他，騎過五台車，跑了二萬多公里路，目前仍繼續發現騎車帶來的樂趣……
　　可以是登高：從?空到阿里山，從滇藏公路到庇里牛斯山。
　　可以是行萬里路：台灣環島，荷蘭比利時，雲南到越南，當然還有環法。
　　可以是飲食：騎著車去西門町吃碗麵線，下彰化吃兩粒肉圓，到比利時去尋找修道院啤酒，在法國香檳區綿延的葡萄園啜飲一杯香檳。
　　可以是輕裝慢騎：騎上小摺，在城巿穿梭，搭上高鐵，到下一個城巿遊走；帶上飛機輪船，你可以騎完金門騎廈門。
　　單車是運動，但亦是探索這世界的有趣工具。
　　單車是休閒，但吃喝玩樂古今中外仍待人連結。
　　一台車，一本書，一張地圖，讓人一路騎到天涯海角
　　只要願意，你總可以找到你自己的騎乘滋味。
本書特色
　　★ 一個資深單車騎士的十五年騎乘旅行札記
　　★ 收錄1999年至2008年於壹周刊、TOGO旅遊雜誌、VOGUE雜誌等媒體刊載之文字
　　★ 陳懷恩（《練習曲》導演）、鈕承澤、謝禮仲聯合推薦！
作者簡介
　　黃健和
　　筆名台北拜客，1962年生，文化大學戲劇系畢。跟過電影：《戀戀風塵》等片的助導副導工作，及數部國片中的路人甲角色。編過漫畫：《星期漫畫》編輯、《HIGH》漫畫雜誌總編，及上百本漫畫出版品。曾任《TO’GO旅遊雜誌》總編輯。騎過單車：台灣、中國、越南、法國、荷蘭及比利時，現仍邊騎車邊吃喝中。與陳懷恩合著《單車環島練習曲》一書。現任大辣出版總編輯。

車友推薦騎車，永遠一個人的事！　陳懷恩固執而溫和的單車旅程　鈕承澤放縱浪漫的中年單車旅人　謝禮仲
作者序 如果沒有你......
單車一號Casati登山車
Act 1 登高：緩緩而上
五指山尋找海倫Biking Helen貓空概念My　cat-sky深秋烏來春水暖 Biking Ulai for the hot spring崇德街Heaven’s Road新世紀福山戰士單騎南橫好想再騎一次阿里山
單車二號Scott登山車
Act 2 望遠：行萬里路
東京亂騎Biking Tokyo鎌倉掃墓記Kamakura, mon amour到北京別忘了騎自行車Biking Beijing台北敗客之人在雲南Trip 1：Taipeibikers in Yunan虎跳峽中背包客 Trip 2：Backpackers in the Gorge越南、沙壩、一個女孩叫蘇Trip 3：Looking for Sue那一天我們騎過老荷蘭Once upon a time in Dutch
單車三號Giant Great Journey 旅行車
Act 3 尋味：聞香覓酒
秋楓什剎海Biking Beijing in autumn誰要去比利時喝啤酒？Beer, Trappist, Belgium來杯香檳，好嗎？！Un caf? ? Champagne普羅旺斯之戀Provence, mon amour
單車四號鳳凰牌自行車
Act 4 輕遊：小摺慢騎騎出一番好滋味，高鐵、單車、台南騎一條街愛上台南騎完金門騎廈門〈堪景篇〉騎完金門騎廈門〈遊走篇〉
單車五號Birdy Alivio摺疊車

作者序　黃健和
　　大標＝如果沒有你......
　　如果沒有你......　　日子應該還是可以過，但可能會平淡而無趣吧！
　　其實，已經不太能想像沒有單車的日子。
　　有單車之前與之後，似乎是兩種不太一樣的人生。比如說在擁有單車之前，去旅行常是挑個有趣的城巿，如京都、巴黎或紐約，一待十天半個月，要將這城巿玩出些私房氣味方肯罷休。基本上，是個點狀的玩法。
　　有單車後，活動力似乎增加許多。旅行常會帶上單車，甚至以單車為主的旅行模式。旅行逐漸變為一種線性或環狀玩法。
　　兩種各自好玩，但節奏及心情卻已截然不同。
　　有台單車擺在家中，似乎人生就多了些希望。
　　是那種騎個單車去上班，這天就會開心一些。假日騎趟山路，這個周末就不算白過。而諸事困頓沮喪時，便開始規劃今年的單車旅行，立即，日子裡就多了期盼與能量。
　　將車胎打足氣，路上就會順暢許多。將鍊條齒輪清洗上油，爬坡時就讓人紮實有勁。將車擦拭潔淨，騎乘時便可領略路人們艷羨的目光。有台單車，生活變得簡單而明朗。
車友推薦　陳懷恩（《練習曲》導演）
　　標題＝騎車，永遠一個人的事！
　　他的同窗好友舜晟買了兩部相同地腳踏車，一部給他，一部自己騎。我們邀約了一群朋友，組成了一個九七車隊（1997年1月1日成立），那天集合在中央社區下的至善路，經平等里，騎上陽明山，大夥兒在間榕樹下的餐廳發下宏願，車隊一定要騎遍台灣的東西南北。下回聽到有車友相偕騎車的消息，則是阿和從雲南發回來的mail。
　　他騎出去了，而我依舊在新店燕子湖旁打轉。
　　沒想到這個拍過電影、搞過劇場、帶著筆電的騎士，早已超越休閒，直接踩踏進了人生的旅程。
　　也或許一開始他那個看似不以為意，不太「捧場」的樣子，只是要告訴我：「騎車，永遠一個人的事！」
車友推薦　鈕承澤（導演、演員）
　　標題＝溫和而固執的單車
　　黃健和是我的朋友當中鮮少聯絡卻又感覺親密的一個。我想我們之間的連結，除了我們都是愛電影、愛紅酒、愛讓人聽到我們真實年齡後，露出不可置信表情的老男孩之外，最重要的就是單車了。
　　我們的車齡相當，他踩踏過的區域之遠及廣，與動輒就出發的勇氣，卻屢屢讓我體內那個深感老之將至的少年，羨慕、嫉妒、佩服，並且有些受傷......
　　我很珍惜這個朋友，他的個性溫和而固執，他的旅程往往也是如此，單車給我的感覺也是如此，我們的友誼亦是。
車友推薦　謝禮仲（資深旅遊記者）
　　大標＝放縱浪漫的中年單車旅人
　　阿和的單車旅行中，無一或缺，深刻的觀察、品味，還多了我所羨慕的醇酒、美食、隨性悠哉、恣意浪漫；單車與旅行的組合，或是一本雋永的書，或是一部膾炙人口的電影（還自己過了當電影明星的癮），更多更廣更令人驚豔！
　　「平常即使不是行動派的效率人士，但事情一與單車有關，就會像吃了菠菜的大力水手」，阿和如是說。
　　的確，踩下踏板、自在如風的感覺出現，單車旅行的樂趣就開始無限延展，從初起時的生澀逐漸蛻化成遊刃有餘，連當初畏懼的長程與上坡，到後來都會像阿和所形容︰「寂靜的爬坡道，看來是這群人的搖頭丸，越陡越狂喜、越長越快樂！」