼料以後,是否變成了連罐頭的不吃,幾乎不喝水的重度挑嘴貓,而出現抵抗力下降的問題呢?      親自作鮮食,...

作者:

從「愛發問的好奇孩子」到「熱愛思考的小學生」都必看! 培養孩子的「偵探思維」 提升觀察力、專注力、思維邏輯力 運用生活常識與科學知識, 解開謎題,找出真相!   ★第一本結合「動腦推理 X 科學解謎 X 閱讀理解力」的偵探遊戲書   ★每讀一篇,孩子就越向偵探之路前進,在故事中「打開五官」,越讀越聰明!   每個孩子都有一顆等著被激發的智慧大腦,   每個孩子都有著純真又追根究柢的好奇心...

作者:岡本文宏

第一本針對「工讀生管理」的省力交辦術 別再自己做到死 懂得交辦,是提升業績的唯一關鍵!   日本首位店長訓練專家岡本文宏,曾經是連鎖成衣專賣店與7-11店長。過去他也因為不擅長交辦與管理,導致工讀生流動率居高不下,長期過著超時工作、睡眠不足的日子。有次女兒緊急住院,他竟忙到隔日才由下屬口中得知⋯⋯   這是許多小型企業或店鋪管理者共同的困境——   為什麼總是要自己做到死,甚至犧牲與家...

作者:溫蒂(Wendy)

  ※23萬人的「Jeanica幸福烘培分享」社團管理員邱嘉慧強力推薦!   ※2018年烘焙社團唯一注目新書!   銷售破萬的《幸福烘焙的第一本書》12金釵之一的作者──溫蒂Wendy,以個人網路接單及市集擺攤近5年的實際經驗,親授小資烘焙創業的眉角與撇步,不藏私的分享,讓所有想要在家少量接單或是計畫以接單╱擺攤為業的你,可以按照書中所教所講,一步步進入小資烘焙創業的世界。   書中將...

作者:I’m Read 編輯部

基礎彩妝技巧簡單易學,自然遮掩臉部瑕疵,輕鬆打造各系正妹妝容     47種基礎彩妝技巧×14種不同風格的彩妝示範     新手跟著做,10分鐘化身時尚正妹!   輕鬆妝一下,放電大眼、誘人雙脣、魅力眉型、清晰輪廓、無瑕美肌,一次擁有!   跟著圖文步驟Step by Step,新手也能輕鬆變身彩妝正妹!      彩妝新手一定要擁有這本書的理由:   ★讓妝容自然的完美底妝   讓肌膚如...

作者:和詩俱樂部

  ※ 令人會心一笑的暖呼呼柴犬日常,與牠一同感受日本古都的風情吧。   ※ 跟著柴田部長,散策在京都的名勝古跡、街頭巷尾之中。   ※ 暖心的萌呆模樣,還有懷舊浪漫的Kyoto景緻,怎叫人捨得放下本書。   ※ 看著牠,不由得漸漸忘卻世俗,療癒力滿點,讓自己的心充電一下吧!      【親自「演出」的紅包袋創下15萬銷售量!】   【傳說級公關部長毛茸茸的京都日常生活】      京都,本...

作者:謝菁珊

健康美麗,從矯正骨架開始,長高、變瘦、塑形一次搞定!   青春期少女轉大人前先正骨,身形修長發育好;  輕熟女做減肥操前先正骨,窈窕曲線不復胖;  資深美女就醫前先正骨,有效治療腰痠背痛等毛病!  適合各年齡層正妹的正骨美型操!   加贈打造完美骨架DVD   許多人不知道如何維持正確姿勢,讓骨架長期處於錯誤的姿勢當中,這樣不但會讓原本修長的身形變得歪斜,更容易造成腰痠背痛、生理痛、脂肪囤積...

作者:北美麥唐娜國際學院英語教學組

  第一本~由北美國際學院英語教學專家教師群~為你量身打造的英語救命書,   讓你在國外生活如魚得水!   不嚇你、不誇張,都是過來人的慘痛經驗……   ∙想要與人互動,話卻說不出口→孤零零沒朋友。   ∙點餐問路,雞同鴨講難溝通→崩潰沮喪又難過。   ∙老闆交待、老師上課口音快又重→嚇壞人又聽不懂。   ……   開不了口、看不懂的生活,寸步難行,這樣的日子怎麼過?!      不怕! ...

作者:設樂清和

在都市的狹小空間,輕鬆打造適合自己的菜園! 把自家的陽台庭院,變成可以採收的食物森林! 從來沒有下過田,也能種出四季想吃的美味蔬果!   上述這些夢想好像農夫才能辦到?真的,在都市生活的你,也可以輕鬆做到!全部的答案,都在《懶人農法 第1次全圖解:與自然共生的樸門設計》這本書中。   依照本書「懶人農法」的實作教戰,從30 公分迷你菜園、1 坪地到田園農郊,都可以輕鬆施作、聰明管理,只需...

作者:王金信李可晴

★各大媒體爭相報導,成功幫助全台2萬5千多人脫離「痠痛人生」★ 比拍打更有效,比刀療更安全、簡易的對位「敲療」! 不用背誦穴名,只要記得「手痛敲腳,胸痛敲背」, 腰痠背痛、頭痛、手麻、膝蓋疼、頻尿、老花眼……,通通「敲」除, 讓身體年齡秒減10歲,重新擁抱暢活人生!   ■ 什麼是對位敲療?   人體有左右對稱的12條經絡,分布於手足與身軀,由體表循行至體內的五臟六腑。因為12條...

作者:青山剛

挑戰馬拉松就從本書開始, 透過日本青山剛教練的專業指導, 讓你循序漸進完成夢想!   每個人投入路跑或馬拉松的目的各不相同,有的人為了要健身減重,有的人為了要超越自己,也有的人則是志在參加、享受比賽。不管其目的為何,跑步真的是一項有益身心健康的全民運動。在鼓勵大家多多參加跑步活動的同時,希望大家也不要忽略運動本身可能會帶來的意外傷害,即使它看似很簡單,難度並不高,但仍然需要做好充分的準...

作者:山姆.史密斯WILL兒童知育研究所

兼具知識性和文化素養的超好玩的迷宮遊戲+繪本!   場景多元、難易程度不一的關卡,系統性的整理世界各國的資訊,   讓孩子輕而易舉成為世界通,更增進專注力及視覺辨識能力!   在世界上,有什麼樣的國家?你是否曾夢想過環遊世界,去世界知名景點打卡,體驗各國的風土文化呢?   英國Usborne出版的《環遊世界迷宮書》將各國特色景點和文化設計成迷宮遊戲,讓你的足跡遍布全球,兼具創意和知識性...

作者:麥特.皮卡佛

  ◎阿茲海默、帕金森氏、路易氏體,失智居然分這麼多種,怎麼分辨?   ◎親人多半會比患者早發現,特別是女兒。   ◎失智的人可以開車嗎?簽的法律文件有效嗎?   ◎我退休後想搬到鄉下住?醫生會告訴你:最好不要。   根據調查,無論患者的狀況如何,   一名家庭醫生頂多只能花10分鐘不到的時間進行失智的評估與診斷。     萬一你的親友或本人確診,   你的腦袋可能瞬間空白,回家後才發現,...


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