前往踏台運動這樣做，5個肌群一次鍛鍊，還能矯正駝背！ | 您即將離開本站，並前往踏台運動這樣做，5個肌群一次鍛鍊，還能矯正駝背！ |早安健康 確認離開返回上頁常見運動問答延伸文章資訊登階運動就降踏上上下下超燃脂 | 踏階運動學起來後，可別再找藉口偷懶囉，快跟著小編一起來作「登階運動」吧！٩(ˊᗜˋ*)و. ☆ 登階這樣踏 ➀ 找一個台階或是穩固有高度的箱子作為輔助 ...踏台運動這樣做，5個肌群一次鍛鍊，還能矯正駝背！ |早安健康 | 踏階運動