走路就是最好的減肥？ 日大師教你「交叉步行」. source：博客來. 台灣人平均每天走5000到6000步左右，更有人靠走路、健走成功瘦身，但「 ...

利用正確走路方式來改造身體！ 「想成功瘦身」、「改善身體疼痛或不適」養成正確的走路習慣是關鍵. Part2 走路同時調整體態，什麼 ...

走路/健走運動☀疼痛☀確實執行「交叉步行」後，身體會慢慢調整體幹肌肉， 以及骨盆前傾或後傾等歪斜。這麼一來，不光可以改善疼痛和不適， ...

明明很努力減肥，結果卻馬上就復胖了、腹部臀部和雙腿，在意的部位長 ... 你別以為交叉步行和一般的走路方式相同，大多數人走路會呈現骨盆後 ...

身體最怕「歪」，歪斜會導致疼痛，而且脂肪容易堆積，造成發胖。日本花谷整體院院長花谷貴之研究出一種走路方法——「交叉步行」，這種 ...

明明很努力減肥，一轉頭就復胖？胖小腹、大屁股、大象腿…照個鏡子都崩潰嗎？原以為上健身房就能180度改變體態，但更厭世的是你根本走路 ...

走路就能瘦身、消除身體疼痛！日本花谷整體院院長花谷貴之獨創「交叉步行」健康法，就是在一條直線上，雙腳.

在《花谷式交叉步整體全書》一書中提到，只要改變「走路方式」， 減脂肪、減痠痛、減腰圍超有感！ ... 明明很努力減肥，結果卻馬上就復胖了！