Es evidente que la naturaleza humana -entiende por ella cuerpo-mente-, se resiste a correr grandes distancias, sin embargo, el dolor y la resistencia se refuerza o se extingue a partir de la energ a que uno mismo le da con los pensamientos que le son afines. De ah que la pr ctica del yoga puede ser el gran refuerzo que todo corredor necesita tener cuando todo su cuerpo grita: "no m s pasos". Yoga no implica una creencia religiosa sino una pr ctica constante, como el running, que requiere muchas horas de entrenamiento. Por ello es que este libro ofrece una aportaci n particular a los corredores que quieran hacer de su afici n algo m s profundo, efectivo y disfrutable.