人生不能複製，生命無法重來。
　　我是生命的指揮家，人生這場大戲和我的現場演出不謀而合，
　　一個是 Life 人生，一個是Live現場。

　　我的名字叫做許芳宜，19歲我許下人生的第一個夢想：我要成為職業舞者。
　　23歲我做到了，36歲人生目標開始搖晃，39歲強迫闖關，40歲全新方向。
    
　　老天爺很照顧我，無論走到哪兒總讓我有機會體驗不同的人生功課，
　　有些功課看似簡單卻十年都過不了關，　　
　　有些功課因為站在懸崖，卻因一轉念而開啟了人生的另類樂章。

　　▍本書收錄珍貴影像 ▍
　　無論台灣或紐約，排練中、後台裡，專業攝影師貼身記錄許芳宜的身影

　　從舞台上「瑪莎‧葛蘭姆的傳人」到推廣「身體要快樂」人人口中的許老師，
媒體上的許芳宜，總是讓人感覺安定、勇敢、明亮──就在國際紛紛報導這位舞蹈明星之時，許芳宜的人生舞台卻上演著無數不為人知的舞碼。

　　在人生最耀眼奪目的時刻，她赫然發現自己就站在人生的十字路口：不知道年近四十歲的自己，到底要什麼？接下來該往哪裡去？徬徨、迷惑接踵而來；再多的榮耀與光環，都無法給予她明確的方向；她，忘記要勇敢。

　　許芳宜回到當初，細數內心的掙扎與拉扯：一人在異鄉，在老鼠四處流竄的租屋處度過每一日；曾經害怕走進練舞教室、與舞蹈大師爭吵；也回望自己在舞台上的拚搏，兩次骨折使頸椎受到壓迫，舞台後方總有醫生等候；如何在被醫生告知「會痛，但不會死」之下重新認識自己的身體、向身體學習；更進一步拉進自己與身體的距離，發現年齡、身體對自己更深層的意義。
　
　　許芳宜首次親筆寫下她的挫折、孤獨、堅強與把握機會創造不凡的每一步；
　　在面對未知的時候，她隨著心的方向，用身體藝術創作，找到人生的答案。

　　她曾經一度在缺乏自信的時候，得到大師給她永難忘懷的鼓勵：「如果妳要費這麼大的力氣找明星們來眾星拱月，為何不把自己變成會發光的太陽，讓星星們向妳靠近，讓星星們想藉妳的光來發亮。」

　　如今，她用生命實踐，身體力行：「我要成為太陽！」

感動推薦

　　李安／導演
　　侯孝賢／導演
　　林惠嘉／生物學研究員
　　詹怡宜／TVBS新聞台新聞部總監

好評推薦

　　這次芳宜自己寫了一本書，再度見識到她鼓舞人心的能力。如同她掌握身體收放自如的功力讓人目不轉睛，她也把她自己的壓力弱點、與自己的對話過程，以及人生轉折的思考都攤開在大家面前。讀她的文字就像聽她講話、看她跳舞一樣，心會澎湃。芳宜仍不愧是我心目中一步一腳印精神的最佳代表。──詹怡宜

　　聆聽身體，讓芳宜在害怕、迷失時找回自己、認識自己，得以不斷地勇往直前「我沒有宗教信仰，就相信身體」，讀到這裡，讓我不禁想起，不懂舞蹈的我，看她跳舞時而有的感動。我真希望兩個兒子成長時就有芳宜的這本書，我真希望我自己成長時就有芳宜這本書！──林惠嘉
 

作者簡介

許芳宜

　　出生台灣宜蘭。前瑪莎‧葛蘭姆舞團（Martha Graham Dance Company）首席舞者，被譽為「美國現代舞之母瑪莎‧葛蘭姆的傳人」。傑出的舞蹈生涯獲得許多獎項的肯定，在台灣榮獲 「五等景星勳章」，並成為「國家文藝獎」有史以來最年輕的得主。

　　2011年成立「許芳宜&藝術家」，製作包括：《生身不息》、《2×2》、《Salute》、《創意週》、《身體要快樂──城市系列》、《祕密種子計劃》。

　　目前從事：表演、創作、電影幕前幕後指導、「身體要快樂」相關教育及推廣。

　　2007 年  出版《不怕我和世界不一樣》（天下文化出版）
　　2012 年  參與電影《逆光飛翔》演出
　　2013 年  Lativ 代言人
　　2014 年  成立「身體要快樂」教室
　　2015 年  長榮航空星空聯盟代言人、參與電影《刺客聶隱娘》演出
　　2018 年  出版親筆作品《我心我行‧Salute》（時報文化出版）

推薦序  不只是明星         詹怡宜
推薦序  吾日三省吾身       林惠嘉
自序    向身體致敬

1.    我心我行
2.    為什麼你在這裡
3.    假裝勇敢
4.    不能缺席
5.    勇敢會忘記
6.    把自己找回來
7.    大藝術家
8.    Unrepeatable
9.    記憶熱
10.    偶爾迷路
11.    選擇
12.    夢想與麵包
13.    活得像樣
14.    Chinese Talk
15.    逆光飛翔
16.    一個人，沒有同類
17.    假媽媽 真用心
18.    Way Out
19.    不要許自己一個未來
20.    天職
21.    向身體學習
22.    身體要快樂

【他們眼中的許芳宜】
許芳宜是處女座！           顏雅婷
期許未來更棒的自己         蘇俊諺
不藏私，只要你有本事拿     劉威廷

自序  向身體致敬好多心情，好多矛盾，當我不知道如何用文字或語言表達時，我用身體做了一部作品《我心我行》。原來最終可以讓我放心、讓我安靜的還是「聽見身體，忠於自己」，簡單的幾個字，竟花了我幾十年全部的力氣。每當聽見有人高喊「做自己」時，我的心總偷偷地說：「真的好不容易！」年輕時，以為「只要我喜歡有什麼不可以」，漸漸的我看見，只是喜歡，不會有長時間燃燒的熱情。從舞蹈的專業中，我認識自己，不想成為只是差不多的人，我想做一個自己看得起的人，這當中我看見自己石頭樣的個性；從舞蹈的藝術中，我看見自己，不想成為只是用身體服務舞步的人，我想要身體成為藝術，這當中我看見自己身體的驕傲。我這個、我那個，我、我、我，都只是一個為了認識「許芳宜」的過程，「我想要」、「我喜歡」、「我需要」……一切種種，更是經歷許多顛簸後，也才慢慢看見真實的自己。說「我喜歡跳舞」是很容易的，但到底喜歡什麼？喜歡掌聲的環繞，還是舞者肢體的美妙？喜歡身體的挑戰，還是極限的快感？是喜歡舞蹈還是愛上身體？一切的一切真的很辛苦，為什麼還要繼續？這是一種對身體的上癮，還是喜歡上和自己一起努力的自己？一個簡單的問題：為什麼喜歡跳舞？我用身體想了幾十年，才發現，原來舞蹈這趟人生旅行，帶我學習的是身體，是自己。我為不會說謊的身體而瘋狂，我享受身體純淨的快樂，我感激身體給我的信心，讓我選擇相信，我感謝身體非做不可的勇氣，讓我把自己還給自己。幾十年來，我的身體能量來源沒有科學數據，只有身體力行的證明。身心，身心，長久以來相互扶持；是身體的毅力，支持著我的決心；是身體的誠實，教我忠於自己。值得經營一輩子的藝術叫「身體」，我向你致敬。第1章    我心我行我的名字叫做許芳宜，十九歲我許下人生的第一個夢想：我要成為職業舞者。二十三歲我做到了，三十六歲人生目標開始搖晃，三十九歲強迫闖關，四十歲全新方向。