跆拳道品勢（又稱「型」），是指練習者以技擊為主要內容，透過攻守進退的動作編排，達到強身健體、培養意志的1種練習型式，與中國武術中所說的套路相似－將一定的動作編排起來，形成固定模式的套路。跆拳道品勢，有許多種：基本品勢，有太極一場至八場；高段品勢，有高麗、金剛等。透過品勢的練習，可以使身體各部位得到較為全面的訓練，並能有效地增強體質。本書改變了以往跆拳道初學者解決不好品勢難點的局面，使讀者真正地學習起來一看就懂、一學就會，是跆拳道品勢入門的最佳教材。書中每1個技術動作都配有連續的（尤其是講解動作的）圖片，圖示生動鮮明，要點簡明扼要，動作一目瞭然，每位讀者都能按圖自學，並能很好地把握最核心之處，是跆拳道自學者最合適的課外老師。