你可以不愛運動，但你不能不懂運動

　　不管是你正在追的外國運動明星、
　　健身房裡教練下達的英文動作指令，
　　上網查找目前最夯的生酮飲食食譜，
　　還是安排出國滑雪，
　　EZ TALK告訴你，你最想知道的運動和健身英文怎麼說。

　　談到運動，每個人似乎都有自己喜歡的模式，有人喜歡慢跑、騎自行車、在家看DVD做瑜珈，也有人喜歡去健身房上重訓課程、跳zumba舞，有人沒時間運動，但卻喜歡觀看溫布頓網球錦標賽。雖然模式不同，但都是運動的環節，對身體也有不同的好處與幫助。

　　本書帶你認識這些精采的運動賽事和項目，帶你走訪健身房，了解現在最熱門的運動課程有哪些。學習健身器材和訓練項目的英文名稱。回答讀者對健身的大小疑問，告訴大家該怎樣吃才能增添肌肉，以及目前最夯的生酮飲食，運作的原理究竟是什麼。

　　同時也介紹有用的運動APP，幫你持續運動不無聊！再來認識國際與台灣知名的運動明星，如：咖哩小子柯瑞、C羅、戴資穎、林子偉等，看看他們的成功故事。最後，台灣和運動的關係其實比我們想像中還要密切，因為有許多運動產品其實都是made in Taiwan，包括奧運比賽中所使用的體育器材和運動服，例如：2016年的里約奧運上，台灣製造的產品從運動鞋、羽毛球拍到足球都是。

本書特色

　　特色一：
　　了解運動豆知識：超越你想像，運動其實很有趣

　　從哪一年起，冬季奧運是和夏季奧運分開，自行獨立舉辦？
　　網球賽中，紅土 (clay)、硬地 (hard) 和草地 (grass) 的比賽場地，對選手來說，究竟有何不同？
　　英國人連看網球都很假掰，看溫網時一定要吃草莓淋上鮮奶油？
　　burpee「波比跳」究竟是怎樣的運動？
　　道奇隊的先發投手克蕭為何綽號叫書僮？

　　引人入勝的運動軼事，你沒聽過、不了解的運動賽事和運動明星，全都在本書的Language Guide (LG)。閱讀本書，等於上了一堂兼具趣味與知識的體能課。讓你就算不懂門道，也能看熱鬧，和懂運動的朋友聊幾句。

　　特色二：
　　從自宅、健身房再到戶外，從台灣到國際，從運動學英文簡單又實用

　　近幾年才開始接觸健身房的小編，每次聽教練烙英文指令，像是three reps（三回）或是lunge（深蹲）時，頭上總是會冒出無數個問號。而當老公在玩PS4的棒球電動時，要求幫忙、協助尋找某些指令時，也因為不熟運動用語，而找不到。

　　要學習運動領域的英文，其實並不難，重點是要有一本既有趣又實用的書，才能把讀者引導進門。

　　在本書中你可以學到英文動作術語，如：

　　◆squat蹲踞、plank撐舉、shoulder fly夾胸

　　也可學到運動相關片語，如：

　　◆have come a long way 進步很多

　　字面上翻譯成「走了很漫長的路」，但其實它還具有更深層的意思，走了很長的一段路，一步一步地往前走，這個片語是在表達「越來越進步、有很大的進展」，另一個相似的片語為 make a great progress。

　　A: Do you remember the days when cell phones were the size of bricks?
　　你還記得以前手機跟磚塊一樣大嗎？

　　B: Yeah. Technology has come a long way since then.
　　記得啊。從那時以來科技進步了很多。

　　甚至是你沒想到自己會學到的文法知識，像是提到運動賽事發生的年代時，該如何表達。

　　◆年代的表達方式

　　我們常聽到的年代常是在描述西元年間的某段間隔，像是70年代或90年代等等。那麼英文應該要怎麼表示呢？我們以90年代當例子，90年代就是1990年代，也就是指從1990到1999這幾年，特指某個區間的年份，前面一定要加上 the；年份也不止一年，當然也少不了複數的 s，所以英文就變成 the 1990s，也可以縮寫為 the ’90s，念法是 nineteen nineties。

　　特色三：實用情境對話，自在應付各種運動場合！

　　針對在健身房，自主訓練時必做的重訓，提供超級實用的對話。

　　Jamie: Hey, would you mind spotting me? I’m a newbie here.
　　Steve: Sure, no problem. How many reps do you want to do?
　　Jamie: Well, I’m just pressing 75 pounds, so I guess I’ll go for 12 reps.
　　Steve: That sounds about right. Do you want a lift off?
　　Jamie: A lift off? Sorry, I don’t know what that means.
　　Steve: That’s when you help somebody lift the bar off the rack.

　　在重訓室
　　潔米：嗨，你能協助我重訓嗎？我是新人。
　　史提夫：當然，沒問題。你要重複做幾次？
　　潔米：我只是要推75磅，所以我想我會重複做12次。
　　史提夫：我覺得這樣合理，你需要提起嗎？
　　潔米：提起？抱歉，我不知道那是什麼意思。
　　史提夫：就是幫別人把槓鈴從放置架上提起來。

　　針對市場上有點複雜的健身房方案，像是月費、無限使用的團體課程、報名費。是不是聽到都腿軟了？把對話學好，包你對答如流喔！

　　Trisha: I’m considering joining your gym. What are your membership options?
　　Bob: We have the basic plan, which is 25 dollars a month, and the VIP plan, which is 45 dollars.
　　Trisha: What’s the difference between the two plans?
　　Bob: The basic plan gives you access to all our facilities, and the VIP plan includes unlimited group classes.
　　Trisha: Is there a sign-up fee?
　　Bob: Yes, there’s a 50 dollar sign-up fee. But we waive it if you pay for a year in advance.

　　崔莎：我在考慮加入你們的健身房，你們的會員有什麼選擇？
　　鮑伯：我們有基本方案，一個月25元，還有45元的貴賓方案。
　　崔莎：這兩個方案有何不同？
　　鮑伯：基本方案可以讓你使用所有設備，貴賓方案包括團體課程無限使用。
　　崔莎：有報名費用嗎？
　　鮑伯：有，報名費50元。但你若預先支付一年費用，可減免報名費。

作者簡介

EZ TALK編輯部

　　一群熱愛外語教學的出版人，視語言為溝通視野、拓展生命的裝備，立志做優質好書與世共享。

英文撰稿 Judd Piggott

　　美國加州柏克萊大學中文系畢業
　　EZ叢書館總編審
　　曾任國家中央圖書館編譯、《光華雜誌》翻譯、時代雜誌《TIME Express》總編審

Part 1  Seasonal Sporting Events 精采的運動賽事
Chapter 1  2018 Winter Olympics 冬季奧林匹克運動會
Chapter 2  The French Open 法國網球公開賽
Chapter 3  The World Cup 世界盃足球賽
Chapter 4  The Championships, Wimbledon 溫布頓網球錦標賽
Chapter 5  The NBA Finals 美國職業籃球聯賽總決賽
Chapter 6  The MLB All-Star Game美國職業棒球大聯盟全明星賽
Chapter 7  The FISU World University Baseball Championship FISU世界大學棒球錦標賽
Chapter 8  2018 Asian Games 2018年亞洲運動會
名人專欄 Anchor Chang’s English Tips運動主播常富寧 英語學習四大心法
Chapter 9  Sporting Events Conversations運動賽事會話篇

Part 2  Let’s Work Out! 大家一起來健身！

Chapter 1  The Gym Craze 健身潮流席捲全球
Section 1  A Short History of the Gym 健身房簡史
Section 2  Gym Classes 最受歡迎的健身房課程
Section 3  Membership Conversations 會員制度會話篇

Chapter 2  Hot Workout Topics 熱門健身話題
Section 1  Gym Equipment健身器材的英文名稱
Section 2  Workout Terminology健身動作術語
Section 3  Workout Q&A健身英語Q&A
Section 4  Exercises You Can Do at Home在家就可以做的健身項目例句篇
Section 5  Gym Conversations健身房會話篇
特別收錄  Human Muscle Map圖解人體部位肌肉英文名稱

Chapter 3  Diet & Fitness 健身怎麼吃？
Section 1  A Muscle Building Diet 增肌飲食
Section 2  A Ketogenic Diet生酮飲食
Section 3  Diet Sentences日常健康飲食例句篇
Section 4  Diet Conversations日常健康飲食會話篇

Chapter 4  Fitness Apps 科技與健身：運動APP大推薦
Section 1：BitGym 讓跑者身歷其境的BitGym
Section 2：Strava 慢跑及自行車愛好者的好夥伴：Strava
Section 3：Yoga Studio 瑜珈教室
Section 4：30 Day Fitness Challenge 30天健身挑戰
特別收錄 加油打氣健身激勵語錄

Part 3  Outdoor Sports 戶外運動
Chapter 1  Running—the World’s Oldest Sport 跑步——世上最古老的運動
Chapter 2  Cycling 自行車
Chapter 3  The Triathlon—Three Times the Challenge 鐵人三項：三倍挑戰的賽事
Chapter 4  Skiing 滑雪
Chapter 5  Football vs. Rugby 美式足球 VS. 橄欖球
Chapter 6  The X Games 極限運動
特別收錄  High School Sports 美國中學生v.s. 台灣中學生：運動文化比一比

Part 4  Sports Legends 運動明星的故事
Chapter 1  棒球：永遠的42號—傑基羅賓森 Jackie Robinson
Chapter 2  棒球：書僮克萊頓克蕭—當今世界最強投手 Clayton Kershaw
Chapter 3  籃球：史蒂芬柯瑞—史上最偉大的射手 Stephen Curry
Chapter 4  美式足球：湯姆布雷迪—史上最傑出的四分衛 Tom Brady
Chapter 5  足球：C羅—蟬聯國際足總最佳球員 Cristiano Ronaldo
Chapter 6  羽球：戴資穎—世界球后 Tai Tzu-ying
Chapter 7  棒球：林子偉—紅襪隊2017登上大聯盟的台灣內野手 Tzu-wei Lin
特別收錄  Sporting Goods—Made in Taiwan 台灣製造的運動產品

Seasonal Sporting Events 精彩的運動賽事The World Cup　世界盃足球賽 Since soccer—known to most of the world as football—is the world’s most popular sport, it’s not surprising that the FIFA World Cup is the most watched sporting event on the planet, 1)surpassing even the Olympics. Over a billion people watched the final match between Germany and Argentina during the 2014 World Cup, a seventh of the world’s population. Soccer is also one of the world’s oldest sports. The Chinese game of cuju, which involved kicking a feather-filled ball through 2)goal posts, dates back to the Han 3)Dynasty. The ancient Greeks and Romans also developed similar sports, but the modern game of soccer most likely developed 4)independently in England. As far back as the Middle Ages, a game called “mob football,” which used an air-filled pig’s 5)bladder and had few rules, was played between English towns and villages. 英式足球 (soccer) ——世上大部分地區稱之為足球 (football)——是世上最受歡迎的運動，無怪乎世界盃足球賽是全球最多人觀賞的運動賽事，甚至超越了奧運。2014年世界盃時，全球有超過十億觀眾觀賞德國對阿根廷的總決賽，相當於世界七分之一的人口。足球也是世上最古老的運動之一，可追溯至中國的漢代，當時這項運動稱為「蹴鞠」，把填滿羽毛的蹴球踢進球門就算贏。古希臘人和羅馬人也發展出類似的運動，但現代的足球最有可能是在英國獨立發展出來。早在中世紀有種球賽叫「群體足球」，是用豬膀胱製成的空心足球，規則不多，英國的城鎮和鄉村之間會舉辦比賽。