游戲是一項水浴、空氣浴、日光浴三者結合的體育運動項目。經常游戲對提高身體各器官、各系統的功能有良好的作用，能強身健體、促進身心健康，還能健美、減肥以及防病、治病。因此，游戲一直深受人們的喜愛。 為滿足廣大游泳愛好者的需要，尤其是少年兒童學游戲的需要，使他們懂得一些游戲的基本知識，盡快掌握游戲的基本技術，我們特地編寫了這本書。 本書主要介紹蝶泳的技術、學蝶泳的練習方法以及如何才能游得遠、游得快；還介紹了蝶泳的出發、轉身技術和蝶泳的發展概況、比賽規則、等級標准、優秀運動員以及有關趣聞。本書的教學、練習方法具體，內容實用，圖文並茂，既可幫助初學者學仰泳，也可幫助仰泳愛好者提高技能。 本書可作為少年兒童自學的課本和家長輔導孩子游泳的教材，也可作為中、小學游泳教學和游泳場游泳班的教材，並且也是其他游泳愛好者的良好參考書。

一 蝶泳的概述什麼叫蝶泳蝶泳的由來和發展我國蝶泳的水平二 蝶泳技術介紹軀士與腿部動作手臂動作手臂與呼吸的配合手臂與腿的配合完整配合動作三 學蝶泳的步驟及計划安排先學其他泳式再學蝶泳學蝶泳的步驟學蝶泳的計划進度安排從蛙泳到蛙式蝶泳再到海豚泳輔導孩子學游泳時要注意的問題四 下水前的熱身運動五 蝶泳技術練習學習蝶泳軀干與腿部動作學習蝶泳手臂動作學習蝶泳手臂與呼吸配合動作學習蝶泳完整配合動作六 蝶泳出發和轉身學習蝶泳出發動作學習蝶泳轉身動作七 怎樣才能游得遠自然的呼吸動作協調有節奏的臂腿配合動作逐步增長游距提高耐力的練習八 怎樣才能游得快減小阻力和增大推進力適宜地加快頻率和增大划步良好的出發和轉身技術練習提高速度的練習提高速度耐力的練習系統科學地訓練九 蝶泳知識介紹常識類比賽規則類蝶泳等級標准及紀錄名人類