就是這個夏天，一起跳入水中游泳吧！

　　自由式、蛙式、仰式或蝶式，像隻魚兒優游在水中，多麼令人嚮往。
　　你也想在水中遨遊，卻又有點擔心害怕嗎？
　　有了《就是愛游泳！讓你技巧進步的漫畫圖解游泳百科》，
　　精采漫畫、圖解游泳技法、專業名詞解釋，
　　從憋氣、換氣、正確泳姿到上場比賽，解說詳盡易懂。

　　害怕下水的航平，因為即將到來的游泳季節而擔心，不知道該從何處著手的他，在媽媽的建議和姊姊梨花的陪伴下，前往游泳教室展開游泳特訓，學習換氣與各種不同泳姿的技巧。

　　當航平慢慢的找到游泳的樂趣時，緊接著混合接力比賽隨之而來，原本擔任替補選手的他，正準備在池畔為參賽的選手們大聲加油時，沒想到……

　　青春熱血漫畫+精采照片解說+技法圖解說明+
　　自學祕訣公開+疑難雜症解答

　　別急著下水，先閱讀漫畫，感受游泳帶來的趣味；
　　再閱讀解說，體會游泳帶動的節奏與速度，
　　翻開這本書，游泳入門輕鬆上手！
　　即使是原本有點怕水的你或是不擅長游泳的你，
　　肯定也能和「水」成為好朋友。
　　炎熱的夏天，讓我們突破心防，一起跳入水中吧！

　　※登場人物
　　河原田航平
　　就讀小學二年級，原本並不喜歡下水，在媽媽的建議下開始上游泳課。隨著學習到一個又一個游泳技巧，漸漸的……

　　立石太一
　　航平的同學，就讀小學二年級，是一位優秀的游泳對手。

　　河原田梨花
　　航平的姊姊，就讀小學四年級，擅長自由式，和翔太處不好。

　　角倉英一
　　就讀小學四年級，熟悉游泳理論，擅長蝶式。

　　航平與梨花的媽媽
　　安排航平去學游泳，不知道為什麼，具有豐富的游泳知識。

　　櫻田早紀
　　就讀小學四年級，總是在神遊，但仰式技巧一級棒，是航平在游泳教室裡第一個注意到的人。

　　田所教練
　　喜歡在下巴比Ｖ字手勢的神祕教練，好像認識航平的媽媽。

　　若林翔太
　　就讀小學四年級，擅長蛙式，一天到晚和梨花吵架。

名人推薦

　　★陳怡仲（前游泳國手、臺灣游泳名將）、大P卓承齊（臺灣泳將、現役游泳選手、亞洲錦標賽亞軍得主）、陳思綺（臺灣泳將、現役游泳選手）專業好評推薦！

　　游泳對我來說，是一項不可或缺的技能，尤其是臺灣四面環海，炎炎夏日中，總要玩一下水才覺得過癮。本書描繪了各種游泳技巧及真人圖片的教學，好看又實用的排版方式，對於想要學游泳的學生是再適合不過了，因此強力推薦給大家，希望你們在讀完書後能夠對游泳有更深一層的了解，也對游泳更加有興趣！──大P卓承齊（臺灣泳將、現役游泳選手、亞洲錦標賽亞軍得主）

　　這本書的內容生動有趣、畫風十分可愛，對於姿勢標準也很講究，加上搭配真人指導照片，讓小朋友更容易理解游泳的技巧。游泳是一項十分有趣的運動，在生理及心理上都有很大的幫助。從小養成運動的好習慣，不僅能讓身體更健康強壯，面對困難時，還能有更高的的抗壓性。──陳思綺（臺灣泳將、現役游泳選手）


 

監修者簡介

森謙一郎

　　1967年生。日本東海大學體育學系畢業。日本游泳聯盟競泳強化人員，目前於千葉縣柏洋SWIMMERS擔任指導。為千葉縣游泳聯盟理事、國民體育大會千葉縣競泳監督，以及日本體育協會認證上級教練。

繪者簡介

岩元健一

　　曾任職於家用主機遊戲公司，離職後轉任自由接案插畫家。現在擔任專門學校講師，提供全方面的數位繪圖教學，同時於手機遊戲、書籍等發表漫畫與畫作。

審訂者簡介

陳怡仲

　　前游泳國手、臺灣游泳名將。目前任職於新北市秀朗國小，並擔任國立臺灣大學游泳代表隊──臺灣大學競泳部專任教練，致力於培訓新北市基層優秀游泳選手，教導出許多泳壇好手。

譯者簡介

陳姿瑄

　　國立臺灣大學日本語文學系畢業。譯作有《經典圖像小說：莎拉公主》、《經典圖像小說：湯姆歷險記》、《經典圖像小說：羅密歐與茱麗葉》、《經典圖像小說：三劍客》、《經典圖像小說：銀河鐵道之夜》、《小學生志願指南：長大後你想做什麼？立定志向從現在開始！》、《經典圖像小說：阿爾卑斯山的少女》、「就是愛球類運動」系列（以上皆為小熊出版）。
 

前言
登場人物
從書中可以學到的三種游法
本書的特色與使用方法

第１章：熟悉水性
漫畫：水是好朋友！──咦，我也要學游泳？
解說
試著做水中跳躍
來尋寶吧！
挑戰沉到泳池底部
挑戰水中猜拳
森教練！請幫我解答  
在家裡也能做的練習

第２章：挑戰浮在水面上
漫畫：水是好朋友！──和「水」當朋友？
解說
挑戰臉部朝上做大字漂
挑戰臉部朝下做大字漂
挑戰水母漂
森教練！請幫我解答  
在家裡也能做的練習

第３章：試著在水中前進
漫畫：水是好朋友！──我想學會游泳！
解說
挑戰臉部朝上游泳
挑戰將耳朵埋入水中游泳
挑戰抓著浮板游泳
挑戰用狗爬式游泳
森教練！請幫我解答  

第４章：有助於游好自由式的練習
漫畫：水是好朋友！──混合接力好厲害
解說
挑戰坐姿打水
挑戰扶牆打水
兩手伸直打水游泳前進
挑戰單手保持立正的姿勢游泳
陸地上做手部動作的練習
挑戰單手向前伸直的自由式
挑戰單手做立正動作的自由式
挑戰狗爬式
練習前交叉划法
自由式，完成！
森教練！請幫我解答  
在家裡也能做的練習

第５章：有助於游好仰式的練習
漫畫：水是好朋友！──練習就會進步？
解說
挑戰雙手上舉打水
練習轉肩
練習單手上舉踢水（側身踢水）
練習在陸地做手部動作
練習單臂仰式
練習單邊划手
練習雙臂仰式
練習手臂互碰
仰式，完成！
森教練！請幫我解答  
在家裡也能做的練習

第６章：有助於游好蛙式的練習
漫畫：水是好朋友！──田所教練的祕密
解說
練習坐姿踢水
練習扶牆踢水
練習浮板踢水
練習立正踢水
練習兩手伸直踢水
練習在陸地做手部動作
練習手腳動作的配合
練習夾腳浮板踢水
練習踢水三次划水一次
練習踢水兩次划水一次
練習三二一游法
蛙式，完成！
森教練！請幫我解答  
在家裡也能做的練習

第７章：有助於做好跳水的練習
漫畫：水是好朋友！──我是自由式選手？
解說
挑戰站立跳水
蹲著以手指指尖入水
兩腿伸直跳入水中
森教練！請幫我解答
 
第８章
漫畫：水是好朋友！──游泳真好玩！
森教練！請幫我解答
在本書中提供教學的教練

 

監修者的話

就是愛游泳！

森謙一郎（日本游泳聯盟競泳強化人員）

　　這是本為了怕水的人，以及不會游泳的人而編寫的書。

　　「游泳」這項運動，比起想著如何「學會游泳」，「習慣游泳」更有助於不斷的進步。就像騎腳踏車一樣，你還記得第一次成功時的感動嗎？還記得靠著自己的力量馳騁的暢快嗎？無論是誰，一開始都需要在他人的幫助下反覆練習，即便如此，練習中也會摔倒好幾次，對不對？

　　游泳也一樣。一開始也許不知道如何在水中吐氣，但只要在旁人的幫助下練習，就能很快的學會用鼻子吐氣，感受身體漂浮在水中的愉悅，進一步學會如何游得更加的輕快敏捷。這時的你，那股在水中游泳的快樂，就像騎腳踏車一樣，或許會想游得更快。別著急，只要持續進行書中的練習，你一定能體驗如同第一次騎上腳踏車時的感動，也就是「原本不會游，但現在終於學會游泳的暢快」。

　　來，做好暖身運動、沖沖身體，然後一起下水吧！