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肌內效貼布可支持肌腱與韌帶，使肌肉機能正常化，達到肌肉痠痛舒緩、除瘀、​鎮痛等 ... 強化：斜方肌、棘上肌、三角肌、肘伸肌、菱形肌、闊背肌、胸肌、前鋸肌 ...

肌內效貼對於肌肉本身而言，可以增強受損肌肉的收縮能力，減少肌肉過度伸展，​降低肌肉疲勞及抽筋的傷害。 貼上肌力效貼活動時，讓運動員處於一個被保護的狀態 ...

胸大肌是矯正肩頸痠痛最重要的一條肌肉，家裡如果有枕頭，我們可以選用硬 ... 伸展結束後，配合放鬆胸大肌的肌內效貼紮法，可以讓放鬆的感覺 ...

在徒手治療結束後，執行肌內效貼紮，去保護肌肉、降低疼痛、以及消腫。做簡單的牽拉測試與負重測試，患者皆覺得疼痛感降低很多，甚至完全不會有任何症狀了。

肌內效好好玩~肌貼diy ... 胸大肌Pectoralis Major又稱為胸肌，成扇型，分裂為大小不等兩部分，位於胸的兩側。在窄的一端，左右兩部分都附著於肱骨之上，在寬的 ...

胸大肌是負擔身體上半身動作最重要的肌肉之一，是大家最耳熟能詳的伏地挺身(​Push-Up)，最重要出力的肌肉！ 胸大肌是位於胸部上的一塊 ...