太極操是根據太極哲學及傳統養生理論，結合現代體操創編，簡單易學並具有現代感和時尚的美感。

一個創意的呱呱墜地太極操的創編　一、創編背景　二、創編目的　三、創編特點　四、動作特點　五、動作美學　六、呼　吸　七、基本姿態　八、氣息位置　九、基本手型　十、基本步型　十一、基本腳型　十二、基本動作　十三、練習人群　十四、練習場地　十五、練習時間　十六、練習服裝太極操動作講解　第一節　調息運動　第二節　暖身運動　第三節　胸部運動　第四節　腰部運動　第五節　腹部運動　第六節　腿部運動　第七節　全身運動　第八節　恢復運動我用音樂寫「太極」一段難忘的經歷

前言
　　《運動空間》（原體育系列教學片）是1996年經由中央電視台總編室批准創辦、北京科學教育電影製片廠（中央電視台科教節目製作中心）負責製作、在中央電視台體育頻道播出的一檔體育教學類欄目。欄目創辦至今已播出了近千集電視節目，向社會推介了數十種體育運動項目及訓練方法。傳播體育知識、傳授運動技能、介紹健身方法構成了欄目的三大內容支柱；知識性、實用性、時尚性和趣味性是欄目一貫堅持的創作風格。《運動空間》在廣大體育愛好者中形成一定的影響力和知名度。　　　　《太極操》創意誕生於2007年初，完全轉化為物質形態歷經了一年多的時間。這是一套具有集成創新特點、擁有自主知識產權、適宜推廣普及、有助大眾健身的大眾鍛鍊方法。它既是《運動空間》欄目2007年的重點項目，也是我中心在文化創意領域裡的一次全新探索。
　　1997年布萊爾當選英國首相以後，新工黨政府為了振興低迷的英國經濟，下決心發展知識經濟，並於當年7月成立了文化媒體體育部，布萊爾首相親任「創意產業特別工作組」主席，並於1998年11月和2001年提出《創意產業圖錄報告》（Creative Industries Mapping Documents）。這兩份報告將創意產業定義為「源於個體創意、技巧及才幹，透過知識產權的生成與利用，而有潛力創造財富和就業機會的產業。」創意產業這個概念在英國被正式命名後，在短短幾年內迅速地被歐洲、美洲、亞洲等許多有意發展創意產業的國家和地區略作調整後採用。無論是稱創意產業，還是叫文化創意產業，其內涵和多延基本上與英國提出的定義相仿。其產業的界定著眼於整個產業鏈，主要由三個要素構成：產業源頭、產業化路徑、產業的社會效果。其中，特別強調的是產業存在和發展的核心源頭──創意。創意產業在本質上是以創意和知識為核心的產業。
　　《太極操》創意與創編思想秉持了中華傳統養生哲學、太極文化與現代體操的健身理念，保持民族性，體現時代性，符合科學性，是東西文化相互碰撞、傳統與時尚相互交融、體現集成創新的一次大膽嘗試。創編過程堅持了弘揚中華傳統、推進文化創新、共建和諧社會這樣一個鮮明的文化價值取向。
　　一個好的創意既要心靈激蕩、思想發揚，更要腳踏實地地實施與實現。在《太極操》創意人的具體指導下，中國健美操創始人、中國健美操協會原副主席、中國著名健美操專家孫玉坤先生，中國太極拳名家、楊式太極拳第五代傳人、中國武術八段崔仲三先生，中國音樂學院作曲系博士生、年輕作曲家溫展力先生，第五屆世界武術錦標賽太極拳冠軍、全國武術錦標賽太極拳冠軍邱慧芳老師，共同進入《太極操》的創編工作。
　　這期間經專家充分論證、幾易其稿最終完成的《太極操》具有如下特徵：1.科學性；2.實用性；3.時尚性；4.簡單易學；5.易於普及推廣。我期望《太極操》能為提高人們的健康水平和塑造人體美，為「全民健身與奧運同行」、傳播中華優秀傳統文化做件實事。
　　一個好的創意不僅可以創造一個創意的產品和品牌，還將帶來更大的產業發展前景。作為影視傳媒業，我們要在文化創意、文化製造、文化傳播、文化服務、文化消費、文化交流領域裡不斷耕耘，為貫徹落實科學發展觀，將文化繁榮與發展的成果惠及全民、充分滿足人民群眾的精神文化需求，增強國家文化軟實力，構建社會主義和諧社會作出不懈的努力。
　　在《太極操》電視節目將於中央電視台體育頻道播出、《太極操》圖書即將出版之際，我代表《太極操》創編組衷心感謝社會各界關心、支持《太極操》的所有人士，並祝全國人民健康、幸福。
北京科學教育電影製片廠　中央電視台科教節目製作中心　薛繼軍