想想看，你有過如下感受嗎：我覺得辦公室就像一個壓力鍋，而自己就像一個被擠壓的橘子；我每天都在無休止地完成臨近截止日期的各種任務，晚上到家已筋疲力盡了；壓力讓我和伴侶經常爭吵，無法平靜溝通；孩子說他的學習壓力太大，他越來越厭學了…… 我們知道，無論在職場還是家庭，壓力都是成功的絆腳石。壓力會破壞我們重視的東西，如婚姻、事業、學業、核心價值觀和辨別是非的能力。壓力能夠破壞一個人的婚姻，阻礙其事業發展；壓力也會讓父母用錯誤的方式教育孩子，讓孩子疏遠父母甚至欺騙父母。壓力能夠讓一個人變得虛偽、不誠實。和無法應對壓力的人相比，如果你能夠從容地應對壓力，那麼你在任何環境中都會表現優異，勇往直前。